|
-
10.05.21
10.05.2021 -0.3 кг. +2 +1 +250 мин. +1469 ккал
Последний выходной день. Завтра на работу. Не хочется совсем. подробнее
ИТОГ: 2569 ккал. 1469 ккал. жиры: 59 г. белки: 43 г. углеводы: 189 г. +2 +1 250 мин (спорт. 100 мин.) -0.3 кг.
-
04.05.21
04.05.2021 +90 мин. +1490 ккал
На улице жутко холодно, дождь и сильнейший ветер. подробнее
ИТОГ: 390 ккал. 1490 ккал. жиры: 76 г. белки: 70 г. углеводы: 141 г. 90 мин (спорт. 20 мин.)
-
03.05.21
ИТОГ: 1981 ккал. 1463 ккал. жиры: 68 г. белки: 53 г. углеводы: 170 г. 180 мин (спорт. 40 мин.)
-
02.05.21
02.05.2021 +2 +2 +2 +1 +250 мин. +1490 ккал
На улице пасмурно и идёт дождик. Самое время посидеть дома с увлекательной книжкой и чашечкой ароматного чая. подробнее
ИТОГ: 2160 ккал. 1490 ккал. жиры: 37 г. белки: 68 г. углеводы: 217 г. +2 +2 +1 +2 250 мин (спорт. 100 мин.)
-
01.05.21
01.05.2021 +3 +1 +310 мин. +1258 ккал
Все как обычно. С утра ливень и сильный ветер. Днём распогодиллсь и даже удалось погулять на солнышке. подробнее
ИТОГ: 2604 ккал. 1258 ккал. жиры: 48 г. белки: 16 г. углеводы: 157 г. +3 +1 310 мин (спорт. 90 мин.)
-
30.04.21
30.04.2021. +1 +9 +2 +250 мин. +1418 ккал
Сегодня все по плану. подробнее
ИТОГ: 2160 ккал. 1418 ккал. жиры: 58 г. белки: 31 г. углеводы: 186 г. +1 +9 +2 250 мин (спорт. 100 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- как вам фото? нормальное или нет?
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- как вам она похудевшая? узнали?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- кто из них красивее?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- поиграли бы?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- последне время сильно болят ноги. если точне ,то одна нога. не понятно что
- ну вот прикатила домой. сделала ногти прикольные такие. они матовые и как
- всем доброго дня! у меня утро сегодня не было добрым. пошла в ближайшую
- 06.04.2024и снова начну заниматься питанием
- про дела свои расказала, буду сейчас приступать к реализаци планов на
- особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный
- на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту
- дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на
- вчера включила перед сном аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на
- привет всем! сегодня косякнула с завтраком, сделала его
- все дневники»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |