вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица субпродукты- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.776 жиры:79.664 г. белки: 88.65 г. углеводы: 19.66 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1719.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин РР: 17.67 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 24.33 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 649.15 мг.
Магний: 245.65 мг. Натрий: 659.63 мг.
Фосфор: 1.42 г. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 860 мг.
Хлор: 748 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru