tereza30 писал(а): Ну расписала!!!Честно говоря мне кажется, что последние несколько месяцев сотрудники думают, что я не работаю, а только ем и пью постоянно! Как не подойдут, а я все с бутылкой или едой |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
19.12.13
комментарии: +31, просмотры: +131 |
начало
-
ответ для: tereza30
я написала, как сама делаю... примерно вот так)))) -
ответ для: tereza30
именно солнышко НЕ ХОЧЕШЬ!!!tereza30 писал(а): Наверное я действительно как будто объясняю почему не делаю. Я пью воду. Я просто проблему обозначила, что в последнее время из-за воды постоянный дискомфорт на улице. Возможно летом это было не так, а сейчас из-за увеличения времени на дорогу тяжко!
Сама пишешь ДО РАБОТЫ НЕ ХОЧЕТСЯ...
Ты во сколько встаешь? Ты должна сразу утром выпить уже стакан 250 мл, и еще один через 10 минут. (Всего 500). Через 15 минут завтракай.. Я не думаю, что ты собираешься за 15 и убегаешь, так что вполне сможешь перед выходом из дома еще раз посетить туалет... далее дорога на работу... приехала, включила комп, загружается, а ты пьешь из купленной 1.5 л по дороге в офис еще 250 мл (уже 750 а время 9 утра) так? Через час перекуси яблоком, еще через час 250мл (11.00 и 1 л воды), через час 250 мл 1,25 л)... через час в 13.00 кушай обед... через час вода 14.00 +250 мл, а всего уже 1,5 л.. у тебя есть полдник? Вроде как оч редко, так что 15.00, 16.00, 17.00 по 250 мл воды, уже больше 2х литров... все! До 18 ты сходишь в туалет, на работе есть? И норма воды выпита... вечером смотри сама пить или нет... -
ответ для: tereza30
я так себя к пп приучала, еще 5 лет назад... поставила 5 будильников 8.00-11.00-14.00 17.00-19.00. МоЯ задача была, как только позвонил в теч 10 минут что то поесть, но в другое время ни-ни... в сумке все время носила яблоко, грушу, питьевой йогурт на случай если вдруг в дороге и кушать неудобно... через 5 дней я за 15 мин до звонка получала сигнал в мозг о чувстве голода...tereza30 писал(а): С будильником идея хорошая... Надо осуществить. -
ответ для: tereza30
Олесечка, ты взрослый человек, сама все прекрасно понимаешь... сейчас твои слова больше похожи на отговорки... сама по себе знаю, когда чего не хочется делать тысячу отговорок придумаю.... “кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины“...tereza30 писал(а): Ну да, тоже гдето 1,5 часа. Но ведь еще магазины, дела какие то могут случиться - проблема. А утром перед выходом вроде не хочется, а до работы с пробками час без пробок 20 минут
Так что давай через нехочу, хоть недельку позаставляй себя, через силу... кстати, ты можешь пить воду любой температуры... вон Тили пьет тепленькую, а я с утра люблю прохладненькую, бодрит... а еще утром в теплую водичку можно добавить несколько капель лимона и немного меда... замени утренний чай и не ленись пить воду... за два часа до сна пить не желательно и хотя бы 30 мин после еды надо выдерживать -
ответ для: tereza30
тяжело, конечно... у меня до конца школы был режим, с этим всегда было дома строго... ну летом конечно в каникулы позволяли мне и погулять подольше, когда уже мне лет 15-16 было... а так строго в 22, максимум 22.30 я в кровати... бывало конечно, что и книжку под одеяло утаскивала... но днем у на было не поспать, бабуля с 6 утра кастрюльками гремела на кухне а попозже в 7-8 Никитка племяш мой уже всех поднимал... мне 12 было когда он родился, Иришка практически и не жила с гражданским мужем,так что с его рождения и до того момента как в 19 я вышла замуж у меня дома был замечательный будильникtereza30 писал(а): Я с трудом загоняю их спать часам к 12 ночи начинаю с 22.30. Но вот вчера вроте Надюха ушла, а в 2.30 я проснулась от того, что она по квартире ходит. Смотрю, она одетая в своей комнате, свет включен. Я поругалась - ушла. Но раз проснулась уже уснуть не могу. Через 20 минут встала - ничего не изменилась - ходит! Опять поругались, вроде бы легла. Она такая же упертая как папа, а он что хочет то и делает со своим сном! Хочет всю ночь не спит, зато потом днем, когда надо дела делать - спит не просыпаясь и ничем не разбудишь! Для меня, поскольку я мало сплю в принципе - это просто стресс и повод сильно нервничать! Так и живем: папа с Надеждой одни, а мы с Ксюшкой совсем другие! Жесть! -
ответ для: tereza30
