| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.01.23
чуть-чуть отдохну
+16 
+28 
+1
+10
+150 мин. 
+660 ккал
в выходные немножко расслаблюсь, а с понедельника - на весы и худеть вчера чудесно посидели с семьей, отметили событие погода стоит прекрасная, сегодня с дочкой нагуляемся от души (слишком давно не подробнее
-
20.01.23
-
19.01.23
первый рабочий день в новом году
+20 +13 +1
+20
+25 мин. +231 ккал
первый рабочий день в новом году в отпуске, даже когда целыми днями учишься, очень хорошо :) подробнее
-
18.01.23
2ой день разгрузки
+12 +8 +1
+10
+110 мин. +864 ккал
сегодня 2ой день разгрузки: кефир, творог, фрукты по тренировкам: утром - бассейн, вечером - йога (впервые 2 тренировки в 1 день, но больше на этой неделе не смогу позаниматься) p.s. позавчера на подробнее
ИТОГ:
500 ккал.
864 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 65 г.
углеводы: 87 г.
+12 +8 +10
+1
110 мин (спорт. 110 мин.)
-
17.01.23
сегодня у дочки концерт
+31 +15 +1
+15
+50 мин. +556 ккал
сегодня у дочки отчетный концерт нужно будет забрать ее пораньше из школы, оперативно сделать прическу и бежать в КЦ ребенок занимается уже 6 год, а я до сих пор не перестаю восхищаться организацией подробнее
ИТОГ:
285 ккал.
556 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 35 г.
углеводы: 71 г.
+31 +15 +15
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
16.01.23
попробую сегодня сходить на йогу
+34 +17 +1
+10
+60 мин. +715 ккал
попробую сегодня сходить на йогу очень переживаю, что колено не позволит полноценно заниматься не знаю, есть ли смысл мазать обезболивающим перед занятием? стоит ли взять с собой эластичный бинт? очень подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
715 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 38 г.
углеводы: 20 г.
+34 +17 +10
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
+16
+28
+1
+10
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- а какое у вас реальное имя?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- невеста павла как вам?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какую выбрать кровать?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- как вам такие образы? стиль?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- подарите мне хрюшек!
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|