вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
tereza30 10.10.14
ЧТО-ТО СДВИНУЛОСЬ В МОЕМ ОРГАНИЗМЕ ЗА НЕДЕЛЮ. ТЕПЕРЬ ВЕС УЖЕ КРУТИТСЯ ВОКРУГ ЦИФРЫ НА 2 КГ БОЛЬШЕ... ПОЧТИ ГОД ПОНАДОБИЛОСЬ НА ТО, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЭТИ 2 КГ И ВСЕГО НЕДЕЛЮ,
описание   
Что-то сдвинулось в моем организме за неделю. Теперь вес уже крутится вокруг цифры на 2 кг больше... Почти год понадобилось на то, чтобы убрать эти 2 кг и всего неделю, чтобы добавить...
рацион 
завтрак: творог нежирный- 100.00 гр, печенье- 15.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, кофе черный без сахара- 300.00 гр
вес, спорт 
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 26.2 кг
грудь: 108.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129
комментарии: +13, просмотры: +56

начало

  • tereza30 10.10.14 10:11
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): Так бери с собой, что-бы уже на работе дозавтракать. Бутрик с маслом и сыром, на пример. И не пахнет, и питательно.
    Я понимаю. Так обычно и делаю. Но вчера я не ходила в магазин (долго на работе сидела) а как оказалось сыр закончился...И кроме коржика ничего не оказалось в доступности. Обычно этого хватает, но сегодня нет... Правда сегодня смотрю все в конторе есть хотят. Уже поговорили. С утра снег валил. Завтра ночью -3....В области уже снег лег. А по радио говорят, что в Европейской части России устанавливается аномально теплая погода до +15... Урал опять выпал из общей статистики...
  • givenchyplay 10.10.14 10:08
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Не всегда успеваю. Утром суматоха порядочная!
    Так бери с собой, что-бы уже на работе дозавтракать. Бутрик с маслом и сыром, на пример. И не пахнет, и питательно.
  • tereza30 10.10.14 10:06
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): Все с тобой ясно. НУЖНО ПЛОТНО ЗАВТРАКАТЬ! Ккал на 500. ТОгда до обеда будешь спокойно выдерживать.
    Не всегда успеваю. Утром суматоха порядочная!
  • givenchyplay 10.10.14 10:03
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Кофе с молоком и полкоржика, т.к. кончились фитнесхлебцы и яблоки. Плохо позавтракала - несколько ложек творога. Орехи мне не помогают - я их могу съесть много, когда много работы.
    Все с тобой ясно. НУЖНО ПЛОТНО ЗАВТРАКАТЬ! Ккал на 500. ТОгда до обеда будешь спокойно выдерживать.
  • tereza30 10.10.14 10:00
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): А чем ты перекусывала?
    Кофе с молоком и полкоржика, т.к. кончились фитнесхлебцы и яблоки. Плохо позавтракала - несколько ложек творога.
    Орехи мне не помогают - я их могу съесть много, когда много работы.
  • tereza30 10.10.14 09:58
    »
    “Толстые“ профессии
    Что объединяет директора, бухгалтера, воспитательницу детского сада и медсестру? Риск набрать лишние килограммы!
    БУХГАЛТЕРЫ И ДИРЕКТОРА
    «Когда я только пришла работать в бухгалтерию, посетители интересовались: “Девушка, где старшие?“ – пишет участница бухгалтерского форума. – За пару лет я подросла на два размера и из Маши превратилась в Марию Сергеевну. Надо бы похудеть килограммов на пятнадцать, но понимаю, что растеряю солидность, а подчиненных надо держать в узде… Ненавижу свою работу!»
    Девушке, конечно, досталось от сообщества – мол, нечего на зеркало пенять и вообще что за непатриотические разговоры на специализированном форуме? Но, по статистик ухгалтер действительно – одна из самых «толстых» профессий. Достаточно пары лет такой работы, чтобы на боках начали появляться неаппетитные складки. И вот почему это происходит.
    Нервы. Бухгалтеру покой только снится. Отчеты, ревизия, аудит… Одна-единственная ошибка – и неприятностей не избежать. А что мы делаем, когда нервничаем? Правильно – едим. Причем что-нибудь пожирнее, посытнее, послаще.
    Интеллект. Людям этой профессии надо быстро и четко соображать. Вспомните, как прекрасный миллионер Корейко, напялив нарукавники, виртуозно щелкал на счетах и перемножал в уме огромные числа. Тут без глюкозы не обойтись! А гд ерут? Обычно в шоколадках, пирожных, конфетках.
    Гиподинамия. Серьезная работа отнимает максимум времени и сил. Тут не то что на фитнес – на прогулки времени нет! А все мы знаем, что нехватка движения, помноженная на стрессы и неправильное питание, делает из обыкновенного человека необыкновенный пончик.
    Статус. Людям на ответственных позициях как воздух необходимо, чтобы с ними считались. Иначе никакой трудовой дисциплины. Традиционно в обществе худоба ассоциируется с ненадежностью, а дородность – с основательностью. Лишние килограммы – проверенный способ казаться солиднее. Традиции, правда, в последнее время под влиянием общемировой моды на здоровый образ жизни начинают меняться – но до полной перемены во мнениях еще далеко.
    В одной группе риска с бухгалтерами представители других статусных профессий – в первую очередь, всевозможные начальники: директора, шеф-редакторы, главные врачи. Есть у администраторов и своя головная боль – деловые переговоры, часто поздно вечером в ресторанах, на которых принято много есть и выпивать…
  • givenchyplay 10.10.14 09:52
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Дома все понятно. А на сегодня я уже все перекусы съела...А не помогло. Вот.
    А чем ты перекусывала?
  • tereza30 10.10.14 09:51
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): Правильно, что выпила. Не давай сильно проголодаться. Я знаю по себе, если сильно голодная залетаю в квартиру, по фиг диета. Мету все в подряд. Я потом в машине постоянно еду возила. Сухофрукты, яблоки, огурцы, орешков немного. Если чувствую сильный голод, делала перекусы. И по дороге домой, то-же самое.
    Дома все понятно. А на сегодня я уже все перекусы съела...А не помогло. Вот.
  • givenchyplay 10.10.14 09:50
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Организм хочет есть постоянно. Надо его опять вытаскивать из этого состояния... Например сейчас уже просто тошнит как хочется. А до обеда еще 2 часа! Выпила кофе с молоком....
    Правильно, что выпила. Не давай сильно проголодаться. Я знаю по себе, если сильно голодная залетаю в квартиру, по фиг диета. Мету все в подряд. Я потом в машине постоянно еду возила. Сухофрукты, яблоки, огурцы, орешков немного. Если чувствую сильный голод, делала перекусы. И по дороге домой, то-же самое.
  • tereza30 10.10.14 09:48
    »