у меня дорога домой занимает около полутора иногда два часа,... никаких проблем., но строго перед выходом с работы иду в туалет.... у тебя намного больше? Я пока будильниками пользуюсь, чтоб не забывать, но вроде уже привыкаю... так прикольно когда каждый час слышу звук льющейся воды... такую мелодию себе подобрала... до 15 прим пью побольше, почти полный бокал 350 мл, после ближе к вечеру по 200 мл... отеков нету... за час-два до сна не пьюtereza30 писал(а): Ну вот и подтверждение, что надо слушать свой организм. У меня с питьем одна проблема, я зачастую долго добираюсь до дома и держать в себе все что накопилось крайне трудно бывает. Особенно сейчас, когда у нас -24 на улице!
Шмидт
21.07 09:18 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
20.07 07:55 |
![]() |
+7 |
Шмидт
20.07 16:24 |
![]() |
+15 |
ЯРыба@
18.07 03:31 |
![]() |
+10 |
Алекс74
18.07 06:26 |
![]() |
+12 |
Шмидт
21.07 14:48 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
21.07 03:16 |
![]() |
+4 |
Шмидт
21.07 09:11 |
![]() |
+6 |
Тили
21.07 07:57 |
![]() |
+6 |
13th Month
21.07 07:49 |
![]() |
+3 |
13th Month
20.07 07:21 |
![]() |
+3 |
Шмидт
19.07 11:14 |
![]() |
+4 |
Классика
19.07 20:47 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
![]() |
+4 |
katya_zlay
19.07 14:49 |
![]() |
+2 |
Тили
20.07 07:13 |
![]() |
+4 |
Шмидт
20.07 10:17 |
![]() |
+3 |
Шмидт
20.07 10:21 |
![]() |
+3 |
Шмидт
18.07 11:15 |
![]() |
+9 |
Эники-бени
20.07 07:33 |
![]() |
+1 |
Шмидт
18.07 07:34 |
![]() |
+5 |
Шмидт
19.07 11:10 |
![]() |
+2 |
Шмидт
19.07 11:06 |
![]() |
+2 |
Тили
19.07 07:06 |
![]() |
+3 |
Кто
18.07 13:04 |
![]() |
+2 |
Тили
18.07 05:58 |
![]() |
+4 |
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
14.07 06:25 |
![]() |
+10 |
ЯРыба@
13.07 11:05 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+18 |
Шмидт
18.07 07:30 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 03:29 |
![]() |
+6 |
Госля
16.07 12:37 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
16.07 03:34 |
![]() |
+7 |
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
![]() |
+8 |
Ш@хиризада
17.07 18:26 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 12:17 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
![]() |
+5 |
Шмидт
17.07 11:25 |
![]() |
+1 |
13th Month
17.07 10:07 |
![]() |
+2 |
Шмидт
16.07 12:49 |
![]() |
+9 |
Шмидт
17.07 07:15 |
![]() |
+7 |
Тили
17.07 06:33 |
![]() |
+5 |
Стройняшка
17.07 08:22 |
![]() |
+1 |
Шмидт
17.07 07:19 |
![]() |
+2 |
Шмидт
16.07 10:27 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 08:35 |
![]() |
+8 |
Тили
16.07 05:29 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
15.07 03:42 |
![]() |
+11 |
missis_n
16.07 08:22 |
![]() |
+2 |
![]() |
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» | 9 |
![]() |
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» | 15 |
![]() |
что вам досталось в наследство? » | 11 |
![]() |
как вы думаете 500 руб. в час это большая зарплата?» | 11 |
![]() |
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » | 23 |
![]() |
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » | 110 |
![]() |
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» | 11 |
![]() |
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » | 8 |
![]() |
любите азиатской кино, дорамы?» | 6 |
![]() |
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» | 17 |
![]() |
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» | 8 |
![]() |
почему вы не стали блогером? » | 16 |
![]() |
на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » | 3 |
![]() |
вам нравится этот ведущий? » | 6 |
![]() |
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » | 14 |
![]() |
как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » | 7 |
![]() |
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» | 6 |
![]() |
вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » | 13 |
![]() |
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» | 13 |
![]() |
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» | 17 |
![]() |
какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » | 12 |
![]() |
вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» | 13 |
![]() |
он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» | 11 |
![]() |
почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» | 8 |
![]() |
кто главная шутница сайта? или шутницы » | 8 |
![]() |
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» | 7 |
![]() |
как вам такой стиль одежды? » | 16 |
![]() |
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?» | 6 |
![]() |
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» | 10 |
![]() |
вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » | 21 |
![]() |
какая песня сейчас у вас на репите? » | 21 |
![]() |
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » | 10 |
![]() |
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» | 13 |
![]() |
