КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
airin1979 14.11.19 14.11.2019    +4
описание 
рацион   +2
завтрак: яйцо- 110.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр,
перекус 1: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, шоколад- 18.00 гр,
обед: яблоко- 316.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, печень говяжья тушеная- 161.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр,
перекус 2: шоколад- 18.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 173%»
спорт   +1
вес: 123.90 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 47
жир: 69.9 кг
вода: 56.82 кг
 хочу вес»
вождение машины - 20 мин, работа в офисе - 480 мин, нахождение в положении сидя - 480 мин
сожгла: 1082 ккал.
процедуры   +1
-: уход за собой массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +14
голоса: +11

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2315 -49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
SSS112 +2315 -49 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
KissЮлик +2967 -40 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Прометей +875 -40 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Совушка ДВ +2230 -40 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Svetlanкa +3265 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
+1
Классика +2034 -3 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
SSS112 +2315 -49 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Ш@хиризада +604 +62 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
KissЮлик +2967 -40 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Svetlanкa +3265 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
I am +1413 -2 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
SSS112 +2315 -49 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
SSS112 +2315 -49 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
ЯРыба@ +962 +50 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Соня 89 +751 -40 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
Совушка ДВ +2230 -40 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
KissЮлик +2967 -40 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
ЯНА без +596 +1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Совушка ДВ +2230 -40 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
Mirlona +169 +6 12.06.2024» +4
+3
KissЮлик +2967 -40 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Стройная +866 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Эйва Шекер +1302 +50 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Совушка ДВ +2230 -40 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Mmdms +999 -40 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Svetlanкa +3265 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Sparkl star +137 -1 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Совушка ДВ +2230 -40 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
I am +1413 -2 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Olgadobro +314 +2 12.06.2024» +15
+11
Svetlanкa +3265 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Svetlanкa +3265 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Винга +283 +50 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
KissЮлик +2967 -40 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3265 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Винга +283 +50 12.06.2024» +3

топ темы       »»       новые темы»
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 14
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 40
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 27
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 14
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 3
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 3
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 106
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 55
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 14
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 32
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 15
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 11
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 19
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 25
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 12
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 20
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 15
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 11
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 20
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 41
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 97
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 11
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 17
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 74
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 69
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 7
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 12
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото породистая и дорогая, согласны? » 85
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 36
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 22
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 30
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 61
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 4
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 24
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 25
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 57
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 27
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 35
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 48
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 6
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 5
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 53
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 12
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 44
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 17
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 26
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 15
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 11
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 7
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 31
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 17
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 36
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 34
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 8
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 31
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? »
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 139
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 8
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»