начало

• фонтан чувств 21.03.13 05:57

  »
  Приветик. Держи десяточку!
  _______
  Милости прошу https://www.galya.ru...
• ***бандитка*** 17.03.13 23:07

  »
  Весеннего тебе настроения!
  _______
  Los milagros están donde creen en ellos
• ***бандитка*** 17.03.13 23:07

  »
  Приветик!
  _______
  Los milagros están donde creen en ellos
• hameleon 17.03.13 19:48

  »
  ответ для: -Jaya-

  Heii писал(а): ванна обычная у меня степ небольшой, его в ванную поставить можно, а на счет поскакать я просто тряски из ТЖ делаю, там места много не надо

  у меня и маленький не влезет, вернее он влезет но там не поскачешь ванна от силы 2.5 квадрата
• -jaya- 17.03.13 19:47

  »
  ответ для: Hameleon

  ванна обычная) у меня степ небольшой, его в ванную поставить можно, а на счет поскакать))) я просто тряски из ТЖ делаю, там места много не надо))
• hameleon 17.03.13 19:02

  »
  ответ для: -Jaya-

  Это сколько у тебя ванна метров что получается попрыгать в ней? Меня она маленькая очень там сесть то не получается нормально не то чтобы прыгать а так велик конечно вещь удобная можно и с дочей на руках педали крутить)))) Давай находи время и перевози)))) У меня тоже со спортом проблема, времени найти сложно. вот сегодня поскакала малек с утра, завтра не знаю получиться или нет, с утра рано в сад идти, потом пока дите накормить пока ее спать уложить. Одна надежда что когда проснется отвлечь ее Машей с медведем и поскакать полчасика хотя бы))))
• -jaya- 17.03.13 17:45

  »
  ответ для: Hameleon

  мне нормального спорта вот 100% не хватает!
  я пока дочка купается, успеваю в ванной перед не на степе минут 10 поскакать, да музыку врубаю и пляшу в ванной, вот и все нагрузки
  иногда еще пресс покачаю, в общем нагрузки можно сказать никакие
  нашла аэробику-пятнадцатиминутку для мамы и ребенка, думала, хоть чуть-чуть под нее вымотаюсь, фиг там, как мертвому припарка, больше дочку задолбала, по-моему
  тоже все на калланетик засматриваюсь, даже знаю, что он мне хорошо подходит, но все никак с силами нормально собраться не могу
  на этой неделе в понедельник поспортивничала от души! вот все, думала, поймала настрой. во вторник сходили на прививку, а потом все неделю невысыпала и слонялась по квартире как унылое гавно
  велик бы привезти из старой квартиры, да родителям все некогда пока :( меня уж раз сто мысль посещала вызвать газельку и грузчиков и перевезти его, с ним у меня как-то активнее спортивничать получалось + если дочка психует можно ногами ехать, а ее на руках держать
• -jaya- 17.03.13 17:37

  »
  ответ для: P,S,Anna

  я бы тоже не отказалась при таких условиях быть педантом)))
• hameleon 17.03.13 16:53

  »
  ответ для: -Jaya-

  Heii писал(а): не-не, я про диеты другое имела ввиду от них есть толк только как от какого-то толчка, она и помочь может и уйдет с ней н-ный вес, но все равно образ жизни менять надо, если после диеты снова начнешь жрать, то лучше и не садиться а с гормонами у меня та же фигня как и у тебя была, только дело было в 23-24 года. меня после гормональных как поперло, я когда на галю полтора года назад вернулась вес был 91, а за месяц до этого 95, просто тогда гребаный уровень тестостерона после гормонов в норму пришел, гормональный фон восстановился и забеременеть наконец получилось и вес стал уходить, с тем что было 1.5 года назад - это небо и земля и видно, что гормоны сейчас в порядке, потому что и за беременность особо не много набрала при том, что сладкого лопала горы но все равно эти 78 - нифига не утешительны, и меня бесит ужасно, что я на них застряла, каждое утро на весах одна и та же цифра, как заколдованная область блин, хорошо, что силы есть сопротивляться этому обязательно получится! ну ничего, мы девки сильные, справимся!

  Если вес долго стоит то надо либо питание пересмотреть либо физ нагрузки. организм видимо привык к однообразию)))) я вот тут покушаюсь на каланетик, говорят объемы хорошо уходят и мышцы подтягиваются
• p,s,anna 17.03.13 16:45

  »
  как жаль что я не та единственная из 200 человек...
• -jaya- 17.03.13 16:27

  »
  ответ для: Hameleon

  не-не, я про диеты другое имела ввиду) от них есть толк только как от какого-то толчка, она и помочь может и уйдет с ней н-ный вес, но все равно образ жизни менять надо, если после диеты снова начнешь жрать, то лучше и не садиться
  а с гормонами у меня та же фигня как и у тебя была, только дело было в 23-24 года. меня после гормональных как поперло, я когда на галю полтора года назад вернулась вес был 91, а за месяц до этого 95, просто тогда гребаный уровень тестостерона после гормонов в норму пришел, гормональный фон восстановился и забеременеть наконец получилось и вес стал уходить, с тем что было 1.5 года назад - это небо и земля
  и видно, что гормоны сейчас в порядке, потому что и за беременность особо не много набрала (при том, что сладкого лопала горы)
  но все равно эти 78 - нифига не утешительны, и меня бесит ужасно, что я на них застряла, каждое утро на весах одна и та же цифра, как заколдованная область блин, хорошо, что силы есть сопротивляться этому %%
  

  Hameleon писал(а): Верю что в этот раз все получиться и я увижу заветные 55-60 кг!

  
  обязательно получится! ну ничего, мы девки сильные, справимся!
• hameleon 17.03.13 16:05

  »
  ответ для: -Jaya-

  Heii писал(а): то что доля здравого смысла есть, я полностью согласна, она и есть в том куске,который я сюда опубликовала, смысл в том, что диета не панацея - и с этим я полностью согласна нужно менять образ жизни на 180 градусов и это верно, но это все как-то и без книги на 100500 страниц, знают меня просто убила наповал та часть, где было, что нужно думать и есть как худой у меня мама очень худая, прям девочка, она больше всего любит есть на ночь, если перед сном плотно не поест, то и не уснет, а иногда ночью встает похомячить есть девчонка знакомая, которая тоже безумно худющая, одни косточки она ест 24 часа в сутки, к ней как не придешь она всегда точит есть две знакомые, тоже очень худенькие, обе мечтают чуть набрать веса, обе налегают и на мак, и на булки, и на сладкое, а толку 0 все-таки в этом деле очень многое от природы зависит да, если бы я ела так же как эти худые, то давно была бы слоном 300кг в идеале, если есть, спать и прочее в общем жить как в больнице - завтрак, обед, полдник, ужин каждый раз в одно и тоже время, и не куча хери, а супчики, каши, и прочая нормальная домашняя еда в адекватных количествах, если приучить себя к нормальному графику и нормальным порциям, то медленно, но верно лишний вес сам уйдет на нет

  Ну если бы все знали что от диет толку нет то вся Галя бы не пестрела темами наподобие “кто со мной с N-го числа на N-ную диету“ Не многие понимают что для того чтобы похудеть нужно банально меньше жрать и больше двигаться К этому обычно приходят перепробовав кучу диет и на своем опыте осознать что это все хрень На счет того что некоторые сколько не жрут и не толстеют согласна))) у меня тоже есть знакомые которые жрут и по фиг. Просто повезло с обменом веществ, видимо он повышенный. Но многие девушки часто поправляются от гормональных сбое коих у нас у каждой второй и тут хоть жри хоть нет все равно жиреешь от воздуха. У меня так и было в 16 лет. Резко за 2 года на 20 кг поправилась. Не буду врать питание тоже сыграло роль определенную ибо жила тогда с первым мужем и питались мы как попало. Все одно на другое наложилось и гормоны и питание и как результат плюс 20 кг от которых я до сих пор не могу избавиться. То худею то жирею снова. Верю что в этот раз все получиться и я увижу заветные 55-60 кг!

начало