| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак, который в обед: протеиновый шоколадный батончик 40г без сахара, зерновой кофе (2ной эспрессо) с молоком без сахара, овсянка 30г с кокосовым маслом 10г Итого 440 ккал По моим расчетам в сутки мне нужно:1400 ккал из них углеводов 120г белков 102г жиров 53г |
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|