вход
KissЮлик писал(а): По мне это очень сложная диета и не всем подходит она |
| ||||||
| ||||||
|
Лиска_Кискина
19.05.21
|
||||||
| ||||||
| Кетогенная диета (Ketogenic diet) — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, для повышения кетоновых тел в крови. Создана она была для лечения эпилепсии и показала эффективность для снижения эпилептических припадков у детей. Исследования на взрослых даже не проводились. работает эта диета: организм лишается глюкозы, мозг перестает использовать ее как источник питания, а функционировать как-то нужно. Здесь спасают жиры — печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, а мозг использует их вместо глюкозы. Это состояние называется кетоз. По факту это углеводное голодание, и организм вынужден приспособиться, выжить и использовать жир с образованием кетоновых тел. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +99 |
начало
-
По мне это очень сложная диета и не всем подходит она
-
ответ для: Лиска_Кискина
У меня гораздо больше, но это минимум. Я ем овощи, фрукты всё в адекватном количестве. А это всё углеводы. Каша ем очень редко..в охотку.Лиса-007 писал(а): у меня сейчас углеводов не больше 15 грамм за день -
ответ для: Лиска_Кискина
Ну , конечно..разве можно так? У меня пару единиц фруктов. Примерно 250 гр. на день. Обязательно привязываю их к приёму пищи, чтобы сахар не повышался..Это раз. Потом фрукты это углеводы...а жиры? а белки? Как без них? Вот...никак..Лиса-007 писал(а): я месяц сидела только на фруктах в итоге 5 кг,у меня инсулинорезистентность,как только убрала углеводы сразу сдулась и по кг и по объёмам -
Дай Бог!!
-
ответ для: Лиска_Кискина
Ну хорошо. Но эта диетка не всем подходит, как-бы её не рекламировали некоторые доктора. Я о докторе Брегге..( если не ошибаюсь в фамилии) С моим заболеваем на ней не стоит быть.. Всё очень индивидуально.Лиса-007 писал(а): мне понравилось то что нет зверского аппетита как раньше,и кг уходят -
ответ для: Лиска_Кискина
Тебе виднее..Это точно не моё. Поэтому я и не тщательно её изучаю.Лиса-007 писал(а): я столько не смогу,я в кетозе,сытая очень
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|