| ||||||
| ||||||
|
|
-
14.08.19
Билеты я взяла немного не на те даты и не на тот период, который планировали раньше. Вдохновение пришло уже во время бронирования, и я решила продлить отдых ещё на четыре
+16
+15
+1
+12 мин.
+11 ккал
Билеты я взяла немного не на те даты и не на тот период, который планировали раньше. Вдохновение пришло уже во время бронирования, и я решила продлить отдых ещё на четыре дня. В общем, из Хельсинки подробнее
Единственное, что я сделала сегодня путное (читай - доброе, вечное) - это купила билеты из Хельсинки до Тенерифе и обратно.
+7
+11
+1
+12 мин.
+11 ккал
Единственное, что я сделала сегодня путное (читай - доброе, вечное) - это купила билеты из Хельсинки до Тенерифе и обратно. подробнее
От каждого внесения в рацион дневничка “чай в течение дня“ мой потреблённый калораж значительно увеличивается. А на деле я до чая за целый день так и не добралась.
+10
+12
+1
+12 мин.
+11 ккал
От каждого внесения в рацион дневничка “чай в течение дня“ мой потреблённый калораж значительно увеличивается. А на деле я до чая за целый день так и не добралась. подробнее
Такое странное ощущение сейчас, пока заполняю дневнички, будто разговариваю сама с собой. Это уже что-то из разряда клинических проявлений.
+5
+10
+2
+12 мин.
+11 ккал
Такое странное ощущение сейчас, пока заполняю дневнички, будто разговариваю сама с собой. Это уже что-то из разряда клинических проявлений. подробнее
Кстати, сижу на гале, бессовестная, а ведь у меня есть “домашнее задание“ - финдир попросила “вечерком, если не трудно, закончить чек-лист для банка“. А я просто без сил
+5
+7
+2
+12 мин.
+11 ккал
Кстати, сижу на гале, бессовестная, а ведь у меня есть “домашнее задание“ - финдир попросила “вечерком, если не трудно, закончить чек-лист для банка“. А я просто без сил уже. Ладно, встану завтра пораньше... подробнее
Что-то я всё-таки делаю не так. Или мой организм. Еле набрала 700 ккал, а голода вообще не чувствую. Может, питаюсь солнечной энергией?... Благо сегодня она в наличии.
+5
+6
+1
+5
+12 мин.
+11 ккал
Что-то я всё-таки делаю не так. Или мой организм. Еле набрала 700 ккал, а голода вообще не чувствую. Может, питаюсь солнечной энергией?... Благо сегодня она в наличии. подробнее
С таким рабочим темпом за весь день даже не проголодалась. Еле вспомнила, что поужинать надо, разогрела две сосиски и сжевала перед компом, не чувствуя вкуса...
+8
+6
+1
+12 мин.
+11 ккал
С таким рабочим темпом за весь день даже не проголодалась. Еле вспомнила, что поужинать надо, разогрела две сосиски и сжевала перед компом, не чувствуя вкуса... подробнее
Фух, только сейчас закончила работать. На минуточку - сейчас 21.00. Упахалась - ни петь, ни свистеть. Понимаю, пишу в пустоту, весь народ уже готовится на боковую.
+8
+6
+1
+5
+12 мин.
+646 ккал
Фух, только сейчас закончила работать. На минуточку - сейчас 21.00. Упахалась - ни петь, ни свистеть. Понимаю, пишу в пустоту, весь народ уже готовится на боковую. подробнее
Животные - кошка, собака и рыбки - смотрят на меня голодными глазами. Наверное, стоит отвлечься от гали и накормить их. А то меня съедят.
+18
+19
+1
+15
+12 мин.
+35 ккал
Животные - кошка, собака и рыбки - смотрят на меня голодными глазами. Наверное, стоит отвлечься от гали и накормить их. А то меня съедят. подробнее
Доброе утро! Рискнула и взвесилась, привес получился. Я не поверила и измерила объёмы - они немного уменьшились. Делаю вывод: отёчность после зажорных выходных ещё не ушла.
+24
+19
+3
+11
+850 мин.
+35 ккал
Доброе утро! Рискнула и взвесилась, привес получился. Я не поверила и измерила объёмы - они немного уменьшились. Делаю вывод: отёчность после зажорных выходных ещё не ушла. Даааа... Раньше организм справлялся подробнее
ИТОГ:
1469 ккал.
789 ккал. жиры: 38 г. белки: 33 г. углеводы: 73 г.
+106
+111
+36
+14
958 мин (спорт. 19 мин.)
-
13.08.19
Нашла в холодильнике творожный сырок и что-то мне захотелось его съесть. Откусила - караул! Такое ощущение, что это сплошной сахар, такой он сладкий! Посмотрела на упаковку
+9
+18
+1
+12 мин.
+614 ккал
Нашла в холодильнике творожный сырок и что-то мне захотелось его съесть. Откусила - караул! Такое ощущение, что это сплошной сахар, такой он сладкий! Посмотрела на упаковку - 374 ккал/100 г! А что, нормальные подробнее
К вечеру распогодилось, так что прогулка с Катей не доставила ничего, кроме удовольствия. Надо что-нибудь придумать и приготовить на завтра, потому как сдам машину на ТО
+6
+12
+1
+12 мин.