    ответ для: GIVENCHYPLAY

    GIVENCHYPLAY писал(а): Нужно действовать, Олесик. Сейчас похолодало, организм будет требовать калорийной еды. А расслабляться нельзя. Ты правильно решила на счет белковой диеты. Белками быстро наедаешься, и они обменку заставляют работать в ускоренном темпе. Выбери себе диету и вперед!
    Организм хочет есть постоянно. Надо его опять вытаскивать из этого состояния... Например сейчас уже просто тошнит как хочется. А до обеда еще 2 часа! Выпила кофе с молоком....
  • givenchyplay 10.10.14 09:43
    »
    Нужно действовать, Олесик. Сейчас похолодало, организм будет требовать калорийной еды. А расслабляться нельзя. Ты правильно решила на счет белковой диеты. Белками быстро наедаешься, и они обменку заставляют работать в ускоренном темпе. Выбери себе диету и вперед!
  • tereza30 10.10.14 09:09
    »
    Мне поможет только белковая диета - это я уже поняла точно. Самостоятельно организм соглашается только сохранять вес...Но заставить себя я не могу по причине того, то ты написала. Замкнутый круг.
    Особенно на ужин, как и у тебя. Это нас и объединяет. Значит именно это и надо исправлять...
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +6
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +6
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 18
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 229
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 3
мама пришла в гости сегодня мама пришла в гости и вынесла мне мозг по »
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 54
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 11
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 28
тема содержит фото как вам такие волосы?» 2
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 2
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 8
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 6
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 8
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 15
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 47
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 20
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 14
у вас квартира сколько квадратных метров? » 17
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 19
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 56
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 7
в кого вы сейчас влюблены? » 15
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 17
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 6
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 16
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 6
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru