У меня сегодня получится получится большой перерыв в еде до завтра. только яблочко съем, чтобы таблетки на голодный желудок вечером не пить

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 22.09.22

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПОЛУЧИТСЯ ПОЛУЧИТСЯ БОЛЬШОЙ ПЕРЕРЫВ В ЕДЕ ДО ЗАВТРА. ТОЛЬКО ЯБЛОЧКО СЪЕМ, ЧТОБЫ ТАБЛЕТКИ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ВЕЧЕРОМ НЕ ПИТЬ

описание

У меня сегодня получится получится большой перерыв в еде до завтра. Только яблочко съем, чтобы таблетки на голодный желудок вечером не пить

рацион

лазанья с говядиной- 200.00 гр Добрый день, дорогие друзья

вес, спорт

вес: 94.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг

-: пилатес, йога - 5 мин, современные танцы - 5 мин, сидение на диване - 60 мин ЖИВИ ДОЛГО!

сожгла: 88 ккал., сожгла за счет жиров: 21 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: +0.3, итог: +5.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +20, просмотры: +124

начало

«« 1 2 »»

совушка дв 23.09.22 03:12

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Удачного дня,Олечка!
Всё...ушла..

аленька26 23.09.22 02:56

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Это витаминчики они нам нужны, вот и кушай на завтрак.. с чем-то сытным..Всё собираюсь по делам... А ещё мечтаю. что супчик сегодня сварю..

Удачного дня,Олечка!

совушка дв 23.09.22 02:54

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Вот ягод всяких разных у нас в морозилке полно,наморозили на зиму,буду кушать...
Это витаминчики они нам нужны, вот и кушай на завтрак.. с чем-то сытным..Всё собираюсь по делам... А ещё мечтаю. что супчик сегодня сварю..

аленька26 23.09.22 02:51

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Фрукты в нашем случае в первой половине дня, и совсем немного, привязываем к приёму пищи..Например стакан смородины это всего 60 ккал, можно вполне...

Вот ягод всяких разных у нас в морозилке полно,наморозили на зиму,буду кушать...

совушка дв 23.09.22 02:49

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Я после зажора на дыни и винограда долго теперь фрукты есть не буду.
Фрукты в нашем случае в первой половине дня, и совсем немного, привязываем к приёму пищи..Например стакан смородины это всего 60 ккал, можно вполне...

аленька26 23.09.22 02:46

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Угдлеводы так в одиночку не рекомендуют кушать..Хорошо-бы привязывать к приему пищи, тогда сахар не поднимается так на фрукты..А это значит, и голод отступает..

Я после зажора на дыни и винограда долго теперь фрукты есть не буду.

совушка дв 23.09.22 02:43

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Вот-вот!Я после яблока еще больше кушать хочу!
Угдлеводы так в одиночку не рекомендуют кушать..Хорошо-бы привязывать к приему пищи, тогда сахар не поднимается так на фрукты..А это значит, и голод отступает..
аленька26 23.09.22 02:40

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Для меня яблоко является усилителем аппетита
Вот-вот!Я после яблока еще больше кушать хочу!
sss112 22.09.22 22:21

»

Надеюсь всё получилось
sss112 22.09.22 22:21

»

Удачи
svetlanкa 22.09.22 13:27

»

рейтинг доверия Шмидт от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 1919 )
спасибо Ваш голос принят

svetlanкa 22.09.22 13:27

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): Постарайтесь принять ситуацию как есть Как ни парадоксально, сопротивление не поможет почувствовать себя лучше. Вместо этого стремитесь к принятию. Принять ситуацию значит признать жизнь в той точке, в которой она сейчас находится, и двигаться дальше, учитывая сложившиеся обстоятельства. Чтобы принять что-то, нужно перестать сопротивляться проблемам и чувствам, которые они вызывают. Например, у вас сейчас напряжённые отношения в семье. Вместо того чтобы критиковать или обвинять партнёра, то есть прибегать к тактикам сопротивления, попробуйте принять тот факт, что в данный момент всё вот так. Это не значит, что так будет всегда или что вы складываете руки. Вы лишь признаёте настоящее таким, какое оно есть. Дальше вы можете искать решения проблемы, но принятие это первый шаг.