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» | 16 |
![]() |
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» | 17 |
![]() |
вид не старомодный? хожу так по городу » | 15 |
![]() |
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» | 2 |
![]() |
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» | 11 |
![]() |
вы бы дали согласие стать донором органов?» | 21 |
![]() |
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » | 33 |
![]() |
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » | 25 |
![]() |
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» | 2 |
![]() |
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» | |
![]() |
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» | 295 |
![]() |
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» | 9 |
![]() |
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» | 17 |
![]() |
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» | 87 |
![]() |
какие у вас планы?» | 26 |
![]() |
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» | 6 |
![]() |
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » | 21 |
![]() |
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» | 49 |
![]() |
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» | 28 |
![]() |
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» | 33 |
![]() |
а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » | 18 |
![]() |
какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» | 17 |
![]() |
вам нравится сериал игра престолов? » | 22 |
![]() |
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » | 9 |
![]() |
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » | 19 |
![]() |
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» | 17 |
![]() |
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» | 1 |
![]() |
я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» | 1 |
![]() |
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» | 27 |
![]() |
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» | 88 |
![]() |
помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » | 4 |
![]() |
похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » | 19 |
![]() |
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» | 19 |
![]() |
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » | 7 |
![]() |
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» | 8 |
![]() |
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» | 18 |
![]() |
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » | 16 |
![]() |
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » | 8 |
![]() |
что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » | 2 |
![]() |
кто тут главная приколистка? » | 34 |
![]() |
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » | 18 |
![]() |
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » | 12 |
![]() |
этот цвет похож на натуральную брюнетку? » | 4 |
![]() |
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» | 8 |
![]() |
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » | 11 |
![]() |
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » | 23 |
![]() |
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» | 76 |
![]() |
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» | 20 |
![]() |
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» | 24 |
![]() |
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» | 28 |
![]() |
у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » | 6 |
![]() |
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» | 30 |
![]() |
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» | 3 |
![]() |
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » | 76 |
![]() |
вы что-то стираете вручную без машинки? » | 31 |
![]() |
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» | 21 |
![]() |
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» | 47 |
![]() |
что у вас на обед? » | 15 |
![]() |
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» | 17 |
![]() |
в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» | 31 |
![]() |
муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» | 19 |
![]() |
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» | 5 |
![]() |
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» | 40 |
![]() |
очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» | 86 |
![]() |
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» | 20 |
![]() |
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» | 28 |
![]() |
насколько вы результативны в своей жизни? » | 6 |
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|