как вам эта женщина? скажешь по ней, что она в» +52
если будем встречаться, то недолго, ему хватит 2» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876717
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мадам_булка +1 17.10.21 ПРОСТО, БЫСТРО И ВКУСНО=)
25 8 1 10 спортивные занятия рацион 151 процедуры 15% 1
баллы: + 6.12   описание   +3
Открыла для себя вкусный и простой салат Коул Слоу. Я вообще не любитель салатов капуста_морковк но именно с заправкой майонез,горчица и лимонный сок получается что-то вкуснейшее. По калориям на порцию 145 гр выходит 136 калорий.
баллы: + 4.06   рацион   +2
молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр Буду сегодня запекать индейку.
есть разгрузочный день: Моё питание)) (» ГИ: 33» ИН: 88%»
баллы: + 1.00   спорт   +1
вес: 74.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 22.1 кг
вода: 24.56 кг
По плану ЛФК 15 минут + планка
баллы: + 1.03   процедуры   
уход за собой, маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 65, месяц: 355
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +26, итог: +62
баллы сутки: -529, неделя: -399, месяц: +15
место в рейтинге сутки : 182, неделя: 180, месяц: 23
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 8, месяц: 1
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +27, персональный шанс, аквариум: +14.95% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +8, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 23 +1, баллы участницы: 15

вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 876 к баллы 15
70
          
80

73.6 кг.
цель:
осталось дней: 19, изм. веса: -0.95 кг
                                         
74.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +25» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: -2258»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : oxyd см : oxyd спорт : Рукоделкина
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Мадам_булка0
9. Жиротучка1.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +13
за дневник: + 12.21 статистика просмотры: +61
голоса: +8

начало

  • svetlanкa сейчас на сайте
    18.10.21 08:33
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): Согласна, удобно. Тем более когда большая семья, выручает.
    ну да))
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

  • мадам_булка
    18.10.21 08:02
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): а мне так нравится, либо на ночь, либо когда на работу ухожу в неё периодически что-то закидываю

    Согласна, удобно. Тем более когда большая семья, выручает.
    конкурсы: 0
    вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 876 к баллы 15
    70
              
    80

  • svetlanкa сейчас на сайте
    17.10.21 20:54
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): Вон как у тебя все схвачено Мультиварка удобно согласна. Одно время когда бум пошел в ней готовила. Потом отдала.
    а мне так нравится, либо на ночь, либо когда на работу ухожу в неё периодически что-то закидываю))
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

  • мадам_булка
    17.10.21 20:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): ну я варю в мульте, а моет либо посудомойка либо сын

    Вон как у тебя все схвачено Мультиварка удобно согласна. Одно время когда бум пошел в ней готовила. Потом отдала.
    конкурсы: 0
    вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 876 к баллы 15
    70
              
    80

  • svetlanкa сейчас на сайте
    17.10.21 20:04
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): Ты хозяюшка просто, а я думаю в таком ключе эх, это еще говядину варить , потом кастрюлю мыть надо, лук жарить, потом все мыть резать Когда-то была семейным человеком и много готовила. Сейчас у меня лайт режим. Однако салатик с дайконом попробую. Куплю на днях говядину только ,дайкон и перец.
    ну я варю в мульте, а моет либо посудомойка либо сын
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

  • мадам_булка
    17.10.21 19:01
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так наоборот быстро. Отварная говядина, нарезаный полосками дайкон и огурец, чуть сладкого перца, острого если любишь и пережареный лук с каплей сахара, для карамелизации

    Ты хозяюшка просто, а я думаю в таком ключе “ эх, это еще говядину варить , потом кастрюлю мыть надо, лук жарить, потом все мыть резать“
    Когда-то была семейным человеком и много готовила. Сейчас у меня лайт режим.
    Однако салатик с дайконом попробую. Куплю на днях говядину только ,дайкон и перец.
    конкурсы: 0
    вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 876 к баллы 15
    70
              
    80

  • svetlanкa сейчас на сайте
    17.10.21 18:53
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): Надо будет для разнообразия приготовить . Только я не любитель долгой готовки. Когда пол дня у плиты
    так наоборот быстро. Отварная говядина, нарезаный полосками дайкон и огурец, чуть сладкого перца, острого если любишь и пережареный лук с каплей сахара, для карамелизации))
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

  • мадам_булка
    17.10.21 18:50
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Попробуй, вкусно

    Надо будет для разнообразия приготовить .
    Только я не любитель долгой готовки. Когда пол дня у плиты
    конкурсы: 0
    вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 876 к баллы 15
    70
              
    80

  • svetlanкa сейчас на сайте
    17.10.21 18:47
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): Возьму на заметочку Как-раз недавно дайкон видела в магазине.
    Попробуй, вкусно))
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

  • мадам_булка
    17.10.21 18:44
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Я делала салат, типа Узбекистон, очень вкусно. Там говядина, дайкон или редька, огурец, жареный лук, мне еще нравится перчик туда. А до этого курица, огурец только отдать от жидкости, маринованый огурец и жареные грибы с луком. Тоже майонез не нужен.