точно

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+4
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+3
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+6
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+2
Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+17
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+23
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+4
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+21
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+25
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+15
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+6
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+3

OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6
Victoria_8 12.06 11:50	12.06.2025с праздником»	+2
Jun 12.06 04:47	решила поглощать сегодня. на весах ровно 10, а мне надо гораздо меньше:»	+2
Шмидт 11.06 06:42	сегодня домашне хозяйство и мелкая на моих мужчинах, я уезжаю к лиле»	+6
Krispi 12.06 07:45	это уже не смешно»	+1
Krispi 09.06 08:14	что-то вес дал стопор.»	+5
Шмидт 11.06 07:34	приеду, сделаю баклажанчики и буду отдыхать. у меня муж на все руки мастер,»	+2
Jun 10.06 13:07	когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все»	+2
V_momente_ 11.06 07:51	выходной»	+6
13th Month 10.06 11:30	такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше.»	+35
Шмидт 10.06 16:24	женская молитва. возлюби салат и обезжиреный творог как саму себя.»	+5
V_momente_ 10.06 06:37	вторник»	+13
Тили 11.06 04:13	1 июня 2025 года, среда. (4:0) полнолуние.»	+11

топ темы »» новые темы»
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	21
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	47
	вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь»	12
	сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи»	23
	хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые? »	5
	на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала комментар»	12
	из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж »	30
	какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? »	2
	любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг»	13
	кто из участниц пустобрех и трепло? »	11

	у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? »	8
	какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва»	20
	несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не»	36
	34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи»	11
	кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? »	10
	вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете напостоянке? »	2
	сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд»	19
	от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. »	6
	в какой стране вам понравилось?»	5
	кто тут самая честная участница? »	21
	кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с б»	7
	сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? »	8
	расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч»	25
	как относитесь к представительницам древнейшей профессии?»	37
	как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят»	10
	в какой стране или городе вам больше понравилось? »	6
	какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это показате»	12
	а куда делась атлантида?»	44
	боль при этом. как справиться? »	31
	вам нравится такая фигура у девушки? »	11
	как часто вы моете окна? »	15
	как вам такие серёжки? носили бы? »	26
	если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы»	14
	вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол»	13
	кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его пито»	11
	какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? »	11
	вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да »	15
	35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?»	45
	вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм »	12
	вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников? »	20
	вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? »	25
	с каким животным вы ассоциируете своего мужчину? »	14
	проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по »	11
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	4
	видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь »	20
	чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал»	10
	как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как »	6
	вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча»	31
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	32
	считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ»	35
	в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход»	30
	айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите »	3
	любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или»	14
	вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7»	14
	почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно разгляде»	7
	как вам парень? реально красивый? »	21
	параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? »	7
	что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник? »	18
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	17
	ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными ногам»	24
	у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна »	15
	парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать »	20
	яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит»	10
	можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче? »	2
	мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук»	57
	вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето бу»	10
	чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? »	16
	вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в ж»	40
	сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть. желе»	4
	что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? »	23
	мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возм»	12
	на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? »	22
	сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в »	11
	хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань»	35
	одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита»	40
	многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?»	11
	а вы читали повесть кинга лангольеры? смотрели фильм? »	8
	реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора? »	7
	как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое? »	24
	женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?»	8
	продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул»	22
	кто самая загадочная и таинственная участница? »	9
	что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газ»	13
	в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул »	9
	влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле»	15
	как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда »	7
	стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пуст»	29
	зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть»	16
	ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр»	33
	как вам такой макияж на женщине? »	12
	помните клип ты бросил меня группы стрелки? а если бы дед был бедный, »	16
	если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его привле»	22
	чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!»	36
	костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный »	6
	кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к»	18
	взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне,»	8
	у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек»	45
	вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? »	47
	как понять, что мужчина жмот? »	5
	сколько вы были одни? самый долгий срок? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»