| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
| сколько лет уже пытаюсь скинуть вес и зажить нормально, и даже после достижения определенного веса и фигуры все равно через несколько месяцев возвращается бегемотное тело. головой понимаю, что и вес нужно удержать, и фигура красивая, и лицо и кожа....но ем всю дрянь и думаю, что завтра перестану и снова возьмусь за ум, только годы проходят, а все одинаково. нед начала читать книгу о мотивации и там советуют сосредоточиться всего лишь на одной вещи, чтобы добиться успеха. поэтому я решила на месяц сосредоточиться только на похудении, если будет результат и я восстановлю мотивацию, похудею хотя бы неполностью, но будет хорошая цифра, то продолжу в следующем месяце, и затем останется закрепить, чтобы не потерять форму и установившийся режим, рацион и привычки. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17 |
| комментарии: +21, просмотры: +52 |
ответ для: miya18
miya18 писал(а): Хорошо, как раз сейчас по тихоньку буду разбираться как тут что В команде есть какие-нибудь правила? |
ответ для: miya18
miya18 писал(а): Привет, спасибо, что взяли в команду |
|
V_momente_
29.06 06:22 |
 доброе воскресное)»
|
+11 |
|
Альбинка19
30.06 04:41 |
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»
|
+21 |
|
Svetlanka_
27.06 10:53 |
привет всем!
сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»
|
+14 |
|
ЯРыба@
29.06 12:55 |
всем приветики!
в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»
|
+9 |
|
ЯРыба@
22.06 11:32 |
а можно и без мазика!»
|
+20 |
|
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 |
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»
|
+24 |
|
ЯРыба@
24.06 03:44 |
хороший сон!»
|
+19 |
|
ЯРыба@
26.06 03:01 |
доброе утро!»
|
+19 |
|
Svetlanka_
30.06 06:41 |
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»
|
+17 |
|
Тили
30.06 08:04 |
30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»
|
+19 |
|
Альбинка19
27.06 05:35 |
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»
|
+36 |
|
Ш@хиризада
23.06 21:19 |
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»
|
+20 |
|
Ш@хиризада
20.06 23:34 |
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»
|
+13 |
|
OLIVOCHKA)
29.06 20:52 |
всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»
|
+5 |
|
katya_zlay
30.06 23:07 |
30.06.2025 54 день»
|
+5 |
|
13th Month
26.06 08:22 |
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»
|
+13 |
|
Шмидт
30.06 14:22 |
чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»
|
+11 |
|
OченьBезуч
30.06 10:01 |
ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»
|
+5 |
|
ЯРыба@
27.06 03:21 |
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая!
путь дорога на работу.вчера»
|
+29 |
|
Шмидт
30.06 19:12 |
решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»
|
+6 |
|
V_momente_
30.06 10:48 |
ну вот и заканчивается июнь»
|
+7 |
|
ЯРыба@
30.06 03:14 |
добрый день, девочки!проснулись, потянулись,
улыбнулись!это прекрасно.сегодня»
|
+12 |
|
OLIVOCHKA)
30.06 08:49 |
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»
|
+8 |
|
Шмидт
22.06 08:50 |
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»
|
+12 |
|
Шмидт
22.06 11:43 |
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»
|
+9 |
|
13th Month
30.06 10:39 |
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»
|
+3 |
|
Еше
30.06 09:36 |
держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»
|
+2 |
|
Шмидт
16.06 15:16 |
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»
|
+12 |
|
Шмидт
16.06 08:40 |
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»
|
+9 |
|
Шмидт
23.06 08:57 |
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»
|
+7 |
|
Шмидт
30.06 14:19 |
дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»
|
+2 |
|
Шмидт
29.06 13:45 |
всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»
|
+1 |
|
Шмидт
28.06 13:19 |
после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»
|
+2 |
|
Шмидт
27.06 13:05 |
за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»
|
+1 |
|
Шмидт
26.06 12:36 |
я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»
|
+2 |
|
Шмидт
25.06 12:10 |
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»
|
+1 |
|
Шмидт
24.06 11:42 |
конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»
|
+1 |
|
Тили
19.06 05:44 |
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»
|
+24 |
|
Альбинка19
25.06 04:19 |
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»
|
+47 |
|
Тили
27.06 06:35 |
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»
|
+17 |
|
ЯРыба@
25.06 08:11 |
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»
|
+17 |
|
Аир
29.06 21:07 |
иногда они возвращаются.»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
26.06 14:17 |
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»
|
+18 |
|
Альбинка19
26.06 04:23 |
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»
|
+40 |
|
Тили
29.06 05:28 |
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»
|
+4 |
|
ЯРыба@
28.06 04:06 |
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
|
+4 |
|
V_momente_
28.06 06:55 |
вот и субота»
|
+1 |
|
Тили
28.06 04:52 |
28 июня 2025 года, субота. (4:4)»
|
+3 |
|
Алекс74
27.06 04:27 |
сплошные даты»
|
+12 |
|
V_momente_
27.06 13:29 |
замечательный день»
|
+1 |
|
Еше
26.06 15:12 |
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»
|
+6 |
 |
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» | 9 |
 |
вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » | 25 |
|
одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» | 23 |
|
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» | 30 |
|
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» | 35 |
|
оцените волосы. какой это цвет? » | 6 |
|
доставка в другом городе из другого города» | 4 |
|
идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » | 11 |
|