    Возьму на заметочку Как-раз недавно дайкон видела в магазине.
    конкурсы: 0
    вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 876 к баллы 15
    70
              
    80

  • svetlanкa сейчас на сайте
    17.10.21 18:42
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): Про такие рыбы как муксун и белорыбица не знала. Пришлось яндекс поиск подключать У меня с рыбой с детства отношения спокойные. Ем редко. Одно время очень любила Телапию вроде еще пангасиус ее называли, а потом узнала как ее выращивают в помоях практически и больше не беру.
    Муксун я узнала на этой работе, у нас много коллег на севере служили и на камчатке. А у тилапии мне привкус не нравится...
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

  • svetlanкa сейчас на сайте
    17.10.21 18:41
    »

    ответ для: Мадам_булка

    Мадам_булка писал(а): С обжаренным луком вкусно Ты мне идею подала. Правда не в салат, а мятую картошку. Обжарю лук с морковкой и добавлю В салат тоже попробую, идея отличная.
    Я делала салат, типа “Узбекистон“, очень вкусно. Там говядина, дайкон или редька, огурец, жареный лук, мне еще нравится перчик туда. А до этого курица, огурец (только отдать от жидкости), маринованый огурец и жареные грибы с луком. Тоже майонез не нужен.
    конкурсы: 0
    вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 154
    90
              
    100

««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +13 +1 уменьшен объем бедер. радостно» +8
+15




Svetlanкa сейчас на сайте +154 +1 привет всем сегодня у меня день на воде. уже скоро он станет традиционым,» +23
+41



KissЮлик +124 +1 всем доброе утро! как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы,» +11
+16



Mrs,Совершен некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. тренироваться» +2
+4

Эйва Шекер +95 +1 дождь сегодня неожидано начался, я уже думала что не будет, быстро тучи» +4
+4



President +129 +1 вчера мотивировала себя на тренировки» +1
+5



Самая +103 +1 день пролетел очень быстро» +9
+12



Эйва Шекер +95 +1 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +4
+4



SSS112 +122 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +17
+12



Тающий_килог что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не» +4
+4

President +129 +1 ноябрь ни о чем» +1
+13



Глаша64 +48 +1 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Тили +21 +1 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +11
+14



Blossom +1 30.1.2021» +1
+3

President +129 +1 вчера была вана с солью и содой» +1
+4



isle +1 29.1.2021 - 1060 кал» +4
+14

Алекс74 +11 +1 сгоняла на игру» +36
+19
SSS112 +122 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала почти 8 часов, кажется»загадочное +16
+15



SSS112 +122 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»загадочное +9
+14



Шмидт +118 +1 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Мисисс Дарси +100 +1 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +4
+5



KissЮлик +124 +1 на завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. так я на выходных» +4
+13



Мисисс Дарси +100 +1 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



iizika 3/40меню на день:рыбный расольник.овощное рагугрушаяблокосегод начальство» +7
+8
SSS112 +122 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +17
+32



SSS112 +122 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане белковый»загадочное +11
+20



РезультатЕже +13 +1 два дня, за которые нельзя растолстеть» +13
+25


KissЮлик +124 +1 вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на» +5
+23



KissЮлик +124 +1 встала сегодня и болит спина под лопаткой. может остеохондроз снова обострился» +7
+13



Kvo +12 +1 купленые вчера яблоки “забродили“.посмотре шкафы, морозилку и холодильник,» +2
+12


Ириша84 +1 жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! наконец то сегодня выспалась!» +3
+9




ElenaAvd 27.1.2021-3» +2
+3


Д@ШуткА +94 +1 всемирный день домашних животных» +4
+7



babenfuhrer +1 “веселуха “в транспорте началась.» +27
+6
Мисисс Дарси +100 +1 а ещё сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился» +4
+6



Victoria_88 +12 +1 29.1.2021вечер» +19
+17



Krispi +1 ничего не получается» +3
+17



Эйва Шекер +95 +1 машу сегодня в садик на машине отвезла, обычно мы пешком идём 20 минут,» +5
+7



KissЮлик +124 +1 всем еще раз приветик! у нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда» +9
+19



Mmdms +41 +1 ну вот, после чудесной погоды наступил катаклизм. ночью был просто ужасный» +18
+20


