вход
KissЮлик писал(а): По мне это очень сложная диета и не всем подходит она |
| ||||||
| ||||||
|
Лиска_Кискина
19.05.21
|
||||||
| ||||||
| Кетогенная диета (Ketogenic diet) — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, для повышения кетоновых тел в крови. Создана она была для лечения эпилепсии и показала эффективность для снижения эпилептических припадков у детей. Исследования на взрослых даже не проводились. работает эта диета: организм лишается глюкозы, мозг перестает использовать ее как источник питания, а функционировать как-то нужно. Здесь спасают жиры — печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, а мозг использует их вместо глюкозы. Это состояние называется кетоз. По факту это углеводное голодание, и организм вынужден приспособиться, выжить и использовать жир с образованием кетоновых тел. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +96 |
начало
-
По мне это очень сложная диета и не всем подходит она
-
ответ для: Лиска_Кискина
У меня гораздо больше, но это минимум. Я ем овощи, фрукты всё в адекватном количестве. А это всё углеводы. Каша ем очень редко..в охотку.Лиса-007 писал(а): у меня сейчас углеводов не больше 15 грамм за день -
ответ для: Лиска_Кискина
Ну , конечно..разве можно так? У меня пару единиц фруктов. Примерно 250 гр. на день. Обязательно привязываю их к приёму пищи, чтобы сахар не повышался..Это раз. Потом фрукты это углеводы...а жиры? а белки? Как без них? Вот...никак..Лиса-007 писал(а): я месяц сидела только на фруктах в итоге 5 кг,у меня инсулинорезистентность,как только убрала углеводы сразу сдулась и по кг и по объёмам -
Дай Бог!!
-
ответ для: Лиска_Кискина
Ну хорошо. Но эта диетка не всем подходит, как-бы её не рекламировали некоторые доктора. Я о докторе Брегге..( если не ошибаюсь в фамилии) С моим заболеваем на ней не стоит быть.. Всё очень индивидуально.Лиса-007 писал(а): мне понравилось то что нет зверского аппетита как раньше,и кг уходят -
ответ для: Лиска_Кискина
Тебе виднее..Это точно не моё. Поэтому я и не тщательно её изучаю.Лиса-007 писал(а): я столько не смогу,я в кетозе,сытая очень
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|