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» | 24 |
|
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» | 11 |
|
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» | 33 |
|
к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » | 13 |
|
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » | 17 |
|
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» | 20 |
|
утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » | 18 |
|
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» | 17 |
|
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» | 41 |
|
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » | 21 |
|
случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» | 7 |
|
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» | 11 |
|
как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » | 14 |
|
крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» | 5 |
|
вам нравится такое платье? носили бы летом? » | 14 |
|
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» | 24 |
|
как вам такие брюки? выглядят несовременно? » | 23 |
|
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» | 253 |
|
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» | 49 |
|
тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » | 17 |
|
как вам такой свитшот? » | 15 |
|
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» | 33 |
|
как вам мужчина?» | 17 |
|
какой цвет лучше? » | 2 |
|
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» | 37 |
|
казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или» | 54 |
|
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» | 28 |
|
почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » | 16 |
|
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» | 16 |
|
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» | 20 |
|
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » | 29 |
|
как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» | 32 |
|
у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались? » | 1 |
|
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» | 26 |
|
как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » | 26 |
|
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» | 25 |
|
это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» | 35 |
|
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » | 5 |
|
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» | 4 |
|
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » | 18 |
|
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» | 6 |
|
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» | 6 |
|
нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправл» | 6 |
|
насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? » | 8 |
|
на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» | 35 |
|
у меня целый список стареньких фильмов, которые хочу посмотреть. что с» | 8 |
|
на ваш взгляд, это полное телосложение? » | 31 |
|
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » | 28 |
|
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » | 15 |
|
у меня сейчас длинные волосы? » | 9 |
|
какой тип фигуры это скорее всего?» | 6 |
|
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » | 15 |
|
они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?» | 15 |
|
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 70 |
|
как вам такой стиль? блузка chloe. » | 16 |
|
как жить, если ненавидит родная мама? » | 58 |
|
вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является » | 35 |
|
как вам текст? о чем мужик рассказал? » | 10 |
|
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » | 16 |
|
кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не х» | 10 |
|
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» | 21 |
|
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » | 28 |
|
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» | 38 |
|
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» | 26 |
|
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» | 18 |
|
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » | 13 |
|
как вам мужчина? » | 20 |
|
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» | 17 |
|
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » | 10 |
|
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » | 20 |
|
что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! » | 17 |
|
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» | 35 |
|
общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма» | 45 |
|
почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают отторжени» | 1 |
|
переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли извини» | 8 |
|
у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльн» | 20 |
|
как вам преображение с коллегой при моей помощи? » | 14 |
|
почему пациент, который не считает себя больным, считается врачами вдв» | 11 |
|
если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить » | 6 |
|
почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? » | 237 |
|
вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания? заряд» | 20 |
|
вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно? » | 9 |
|
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » | 10 |
|
у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов» | 21 |
|
у вас интим только по любви? любили каждого, с кем у вас была близость» | 48 |
|
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» | 22 |
|
проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно» | 21 |
|
как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к» | 25 |
|
что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?» | 14 |
|
как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» | 59 |
|
почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?» | 22 |
|
пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? » | 15 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
вход