| ||||||
| ||||||
|
|
-
13.06.24
13.06.2024 Дневник номер 1
+22
+25
+1
+15
+15 мин.
+350 ккал
Девчата, большое спасибо за понимание,за отсутствие обид, потому что я не отвечаю. Сегодня последний день . когда я дома. Вчера уже начала собирать сумки. И одна уже под подробнее
ИТОГ:
201 ккал.
350 ккал. жиры: 15 г. белки: 13 г. углеводы: 43 г.
+22
+25
+15
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
12.06.24
12.06.2024Дневник номер 5
+13
+24
+1
+5
С добрым утром. Хорошего дня. Отличного настроения. Улыбнись, если грустно. Пусть всё будет крепким: кофе, дружба и здоровье! подробнее
12.06.2024Дневник номер 4
+13
+28
+1
+5
+45 мин.
+0 ккал
Вчера сдала санминимум. Ну нам с поваром было это легко сделать.. У меня уже в этом году будет 10 лет, как я выезжаю в лагерь на лето..А это уже приличный стаж)) подробнее
12.06.2024Дневник номер 3
+13
+25
+1
+25 мин.
+495 ккал
Вчера прошла почти 9000 тысяч шагов.Много где просто нужно было идти пешком.Всем активного дня.. Сегодня тоже норма будет у меня.Свои 6000 точно пройду. подробнее
12.06.2024 Дневник номер 2
+13
+18
+1
+5
+50 мин.
+495 ккал
Находка. Облачно. Небольшая вероятность дождя в следующих 6 часов. Влажность: 100% Давление: 751 мм Ветер:В;ЗЮЗ 4 мсек Восход: 05:29 Закат: 20:47 Температура ночью +13 подробнее
12.06.2024Дневник номер 1
+16
+20
+1
+10
+15 мин.
+667 ккал
Приветик, девочки.. У меня такое ощущение, что у меня количество дел только увеличивается.. Вчера меня уже просто вырубило в 8 вечера.. И проспала до 6 утра.. Конечно выспалась, подробнее
ИТОГ:
496 ккал.
1656 ккал. жиры: 123 г. белки: 83 г. углеводы: 51 г.
+68
+115
+25
+5
135 мин (спорт. 15 мин.)
-
11.06.24
11.06.2024 Дневник номер 3
+9
+14
+1
+25 мин.
+0 ккал
Вчера прошла 8500.Сегодня думаю норму свою тоже нахожу. Сегодня сдаем санминимум. Продолжаю работу с поставщиками.Зайти на сайт точно не получится.Уезжаю 14 июня с утра. подробнее
11.06.2024 Дневник номер 2
+11
+12
+1
+5
+50 мин.
+458 ккал
Погода в Находке Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 99% Давление: 753 мм Ветер: С;ЮЗ 4 мсек Восход: 05:29 Закат: 20:46 Температура подробнее
11.06.2024 Дневник номер 1
+12
+10
+1
+10
+15 мин.
+573 ккал
Вчера опять поздно легла спать. Не получается в эти дни раньше. У меня просто не хватает времени. Оценка сна: 89 Время общего сна: 06:23 Глубокий сон: 01:28 Лёгкий сон: подробнее
ИТОГ:
351 ккал.
1031 ккал. жиры: 67 г. белки: 54 г. углеводы: 75 г.
+32
+36
+15
+3
90 мин (спорт. 15 мин.)
-
10.06.24
10.06.2024Дневник номер 5
+19
+25
+1
+15
+35 мин.
+283 ккал
Картофель, морковь и свеклу варите отдельно друг от друга, чтобы не потерялся натуральный вкус этих овощей. Отварные овощи для салата следует нарезать только тогда, когда они полностью подробнее
10.06.2024Дневник номер 4
+14
+17
+1
+5
+80 мин.
Сегодня в планах сделать самую большую заявку на продукты, для 2 лагерей. Сходить в вет. клинику за лекарством, если, конечно, оно у них есть.. Нам с Томушкой чуть-чуть подробнее
10.06.2024 Дневник номер 3
+13
+18
+1
+5
+25 мин.
+191 ккал
Вчера прошла хорошо, по моим меркам. Норма выполнена. И даже перевыполнена.Получилось 8300 за вчерашний день.Сегодня думаю, что будет примерно столько-же. подробнее
10.06.2024 Дневник номер 2
+14
+19
+1
+50 мин.