Мисисс Дарси +100 +1 сегодня расольник варю на обед, так давно его не готовила, вот захотелось.» +5
+8



Самая +103 +1 всем приветы! у нас почти час дня и я вышла на обед. с собой взяла гречку» +14
+39



Эйва Шекер +95 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+4



Мисисс Дарси +100 +1 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +5
+4



Мисисс Дарси +100 +1 эту неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед новым» +4
+3



Классика +125 +1 73-й день omad keto питание (очень неожидано)» +6
+25




Эйва Шекер +95 +1 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +4
+3



Мисс Мэри +1 +1 29.1.2021 день первый.»задумчивое +5
+5



SladkoezhkaP так, ну вроде отпустило сегодня. вешу как в ту пятницу. на выходных меня» +1
+5

President +129 +1 отвесило 40 грам» +8
+13




tatyanakorol +5 +1 30.1.2021 omad 20:4» +4
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
прожитые годы провела словно в коме, очнулась - не добилась ничего: работаю » 123
в ростове много с карими глазами? говорят, что там глаза светлые. это правда? » 12
меня передразнивают соседи! я люблю подпевать и они меня увидели и начали передразнивать. » 9
друг предложил стать моим любовником! я замужем 6 лет, есть ребёнок, муж часто » 20
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 82
говорит, что мы дружим! спим. ценит свою свободу. встретив другую, он бы вёл » 19
какой краской покраситься для красивого светло-русого оттенка? свой цвет - » 3
подскажите интересные мистические триллеры. как фильмы, так и сериалы. » 9
не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что » 78
как себя ощущаешь, в том возрасте и находишься! знаете людей, которые и выглядят » 10
была очень нервным ребёнком, дошло до того, что стала заикаться. на логопеде » 4
хочу, чтобы у нашей семьи была одна фамилия, поэтому возьму его. терзают сомнения: » 23
тема содержит фото волосы сильно отламываются и медленно растут, потеряла уже половину длины! » 9
новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить! » 28
знаю, что неравнодушен ко мне. он женат и старше. могу ему выговориться, поддерживает, » 30
мама наказывает детей спортом. заставляет отжиматься, встать в планку на 5 » 25
тема содержит фото вам нравится этот певец? » 11
долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать. » 23
парню нравится, когда я вызывающе одеваюсь! некоторым, наоборот, парни говорят, » 7
планируем улетать на отдых, а няня хотела отпроситься. лететь вообще без няни » 35
когда плохо, знобит, крутит кости, горло заложило, насморк, температура, что » 19
тема содержит фото красивые руки у мужчины? » 29
какой филлер для губ выбрать? » 4
можно ли верить мужским слезам? муж плакал и клялся, что никого у него кроме » 12
тема содержит фото кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова? » 26
начинаю общаться, что-о рассказывать, а потом общение идёт на спад и прекращается! » 7
тема содержит фото такой заходит и дает мне пачку презиков: с днем матери! не обиделась - привыкла, » 69
за 4 месяца умерли от ковида две бабушки и дедушка. настолько замкнулась в » 28
как вы относитесь к мужчинам, которые работают на женских профессиях? » 38
развелась с мужем из-за драк и измен, он женился, предлагает встретиться, » 35
я с грудным ребёнком и ко мне постоянно претензии! плохо убрала, приготовила, » 16
есть ли будущее у девушки из интеллигентной семьи и парня, который любит выпить » 63
ты же обещал больше этого не делать, ты подумай что будет если она узнает об » 50
считаете ли комплиментом, когда говорят: он хороший парень или девушка? это » 10
пишите, какую песню хотите услышать прямо сейчас! какую музыку любите слушать? » 20
вы бы стали затавариваться в магазине одежды, где все по 10 долларов? » 20
бывший муж предложил полететь на отдых, ссылаясь на дочь! думаю, будет пытаться » 190
говорят, что не нравятся вульгарные женщины, подкачанные губы и грудь, а сами » 23
красивая девочка, которая работает кассиром в продуктовом, может выйти замуж » 65
кто пользуется тампонами? плохие ли они? стоит ли пользоваться такими тампонами, » 12
подскажите хорошие и дешёвые свечи для заживления трещины прямой кишки? » 16
вы любите людей, мир, жизнь? живёт ли в вас любовь к окружающему миру? » 40
встречаюсь с кавказцем. очень хорошие отношения, все устраивает, чувствую его » 200
как вы принимаете решение? взвесила все минусы и плюсы, в итоге так и не определилась » 8
тема содержит фото куда пропал жёлтый анимированный смайл с сайта, который прикрывал рот рукой » 12