+3 ккал
К вечеру распогодилось, так что прогулка с Катей не доставила ничего, кроме удовольствия. Надо что-нибудь придумать и приготовить на завтра, потому как сдам машину на ТО и по магазинам не поездить... подробнее
В итоге ресторанный бизнес-ланч был перенесён на завтра (или послезавтра), а всем прямо во время совещания заказали пиццу, чтобы голодных обмороков не случилось.
+4
+18
+1
+10
+12 мин.
+226 ккал
В итоге ресторанный бизнес-ланч был перенесён на завтра (или послезавтра), а всем прямо во время совещания заказали пиццу, чтобы голодных обмороков не случилось. подробнее
Вот вам и обед с руководством! Мы привыкли кушать между 12 и 13 часами дня, а теперь приходится ждать, пока начальство проголодается. А они, по-моему, планами своими сыты.
+13
+24
+7
+5
+12 мин.
+3 ккал
Вот вам и обед с руководством! Мы привыкли кушать между 12 и 13 часами дня, а теперь приходится ждать, пока начальство проголодается. А они, по-моему, планами своими сыты. подробнее
Сегодня на весы опять не встала, после субботне-воскресных загулов на природе мне страшно это сделать до сих пор.
+10
+19
+7
+6
+12 мин.
+3 ккал
Сегодня на весы опять не встала, после субботне-воскресных загулов на природе мне страшно это сделать до сих пор. подробнее
Обед сегодня будет с руководством в ресторане. Постараюсь, не привлекая лишнего внимания, обойтись чем-нибудь лёгким и малокалорийным.
+5
+18
+3
+12 мин.
+3 ккал
Обед сегодня будет с руководством в ресторане. Постараюсь, не привлекая лишнего внимания, обойтись чем-нибудь лёгким и малокалорийным. подробнее
Ну что ж, пора собираться на работу. Погуляю с собаком и вперёд - на мины. Может, до приезда важных гостей ещё успею заскочить к вам и черкануть пару строк...
+4
+19
+4
+1
+12 мин.
+3 ккал
Ну что ж, пора собираться на работу. Погуляю с собаком и вперёд - на мины. Может, до приезда важных гостей ещё успею заскочить к вам и черкануть пару строк... подробнее
Кажется, моя собака решила бороться с курением хозяйки: сгрызла уже вторую зажигалку, при том, что она вообще ничего не грызёт, кроме своих игрушек. И что странно - когда
+6
+14
+4
+1
+12 мин.
+3 ккал
Кажется, моя собака решила бороться с курением хозяйки: сгрызла уже вторую зажигалку, при том, что она вообще ничего не грызёт, кроме своих игрушек. И что странно - когда я её ругала, абсолютно не чувствовала подробнее
Закон подлости в действии!... Всю прошлую неделю, пока Серёга был дома, стояла прекрасная погода (хоть и прохладная). Как только он уехал, и мне теперь надо гулять с Катюхой,
+4
+13
+5
+1
+12 мин.
+35 ккал
Закон подлости в действии!... Всю прошлую неделю, пока Серёга был дома, стояла прекрасная погода (хоть и прохладная). Как только он уехал, и мне теперь надо гулять с Катюхой, - зарядили дожди. Ну вот подробнее
Всем доброго утречка! Не знаю, как получится. но постараюсь сегодня после работы всё-таки попасть на галю. А пока - работать и работать, всё-таки должность обязывает.
+9
+13
+5
+1
+900 мин.
+35 ккал
Всем доброго утречка! Не знаю, как получится. но постараюсь сегодня после работы всё-таки попасть на галю. А пока - работать и работать, всё-таки должность обязывает. подробнее
ИТОГ:
1412 ккал.
929 ккал. жиры: 42 г. белки: 37 г. углеводы: 61 г.
+70
+168
+25
+38
1008 мин (спорт. 19 мин.)
-
12.08.19
Через 50 мин. приезжает руководство из московской управляющей компании, причём, полным составом. К чему бы это? В любом случае времени повисеть на гале не будет точно. Всем
+21
+23
+1
+16
+820 мин.
+69 ккал
Через 50 мин. приезжает руководство из московской управляющей компании, причём, полным составом. К чему бы это? В любом случае времени повисеть на гале не будет точно. Всем хорошего и лёгкого понедельника! подробнее
ИТОГ:
1149 ккал.
69 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 15 г.
+21
+23
+16
+1
820 мин (спорт. 10 мин.)
-
11.08.19
Доброго воскресного вечерочка всем! Мы только приехали, честно говоря, вымотанные донельзя. Кислорода нахлебались досыта! Ели и пили столько, что вряд ли осмелюсь завтра
+4
+6
+1
+5
+80 мин.
+1000 ккал
Доброго воскресного вечерочка всем! Мы только приехали, честно говоря, вымотанные донельзя. Кислорода нахлебались досыта! Ели и пили столько, что вряд ли осмелюсь завтра встать на весы. подробнее
ИТОГ:
355 ккал.
