вход
голосок
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
11.04.12
|
||||||
| ||||||
| Какие витамины нужны коже Многие проблемы кожи лица и тела развиваются вследствие дефицита тех или иных витаминов в питании. Сбалансированны рацион позволяет вылечить кожу, сделать ее гладкой и сияющей. Какие витамины нужны коже? Для улучшения здоровья кожи важно включить в питание, прежде всего, витамины A, B2, B6, C, Е, а также биотин и цинк. Недостаток витаминов отражается на коже - на ней появляются угри, шелушение, трещины. Вот некоторые общие признаки минерального и витаминного дефицита в рационе. Угри. Развитию угрей способствует недостаток витаминов и минералов: витамина А (содержится в печени, яйцах, сливочном масле, твороге, моркови) витамина Е (жирная морская рыба, растительное масло, орехи, молоко и яйца), витамина С (сладкий перец, цитрусовые, черная смородина, картофель), биотина (печень, дрожжи, бобовые, цветной капусте, арахис), цинк (яблоки, апельсины, лимоны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1143, просмотры: +4163 |
вход
почти в минске»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|