сильно устаю и стала часто забывать даже мелочи! как справляетесь с завалами, » 6
можно ли пользоваться конусной плойкой 3 раза в неделю? некоторыми утюжками » 5
тема содержит фото кто это у нас такой красивый? что это за зверь под микроскопом? как думаете? » 35
мой парень закрывает глаза и прикрывает подушкой. представляю пошлости. это » 22
бросил, сказв кучу всего! прошла неделя и всё равно гадко на душе, кошки скребут. » 44
планирую поступать на биологический факультет, но боюсь, что не смогу найти » 7
собрались ехать отдыхать за его счёт! близость с ним не приносит мне никакого » 55
постоянно оценивают и в их глазах ты моль! а перед очень красивыми женщинами » 9
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 10
заочное образование вам что-то дало? » 33
почему так много заплывших тёток 30+? » 52
надела микроскоп и высказалась, что кишат микробы! я рот только для употребления » 9
тема содержит фото клиент сказал, что у меня породистая внешность! а вы согласны с его мнением? » 49
жена забеременела, когда поехала по работе в командировку! что мне делать? » 14
папа сказал, что я жирная! обиделась и ушла, а он говорит, что не может назвать » 22
что такое тяжелая судьба? у вас есть примеры знакомых с тяжёлой судьбой? » 32
тема содержит фото зачем обычные женщины поднимают в спортзалах по 100 кг? кайфуют от этого? ставят » 21
две полоски на тесте, задержка 2 недели, сегодня начались кровяные выделения. » 14
мужчина зарегистрирован как ип, но организации у него нет. к нему может устроиться » 3
как проходит ваше утро? просыпаетесь и что делаете? сразу идёте принимать душ » 56
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 13
тема содержит фото носите на улице чулки под юбку на подвязках? заметила сейчас такую моду, короткая » 30
есть тут те, кто жили с родителями в москве или мо, встретили своих половинок » 2
почему женщины любят дразнить? если хочется внимания, зачем когда он идёт на » 22
нужно вылететь из москвы в другой город, никогда не летала этими авиалиниями, » 23
у мужчин в возрасте 30-40 самый тяжелый характер! до 30 они более романтичные » 40
ревновала к лайкам в инстаграм, остались ещё фото в одноклассниках, а сегодня » 32
сын уголовник выгнал мать из дома! можно принудительно разменять квартиру? » 10
подозреваю дефицит железа в организме, купила препарат, пью. за какое время » 25
когда у вас высокая температура, то вам что лучше: чтобы вас знобило или наоборот » 55
высокий холестерин, при этом лишнего веса нет. кто сталкивался, как боролись » 40
тема содержит фото у меня паника! у ваших деток было также? как справились? дело дошло до удаления » 5
тема содержит фото аденоиды 2-3 степени, плюс отит. было ли у ваших детей так? » 10
заранее позвала на день рождение друзей и не знаю уточнять или нет об их присутствии? » 16
свекровь уже 18 лет вдова! зачем она обрекает себя на одиночество? я не могу » 50
если бы вы понимали, что не хотите с парнем семьи и совместного жительства » 13
почему те, кто сам хамит и язвит, постоянно на ровном месте упрекают других, » 6
тема содержит фото вам нравится актёр из сериала универ? » 9
как эффект от настойки стручкового перца для роста волос? » 2
так напроверялась, что потеряла контроль где, чего и сколько назаказывала! » 37
няня не поздравила дочь с днём рождения! прям обидно за ребёнка! была пару » 72
столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит! уже не знаю, что подобрать » 34
инструктор отговаривал от обучения по вождению! боюсь не настроен меня учить. » 33
окликнул меня на улице, а я прошла с каменным лицом, словно не слышу! он вообще » 20
переехали в другой город. обратно не хочется: ничего и никого там не осталось. » 9
согласны с утверждением, что ничего в жизни нужно терпеть? или лучше плохо » 9
тема содержит фото купили бы в подарок? » 25
помогите с песней! не знаю ни исполнителя, ни названия. поёт парень, достаточно » 8
тема содержит фото как вам внешность? красотка? » 16
тема содержит фото как вам такая длинная коса? хотели бы себе такую? » 33
надо любить себя! любая попытка исправить недостаток воспринимается как неуверенность » 16
была видеоконсультация с психологом и кажется она мне не подходит! но она ждёт, » 60
не нашла компанию на новый год! если вы также ищете, пишите. по возрасту от » 11
все надоело, на свидания не вижу смысла ходить, одно и то же! угощают ужином » 95
не смогу чувствовать себя хозяйкой, хоть его мама непостоянно дома, но у неё » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»