1000 ккал. жиры: 150 г. белки: 100 г. углеводы: 300 г.
+4
+6
+5
+1
80 мин (спорт. 10 мин.)
-
10.08.19
Уезжаем с друзьями за город. Погода сегодня - на удивление! Вот и решили ловить момент. Вернёмся завтра, надеюсь, успею поактивничать на сайте. Всем хороших выходных!
+19
+30
+1
+20
+210 мин.
+69 ккал
Уезжаем с друзьями за город. Погода сегодня - на удивление! Вот и решили ловить момент. Вернёмся завтра, надеюсь, успею поактивничать на сайте. Всем хороших выходных! подробнее
ИТОГ:
366 ккал.
69 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 15 г.
+19
+30
+20
+1
210 мин (спорт. 10 мин.)
-
09.08.19
Решила всё-таки внести отвесик, хотя и не верю в его постоянство. Всем удачного рабочего денька и хорошего пятничного настроения!...
-0.5 кг.
+20
+28
+9
+26
+762 мин.
+700 ккал
Решила всё-таки внести отвесик, хотя и не верю в его постоянство. Всем удачного рабочего денька и хорошего пятничного настроения!... подробнее
Работы сегодня много, но в сравнении с тем, какой сумасшедшей будет следующая рабочая неделя - это просто цветочки! Урожай ягодок впереди, когда приедет начальство из управляющей
+9
+17
+7
+1
+12 мин.
+3 ккал
Работы сегодня много, но в сравнении с тем, какой сумасшедшей будет следующая рабочая неделя - это просто цветочки! Урожай ягодок впереди, когда приедет начальство из управляющей компании. подробнее
Планы на вечер пока строить не могу, поскольку не представляю, что мы с подружкой придумаем в честь её возвращения из отпуска. Поэтому рацион за день внесу вечерком.
+4
+9
+5
+6
+12 мин.
+3 ккал
Планы на вечер пока строить не могу, поскольку не представляю, что мы с подружкой придумаем в честь её возвращения из отпуска. Поэтому рацион за день внесу вечерком. подробнее
Всё время в дневничках пишу рацион “мандарин 10 г в течение дня“. Это правда. У меня привычка брать на работу мандаринку-две и в процессе работы закидывать в рот дольку-две.
+6
+9
+4
+1
+12 мин.
+3 ккал
Всё время в дневничках пишу рацион “мандарин 10 г в течение дня“. Это правда. У меня привычка брать на работу мандаринку-две и в процессе работы закидывать в рот дольку-две. подробнее
Подруга из Анапы обещала привезти домашнего вина. Так что, наверное, у нас с ней будут посиделки. Велика вероятность попрощаться с нарисовавшимся отвесиком.
+4
+8
+5
+1
+12 мин.
+3 ккал
Подруга из Анапы обещала привезти домашнего вина. Так что, наверное, у нас с ней будут посиделки. Велика вероятность попрощаться с нарисовавшимся отвесиком. подробнее
Сегодня после работы поеду на вокзал встречать подругу с мужем и сыном, они возвращаются из отпуска, проведённого в Анапе.
+4
+8
+4
+12 мин.
+3 ккал
Сегодня после работы поеду на вокзал встречать подругу с мужем и сыном, они возвращаются из отпуска, проведённого в Анапе. подробнее
Видимо, вы правы: либо объемы, либо снижение веса, выраженное в килограммах. Объёмы сегодня с места не сдвинулись!
+4
+13
+4
+5
+12 мин.
+3 ккал
Видимо, вы правы: либо объемы, либо снижение веса, выраженное в килограммах. Объёмы сегодня с места не сдвинулись! подробнее
В результате выяснилось, что моему организму небольшое обжорство только на пользу - сегодня нарисовался отвесик.
+4
+7
+3
+12 мин.
+3 ккал
В результате выяснилось, что моему организму небольшое обжорство только на пользу - сегодня нарисовался отвесик. подробнее
Вчера устроила себе сытный ужин - салат из белокочанной капусты с ветчиной и майонезом, и таким образом, перемахнула за 1000 ккал.
+8
+7
+3
+12 мин.
+35 ккал
Вчера устроила себе сытный ужин - салат из белокочанной капусты с ветчиной и майонезом, и таким образом, перемахнула за 1000 ккал. подробнее
Всех с добрым пятничным утром! Пусть день будет лёгким и продуктивным, а вечер - весёлым и без особых излишеств!
+6
+7
+3
+12 мин.
+35 ккал
Всех с добрым пятничным утром! Пусть день будет лёгким и продуктивным, а вечер - весёлым и без особых излишеств! подробнее
ИТОГ:
1105 ккал.
792 ккал. жиры: 28 г. белки: 37 г. углеводы: 103 г.
+69
+113
+40
+47
870 мин (спорт. 10 мин.)
-0.5 кг.
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- парень прислал цветы!
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как вам парень? реально красивый?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как я вам?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- у меня сейчас длинные волосы?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- старая дева для вас сколько лет?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- оцените фото! удачные или нет?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|