вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.05.22 30.05.2022 ДНЕВНИК № 1 МОЙ СОН    +5
описание   +4
Оценка сна: 93 Провела время в постели: 7 часов 21 минута Медленн сон: 1 час 54 минуты Быстрый сон: 5 часов 27 минут
рацион   +4
завтрак: молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, салат- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, помидор- 26.00 гр, киви- 28.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, отруби- 17.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 253.00 гр Завтрак: Каша из отрубей, простокваши, киви и творога. Помидор, салат. Яйцо отварное.Кофе с молоком
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 35» ИН: 107%»
спорт   +3
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Нагружаю мышцы рук, ног, спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +89
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.01%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Тили +1105 +1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Шмидт +3374 +11 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Шмидт +3374 +11 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Лисёночек 68 +1686 +11 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Шмидт +3374 +11 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
OченьBезучая +952 -23 очень занята.» +9
+13
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Аленька26 +7142 +1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Ш@хиризада +822 +11 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Шмидт +3374 +11 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Аленька26 +7142 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Шмидт +3374 +11 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
SSS112 +2552 -23 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Истина +294 +6 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
ЯРыба@ +1866 -1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +11 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото эта приправа натуральная или нет? смущает, что она дешёвая, но очень улучшает вкус блюд. такое всё вкусное, » 22
кто такая стерва, по вашему? » 21
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 27
считаю разделение на бакалавра и магистра глупостью и ерундой. лучше отучиться 5 лет и стать полноценным » 15
покидайте какие-нибудь актуальные мейкапы. что вам понравилось в последнее время? » 4
человек случайно ударил меня локтем по лицу, ближе к голове. боли пульсирующие, тошноты нет. может ли » 10
можно ли по брюкам определить какой размер у мужчины? типа если ширинка ниже, то норм размер, а если » 9
после 7 встречи сказал, что чувства прошли! от тебя все же мало отдачи в сравнении с моей бывшей! отойти » 20
почему в краснодаре так много молодежи? я уже миллион раз пожалела, что переехала. вечные пробки на » 50
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » 14
пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? » 29
я ненавижу своего мужа, злюсь! танцевал с другой, меня это просто выбесило так, что глаз дёргается » 25
отец - сложный во взаимодействии человек! все дела с ним заканчиваются скандалом! ему кажется, что все » 13
у вас когда-нибудь пачкались руки от граната? у меня все пальцы чёрные, особенно вокруг ногтей. перемыла » 33
вы сразу определяете для себя, получатся ли у вас отношения с мужчиной или нет? или вам надо присмотреться, » 17
как забыть парня, который просто запал в душу? вижу на некоторых фото он с девушками, возможно, одна » 4
тема содержит фото почистила холодильник средством антижир. остались разводы белые! как их убрать? » 7
кто говорил, если едешь к мужику, должна быть согласна на интим? приехала, сплю в отдельной спальне, » 66
тема содержит фото а у вас есть увлечение или хобби, на которое тратите много денег? я увлеклась скрапбукингом. скупаю » 86
стесняюсь заниматься физкультурой дома. родители не церемонятся и залетают в комнату, стрёмно, что запалят » 15
вам нравится русское современное кино? вообще смотрите его? » 53
если посмотреть на фото со встречи выпускников, то мужчина выглядит младше лет на 15 своих ровесников. » 26
в яблоневом саду на даче выросла береза. мама хочет срубить, иначе все будет забирать от яблонь! я хочу » 19
кто работает в больших компаниях, затираете ли их на фото в соцсети, если хотите похвалиться какими-то » 43
мужчина из гнездышка делает какую-то гостиницу! разрешает дяде приводить женщин! я с ними столкнулась » 35
ехать или нет на встречу выпускников? народ по-тихоньку придумывает причины, чтобы слиться! в личку » 22
что выбираете для себя: экспертизу или лидерство? стремитесь в начальники или делать работу лучше всех? » 46
такое качество характера в мужчине как абьюзер, он приобретается и формируется в семье и мамой либо » 11
у вас тоже со стороны мамы родственники добрее? со стороны отца слышала критику в свой адрес, сплетни » 16
вы бы стали встречаться с мужчиной, с которым вам скучно? мало общих интересов, тем для разговоров, » 25
стоит ли заканчивать магистратуру? столько всякого ненужного бреда, кажется что пустая трата времени. » 27
посоветуйте сыворотку для роста ресниц. » 12
ухожу с работы с зп 100 тыс, коллега сказала, что будет пить шампанское по этому случаю. она меня так » 21
не могу, аж трясет от мамы! никогда от нее нет понимания! рассказала, что нужно укол поставить в другом » 16
вы легко запоминаете прочитанное, сюжет фильма? через небольшой промежуток времени вспомнить сюжет, » 12
завтра день дошкольного работника. дарите подарки, комплименты от себя, помимо сборов родительским комитетом? » 68
вы носите очки постоянно? я не хочу носить, мне неудобно. но по улице гуляю когда, то лица не вижу, » 27
есть кто-нибудь, кто закончил медколледж в более позднем возрасте? » 8
что из этого делаете дома: окрашивание, эпиляция, маникюры, педикюры, обеды? почему: время, деньги, » 18
как у вас погода? у нас 22 градуса, но такая теплынь! по ощущениям все 25-26. прям радует и балует! » 19
почему некоторые предпочитают хулахуп или степпер, нежели заниматься упражнениями с фитнес-резинками? » 14
тема содержит фото каким календарём пользуетесь для отслеживания цикла? устраивает ли он вас? » 27
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 10
ничего не хочется! постоянные метания от одного к другому, невозможность решиться на что-то. что делаете » 31
тема содержит фото оцените преображение! сделала офигенный макияж, с ним прям топ-модель! как вам? » 75
на что необходимо обратить внимание при выборе мультиварки? для меня из основного - многофункциональность » 8
сижу с фейка и подписалась на красивую девушку модель, смотрела сторисы с ней, пока в один момент не » 12
пошли в кино с подругой, я взяла сосиски, тушеную рыбку и салат с чесноком. люди начали фукать и говорить, » 30
вы фанатка? болеете вы за какую-либо футбольную команду рпл или первой лиги? за какую? » 17
если вам звонят на телефон мошенники, спамеры, вы берёте трубку? как можно над ними поиздеваться? » 20
кто-нибудь не так давно заказывал с алиэкспресс? посылку вроде отправили, но трекер левый. что делать? »
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » 118
тема содержит фото я продолжаю худеть! вес был 78, сейчас 73! мне говорят, что уже хватит худеть, а я хочу 65! рост 172, » 32
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 63
можно ли вообще не выйти замуж? никогда ничего не выходит с мужчинами! по клубам ходить нет желания. » 42
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 19
как перевести деньги со сбербанка в альфа банк? сколько процентов комиссия? нужно будет ещё карту в » 34
тема содержит фото как вам платье? » 39
как вы думаете, стоит ли видеться с мужчиной? предложил провести еще один день вместе, но заплатит еще » 16
у кошки после стрижки на шее появилось раздражение, краснота на коже. чем можно вылечить? » 8
разочаровалась в отношениях, всю жизнь невзаимные чувства. поможет ли удариться с головой в работу и » 9
а вы верите, что богатые мужчины - часто придурки с тараканами в голове? » 23
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 81
кто увлекается огородом? в этом году вообще нет огурцов и кабачков! мы неправильно выращиваем? » 25
тема содержит фото а такую помните? че происходит вообще » 25
кто виноват? с мая мужчина обещал что-то выполнить, но так и не сделал, и все винят меня, что я его » 4
будет ли мужчина смотреть на женщину, которая с ним флиртует, пристально, постоянно и долго, и отвечать » 14
тема содержит фото сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » 145
вы склонны к таким вещам? прокручивать в голове неприятный разговор с начальником, проживая снова негативные » 64
если сравнивать москву с питером, москва она какая? » 36
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 19
прошёл почти год и тут звонок от бывшего! сказать, что всё рухнуло внутри - ничего не сказать. зачем » 36
как нашли себя в жизни? так уж сложилось, что особо ничего не умею и желания, талантов тоже нет! » 32
тема содержит фото как вы считаете, ей подходит блонд? » 25
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 10
тема содержит фото вам нравится этот певец? сегодня услышала одну песню в его исполнении, заворожило прямо, давно его не » 8
как часто вы ощущаете себя красивой? каждый день и в любое время; иногда, когда настроение хорошее; » 47
наносите тушь, когда на улице мокрый снег с ветром? тушь смоется и размажется. а от водостойкой аллергия, » 29
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному мясу, » 39
написали в соцсетях, что начальник решает вопросы через кровать и занимаются аферизмом. собирали подписи, » 18
сколько в вас стервы в характере? например, я думаю у меня 25% из 100 где-то стервозности есть. » 37
вы пользовались сыворотками с витамином с или с ниацинамидом? что больше вам понравилось? я уже не знаю » 1
хочу одеваться красиво! даже когда еду к родственникам. потому что могу где угодно встретить своего » 27
тема содержит фото как часто носите наподобие таких блузок в повседневке? » 37
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
это слишком наглеж будет? в первый день выхода на работу нужно кровь сдать, а во второй - в 2 часа послушать » 22
если ребёнок во взрослом возрасте меняет свою внешность: делает тату, пластические операции, есть ли » 26
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
бывший муж уже женат. написала ему, что если бы он был свободен, то встретилась бы. найти никого не » 24
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 45
тема содержит фото как вам такая куртка джинсовка? или всё же взять косуху? что лучше? » 17
лето закончилось, как грустно. как поднимаете себе настроение? » 66
тема содержит фото кто ваш женский идеал? меган фокс? анджелина джоли? моника беллуччи? » 31
мне сказали, что один зуб можно восстановить, но ставить нужно будет пластмассовую посту и коронку. » 25
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 176
тема содержит фото как вам тело? идеальные параметры? » 53
начальник делал копию моего паспорта и заострил внимание на ребёнке, дошёл до семейного положения и » 10
тема содержит фото делала модели макияж. препод раскритиковала, что я сделала глаза девушки узкими и стрелки ей нельзя » 27
вам нравилась эта песня? когда слышу эту песню, у меня особая ностальгия. ее постоянно крутили по радио » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»