вход
KissЮлик писал(а): По мне это очень сложная диета и не всем подходит она |
| ||||||
| ||||||
|
Лиска_Кискина
19.05.21
|
||||||
| ||||||
| Кетогенная диета (Ketogenic diet) — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, для повышения кетоновых тел в крови. Создана она была для лечения эпилепсии и показала эффективность для снижения эпилептических припадков у детей. Исследования на взрослых даже не проводились. работает эта диета: организм лишается глюкозы, мозг перестает использовать ее как источник питания, а функционировать как-то нужно. Здесь спасают жиры — печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, а мозг использует их вместо глюкозы. Это состояние называется кетоз. По факту это углеводное голодание, и организм вынужден приспособиться, выжить и использовать жир с образованием кетоновых тел. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +94 |
начало
-
По мне это очень сложная диета и не всем подходит она
-
ответ для: Лиска_Кискина
У меня гораздо больше, но это минимум. Я ем овощи, фрукты всё в адекватном количестве. А это всё углеводы. Каша ем очень редко..в охотку.Лиса-007 писал(а): у меня сейчас углеводов не больше 15 грамм за день -
ответ для: Лиска_Кискина
Ну , конечно..разве можно так? У меня пару единиц фруктов. Примерно 250 гр. на день. Обязательно привязываю их к приёму пищи, чтобы сахар не повышался..Это раз. Потом фрукты это углеводы...а жиры? а белки? Как без них? Вот...никак..Лиса-007 писал(а): я месяц сидела только на фруктах в итоге 5 кг,у меня инсулинорезистентность,как только убрала углеводы сразу сдулась и по кг и по объёмам -
Дай Бог!!
-
ответ для: Лиска_Кискина
Ну хорошо. Но эта диетка не всем подходит, как-бы её не рекламировали некоторые доктора. Я о докторе Брегге..( если не ошибаюсь в фамилии) С моим заболеваем на ней не стоит быть.. Всё очень индивидуально.Лиса-007 писал(а): мне понравилось то что нет зверского аппетита как раньше,и кг уходят -
ответ для: Лиска_Кискина
Тебе виднее..Это точно не моё. Поэтому я и не тщательно её изучаю.Лиса-007 писал(а): я столько не смогу,я в кетозе,сытая очень
вход
доброе воскресное)»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|