вход
KissЮлик писал(а): По мне это очень сложная диета и не всем подходит она |
| ||||||
| ||||||
|
Лиска_Кискина
19.05.21
|
||||||
| ||||||
| Кетогенная диета (Ketogenic diet) — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, для повышения кетоновых тел в крови. Создана она была для лечения эпилепсии и показала эффективность для снижения эпилептических припадков у детей. Исследования на взрослых даже не проводились. работает эта диета: организм лишается глюкозы, мозг перестает использовать ее как источник питания, а функционировать как-то нужно. Здесь спасают жиры — печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, а мозг использует их вместо глюкозы. Это состояние называется кетоз. По факту это углеводное голодание, и организм вынужден приспособиться, выжить и использовать жир с образованием кетоновых тел. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +92 |
начало
-
По мне это очень сложная диета и не всем подходит она
-
ответ для: Лиска_Кискина
У меня гораздо больше, но это минимум. Я ем овощи, фрукты всё в адекватном количестве. А это всё углеводы. Каша ем очень редко..в охотку.Лиса-007 писал(а): у меня сейчас углеводов не больше 15 грамм за день -
ответ для: Лиска_Кискина
Ну , конечно..разве можно так? У меня пару единиц фруктов. Примерно 250 гр. на день. Обязательно привязываю их к приёму пищи, чтобы сахар не повышался..Это раз. Потом фрукты это углеводы...а жиры? а белки? Как без них? Вот...никак..Лиса-007 писал(а): я месяц сидела только на фруктах в итоге 5 кг,у меня инсулинорезистентность,как только убрала углеводы сразу сдулась и по кг и по объёмам -
Дай Бог!!
-
ответ для: Лиска_Кискина
Ну хорошо. Но эта диетка не всем подходит, как-бы её не рекламировали некоторые доктора. Я о докторе Брегге..( если не ошибаюсь в фамилии) С моим заболеваем на ней не стоит быть.. Всё очень индивидуально.Лиса-007 писал(а): мне понравилось то что нет зверского аппетита как раньше,и кг уходят -
ответ для: Лиска_Кискина
Тебе виднее..Это точно не моё. Поэтому я и не тщательно её изучаю.Лиса-007 писал(а): я столько не смогу,я в кетозе,сытая очень
вход
доброе воскресное)»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|