вход
голосок
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
29.01.12
|
||||||
| ||||||
| Повысить упругость груди Чтобы увеличить массу грудной мышцы, подтянуть ее, придать груди пышные соблазнительные формы, повысить упругость груди, в конце концов, рекомендуем самим девушкам выполнять комплекс специальных упражнений. Эти упражнения следует проводить регулярно и параллельно с теми средствами ухода за кожей груди, которые описывались ранее в статье “Косметика для груди“, чередуя гимнастику с массажем. Для данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер, гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно. 3. Исходное положение — встаньте на колени, руки разведите шире плеч и обопритесь ими о пол. Отжимайтесь от пола, сгибая руки в локтях, грудью касайтесь пола. Для большего растяжения грудной мышцы предплечье держите перпендикулярно полу. Выполняйте отжимания 6-10 раз. 4. Исходное | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +205, просмотры: +1103 |
начало
-
-
Желаю только позитива!!!
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Приветик
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
вход
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|