Расскажите мне, галчатки, у кого какие результаты похудения за лето. сколько ушло, как худели и какие дальше планы по сбросу веса. обмен опытом, так сказать.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 30.08.20

РАССКАЖИТЕ МНЕ, ГАЛЧАТКИ, У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ ЗА ЛЕТО. СКОЛЬКО УШЛО, КАК ХУДЕЛИ И КАКИЕ ДАЛЬШЕ ПЛАНЫ ПО СБРОСУ ВЕСА. ОБМЕН ОПЫТОМ, ТАК СКАЗАТЬ.

описание

Расскажите мне, галчатки, у кого какие результаты похудения за лето. Сколько ушло, как худели и какие дальше планы по сбросу веса. Обмен опытом, так сказать.

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки

вес, спорт

вес: 122.20 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 40
жир: 56.5 кг

грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 118.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 41 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +17, просмотры: +102

начало

«« 1 2 »»

katrin378 31.08.20 21:42

»

Минус 3.5 кг где-то и это за 3 месяца
шмидт 31.08.20 05:40

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): мне тоже. Плюс два
у меня минус 700 г
sss112 30.08.20 23:11

»

Я набрала

самая любиммая 30.08.20 20:37

ответ для: 13th Month Dance

13th Month Dance писал(а): открыла недавно лайфхак - утром и в обед ем прям мало-мало, тогда на вечер остается дофигища калорий, аж не съедаю столько. жаль такое только в рабочие дни прокатывает, в выхи не получается чтоб завтрак-обед-ужин, весь день жру

ну да, выходные-испытание для худеющих

13th month dance 30.08.20 19:48

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): мне вечером больше кушать хочется, чем утром
открыла недавно лайфхак - утром и в обед ем прям мало-мало, тогда на вечер остается дофигища калорий, аж не съедаю столько. жаль такое только в рабочие дни прокатывает, в выхи не получается чтоб завтрак-обед-ужин, весь день жру(((
самая любиммая 30.08.20 18:51

»

ответ для: Вилка575

Вилка575 писал(а): Мне тоже..ем утром чтоб меньше хотелось вечером,но все равно хочется.
я как-то тоже калории считала и делала вот как. Ужин был строго куриная грудка плюс огурцы, но эту калорийность вносила сразу, вместе с завтраком. И тогда было видно сколько калорий могу съесть в течении дня.
вилка575 30.08.20 18:45

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): мне вечером больше кушать хочется, чем утром

Мне тоже..ем утром чтоб меньше хотелось вечером,но все равно хочется.
magical girl 30.08.20 18:14

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): приятного вечерочка!

Спасибо
самая любиммая 30.08.20 17:37

»

ответ для: 13th Month Dance

13th Month Dance писал(а): минус четыре
о, ты молодчинка!

самая любиммая 30.08.20 17:36

ответ для: Вилка575

Вилка575 писал(а): Да как то неочень..Сначала вроде кое как похуделось,а теперь только держится.Если ем на 1000-1200кк то худею,если 1400-1500 то стою. а 1200 мне не хватает обычно.Особенно вечером У меня завтрак очень сытный получается,на ужин уже кроме овощей или кабачка ничего и нельзя..а в рот просится.

мне вечером больше кушать хочется, чем утром

самая любиммая 30.08.20 17:36

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): нечем похвастаться
мне тоже. Плюс два
самая любиммая 30.08.20 17:36

»

ответ для: Magical girl

невеста Дракоши* писал(а): Хорошего дня!
приятного вечерочка!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+7
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+1
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+7
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+3
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+3
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+2
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+2
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+1
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+1
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7

Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7

топ темы »» новые темы»
	парень из алтая вообще перестал отвечать на сообщения»
	фото в маках! какое лучше!»	7
	чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы»	16
	что посадить неопытному садоводу - огороднику? »	13
	похожи ли эти две булочки? младшая и старшая »	10
	уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме»	26
	дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост»	45
	почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по»	10
	наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки»	13
	ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он »	26

	стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра»	13
	как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой»	6
	моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо»	20
	вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле»	32
	почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? »	46
	как вам такой купальник? нравится или нет? »	21
	почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей»	50
	худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд»	5
	мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо»	63
	беременна? »	14
	бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра»	53
	возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире»	23
	мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание»	15
	чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?»	17
	я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень»	17
	я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,»	18
	какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот »	12
	вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие »	24
	как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? »	28
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	288
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	22
	какой из мужей лучше поддается манипуляциям? »	6
	ваши дошколята не боятся ездить в такси? »	5
	торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать »	13
	как вам погодка? »	11
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	17
	как вам такие волосы?»	20
	сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей »	7
	как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус»	17
	как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или »	22
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	71
	бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли»	9
	как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь»	16
	почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош»	5
	поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч»	9
	когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине »	13
	а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя»	23
	сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. »	23
	у вас квартира сколько квадратных метров? »	42
	вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? »	14
	вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке»	23
	как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? »	11
	сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки»	9
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	20
	что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! »	22
	для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г»	12
	сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал»	30
	вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы »	18
	а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк»	19
	сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме»	31
	муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? »	4
	с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал»	11
	я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ»	20
	какое у вас отчество? »	25
	проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?»	24
	как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр»	14
	как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен»	25
	у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об»	11
	мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны»	42
	вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? »	23
	как давно вы ели шаурму? »	29
	какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду»	15
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	44
	с каким цветом волос лучше? »	9
	у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо»	3
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	15
	какое платье вам больше понравилось из представленных? »	14
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	8
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	25
	как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з»	16
	а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт»	13
	еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? »	10
	сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат»	14
	почему спрятался мой муж? ваши варианты»	83
	можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот»	10
	чей таз шире? похожи ли ноги?»	23
	как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т»	5
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	30
	с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? »	59
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	17
	хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? »	10
	беременность после 35 первым ребенком?»	34
	витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я »	38
	беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен»	8
	сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов»	19
	как вам такое летнее платье? нравится или нет?»	12
	носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? »	9
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	38
	сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с»	36
	кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»