Пятница, как я тебя ждала)   +23 +15 +1 +8 +550 мин. +255 ккал

Записалась к мастеру бровисту на начало ноября. Походу все закроют и я пролетаю. Впервые хотела оформить брови как-то профессионально и тут такая подстава Написала в студию, посмотрим что скажут. подробнее

Углеводы и радости жизни =)   -0.2 кг. +11 +9 +1 +6 +495 мин. +259 ккал

Пекла утром оладушки на кефире. Сгущенкой потом готовые немного помазала. Хорошо так с кофе пошли подробнее

Надо бы отдохнуть=) +13 +19 +1 +13 +555 мин. +245 ккал

Худею с начала мая. Может устала, а может и хандра пришла, и плато которое держит. В общем я делаю перерыв в похудении до конца октября-середины ноября. Поднимаю калорийность до 2000. Буду взвешиваться подробнее

Буду стараться чаще готовить сама   +19 +17 +1 +15 +540 мин. +383 ккал

Сваривала манную кашу утром. Так давно не варила каши по утрам. Надо чаще готовить самой. .Хотя я крайне не люблю это дело. Завтра на утро буду готовить оладья на кефире=) подробнее

=) +13 +11 +2 +9 +530 мин. +151 ккал

Время окунуться в рабочие будни. Надеюсь без приключений обойдется. подробнее

Просто, быстро и вкусно=) +25 +8 +1 +10 +151 ккал

Открыла для себя вкусный и простой салат Коул Слоу. Я вообще не любитель салатов капуста_морковка, но именно с заправкой майонез,горчица и лимонный сок получается что-то вкуснейшее. По калориям на порцию подробнее