+273 ккал
С утра у нас опять густой туман. Не видно ни сопки, которую обычно видно, да и высотные дома тоже с утра едва видны в тумане..За сопкой проходит объездная дорога.. Вот подробнее
10.06.2024Дневник номер 1
+12
+19
+1
+15 мин.
+234 ккал
Не получилось у меня вчера рано лечь. Сегодня вроде и выспалась но на браслете такие низкие цифры были, что нет смысла их и озвучивать.Обычно я не помню что мне снилась..Всё подробнее
ИТОГ:
712 ккал.
980 ккал. жиры: 56 г. белки: 50 г. углеводы: 67 г.
+72
+98
+25
+5
205 мин (спорт. 15 мин.)
-
09.06.24
09.06.2024Дневник номер 5
+15
+19
+3
+25
+25 мин.
+283 ккал
Всё просто! Молчи!Когда не спрашивают.. Не лезь с советом!Когда не просят.. Не будь там!Где не уверенна, что тебе рады.. Живи для тех , кто тебя любит! И для себя жить не забывай! подробнее
09.06.2024Дневник номер 4
+8
+9
+3
+50 мин.
+0 ккал
Чтобы усилить вкус и аромат специй, подержите их пару минут на разогретой сковороде перед тем, как добавить их в блюдо. подробнее
09.06.2024Дневник номер 3
+24
+14
+1
+35 мин.
+267 ккал
Вчера норму по шагам свою выполнила. Получилось пройти примерно около 8000 тысяч шагов.Вчера на получилось купить симку от Билайна. Значит это нужно сделать сегодня.. подробнее
09.06.2024Дневник номер 2
+10
+14
+4
+50 мин.
+178 ккал
Погода в Находке. Облачно. Сухая погода в течении е следующих 6 часов. Влажность: 100% Давление: 754 мм Ветер: Ю;ЮЮЗ 2 мсек Восход: 05:30 Закат: 20:45 Температура подробнее
09.06.2024Дневник номер 1
+9
+14
+4
+15 мин.
+1014 ккал
Мой сон: Оценка сна: 93 Общее время сна 07:20 Глубокий сон: 01:33 Лёгкий сон: 05:47 А браслету показалось. что глубокого сна у меня маловато))) подробнее
ИТОГ:
606 ккал.
1742 ккал. жиры: 99 г. белки: 86 г. углеводы: 128 г.
+66
+70
+25
+15
175 мин (спорт. 15 мин.)
-
08.06.24
08.06.2024Дневник номер 5
+19
+9
+1
+10
+50 мин.
+267 ккал
Совет для хозяюшек на кухне: Рыбу важно варить в небольшом количестве жидкости- так она получается вкуснее. подробнее
08.06.2024Дневник номер 4
+11
+9
+3
+60 мин.
+0 ккал
Сегодня мне надо купить другую симку .МТС на берегу не всегда работает вообще.Ещё у меня в планах посещение парикмахерской. Стрижка , покраска бровей и ресниц. подробнее
08.06.2024Дневник номер 3
+13
+9
+1
+45 мин.
+267 ккал
Вчера прошла примерно около 6800 шагов. Это немного больше нормы . которую я сама себе установила.Сегодня норма будет тоже и обязательно. подробнее
08.06.2024Дневник номер 2
+11
+9
+3
+50 мин.
+267 ккал
Погода в Находке: Облачно. Сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 94 % Давление: 758 мм Ветер:В;ВЮВ 5 мсек Восход: 05:30 Закат: 20:45 Температура ночью до 12 градусов подробнее
08.06.2024Дневник номер 1
+11
+9
+3
+15 мин.
+212 ккал
Мой сон: Оценка сна: 95 Время общего сна: 06:53 Глубокий сон: 02:34 Лёгкий сон: 04:19 Сон меня полностью устроил. Хотя уснула не сразу, когда легла.. подробнее
ИТОГ:
732 ккал.
1014 ккал. жиры: 47 г. белки: 91 г. углеводы: 50 г.
+65
+45
+10
+11
220 мин (спорт. 15 мин.)
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- искали с участницей решение, прошёл месяц и у меня есть новости. стоит
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как думаете, что во мне хорошего?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- как вам внешность этого певца?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- из какого вы города? я из пензы.
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- что у вас сегодня на завтрак?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больной!
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- какие требования у вас к мужчинам?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какой макияж вам нравится больше?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|