вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
70,5, НО СЕЙЧАС НОЧЬ, УТРОМ БУДЕТ МЕНЬШЕ)ДО ДНЕВНИКОВОГО ОСТАЛОСЬ 600 ГРАММ...
описание   
70,5, но сейчас ночь, утром будет меньше) до дневникового осталось 600 грамм) в пятницу наконец то должен быть отвес)
рацион 
чай зеленый в сухом виде- 14.00 гр, курица субпродукты- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр
вес, спорт 
вес: 69.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 8.7 кг
грудь: 99.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 98.00 см.
стэп-аэробика - 60 мин, баня - 20 мин
сожгла: 535 ккал., сожгла за счет жиров: 291 ккал. (31 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.8, итог: +4.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +56.5
комментарии: +17, просмотры: +409

начало

  • эйлен 14.11.09 01:07
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    Тогда, да. Многовато ты налопала...
    Главное не унывать, Лиль. Что сделаешь, если мы такие курицы, не можем никак начатое довести до конца, прыгаем туда-сюда? Потихоньку наверное всё равно припрыгаем к желаемому.
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 19:21
    »

    ответ для: Йа_Бландинко

    ну, видишь! всё равно у тебя ещё прилична маржа для набора!)
    или ты уже крутишься около этой цифры в 84кг?
    срочно отискивай весы!
  • йа_бландинко 13.11.09 11:09
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    Да нет, познакомились мы в мои 84, это потом я набрала и похудела
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:20
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    привет, Фоксич)))
    был пищевой срыв на сладостях сегодня(((
    но до шести вечера, потом пошла вломила двойную тренировку в надежде, что может хоть не наберу) в итоге уже сейчас ночью отвес!
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:17
    »

    ответ для: Йа_Бландинко

    Сашуль, насколько я понимаю он тебя полюбил. когда ты больше 100 килограмм весила! так что сейчас думаю это правда, что чем ты круглее тем соблазнительнее для него)
    но ты не переживай сама из-за веса! когда начнёшь кормить малыша тебе будет нельзя кушать вредные продукты и ты быстро всё скинешь! малыш - суперстимул!
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:14
    »

    ответ для: Kатюня1922

    не могу побороть любопытство)
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:13
    »

    ответ для: Эйлен

    Лен, у меня в сентябре был вес 65кг)
    разве ж мне немного осталось?)))
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:12
    »

    ответ для: wasawa

    стараюсь, Лер)
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:12
    »

    ответ для: Слатик

    да я знаю, что утром самый правильный вес)
    но просто, если вечером я вешу столько же сколько и утром, значит на следующий день 100% будет отвес)
  • 62 кг,к 8 марта! 13.11.09 03:09
    »

    ответ для: Black angel 444

    спасибо
  • blаck_fox 13.11.09 01:38
    »
    привет, моя радость))) как у тебя?? я вижу ты все не унываешь...! правильно! хуле его.... держись)
  • wasawa 12.11.09 18:17
    »
    Умничка
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +17
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +17
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +29
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +13
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +15
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +14
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +44
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +16
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +4
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
топ темы       »»       новые темы»
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 71
среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? » 41
кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? » 17
а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? » 18
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 71
начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не» 28
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 27
купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик» 23
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 46
вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил» 27
усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару» 12
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 47
любите винтажные вещи? » 10
чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?» 5
какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. » 14
как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н» 36
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 27
у вас дома есть телик? » 24
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 57
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 27
тема содержит фото какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр» 28
какой комментарий вам не даёт покоя? » 13
зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? » 63
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 80
тема содержит фото отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н» 12
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 29
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 22
тема содержит фото нравится ли мужчинам такой типаж внешности? » 14
вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете» 23
хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,» 13
кого еще раздражают мамы с маленькими детьми в общественных местах? по» 115
кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! » 21
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 61
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 31
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 23
почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя » 15
тема содержит фото кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил» 32
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 88
что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д» 11
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 41
сегодня выпускной. как вы провели свой? » 29
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 19
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 36
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 15
какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в» 26
после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево» 5
в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у» 16
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 20
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 11
стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но поч» 4
тема содержит фото муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит » 10
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» 50
тема содержит фото где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу » 3
нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк» 8
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 8
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 19
как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче» 11
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 14
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 10
если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э» 13
как жить, если ненавидит родная мама? » 53
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 11
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 17
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 23
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 19
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 112
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 28
из какого вы города? я из пензы. » 21
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 18
вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа» 31
какие требования у вас к мужчинам? » 31
день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! » 2
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 16
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 31
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 12
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 25
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 15
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 47
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 15
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 196
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 23
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 35
какие фрукты планируете сегодня есть? » 18
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 20
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 1
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 22
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » 20
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 27
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 54
какой последний фильм смотрели? » 19
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 10
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 16
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» 9
как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня м» 3
грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом» 13
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» 64
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 35
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 31
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » 39
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru