даже я больше его получаю, хоть у меня зп не ахти!» +44
кто берёт с собой еду на работу или собирает» +15
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876777
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Мадам_булка -1 20.10.21 НАДО БЫ ОТДОХНУТЬ=)
13 19 1 13 спортивные занятия 20м рацион 245 процедуры 1%
баллы: + 6.12   описание   +4
Худею с начала мая. Может устала, а может и хандра пришла, и плато которое держит. В общем я делаю перерыв в похудении до конца октября-середин ноября. Поднимаю калорийность до 2000. Буду взвешиваться для контроля, чтоб точно не набирать.
баллы: + 4.06   рацион   +5
чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр Обычная еда. Микронутриенты все=))
разгрузочные дни» ГИ: 34» ИН: 88%»
баллы: + 4.00   спорт   +3
вес: 74.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 22.1 кг
вода: 24.56 кг
 хочу вес»
одевание - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, работа в офисе - 480 мин, растяжка - 20 мин Продолжаю ежедневно ЛФК 15...
сожгла: 588 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 255
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +26, итог: +65
баллы сутки: 0, неделя: -440, месяц: +103
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 184, месяц: 33
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 8, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 39 -1, баллы участницы: 104

вес 72.4 кг съела 78 к сожгла 218 к баллы 104
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +733» место в рейтинге: 5» +1 баллы сегодня: 37»
лидеры баллы : isle кг : Мадам_булка см : oxyd спорт : isle
план команды
7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 8 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО СПОРТУ (1 КОЛОНКА)
ник минуты
1. isle195
2. Рукоделкина110
3. oxyd30
4. Ринуся20
5. Жиротучка10
ник минуты
6. Beautiful300
7. Т@лиЯ0
8. веруська860
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +8
за дневник: + 15.22 статистика просмотры: +45
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1109 -2 коньяк — крепкий, ароматный виноградный напиток, вырабатывается из виноградного» +9
+17



Svetlanкa +1432 -2 привет всем! несмотря на то, что ела вчера немного, вес снова плюсанул» +37
+25



Классика +1421 +7 домашние дела делать нужно» +5
+10



Шмидт +1109 -2 настроение сегодня вполне хороше, а вот вчера было не очень хорошо.» +14
+13



Kvo +112 -1 учусь красить ногти обычным лаком.сегодня хочу много много спать. но не» +1
+3


Olacutechik сейчас на сайте +420 -2 творожная разгрузка» +30
+11



President +1105 -2 по объёмам за неделю немножко изменений» +9
+6



Svetlanкa +1432 -2 привет всем вобще вчера не ходила. дел полно было, но все по кухне и» +15
+15



oxyd +45 -2 уже декабрь - почти что завтра уже новый год :) год кончается и год» +1
+11


Olacutechik сейчас на сайте +420 -2 вес на месте» +12
+20



Алекс74 +63 +176 декабрюхи» +10
+9
-Мася- +338 -41 в этот раз урбеч пробовала с творогом, вполне ничего» +1
+9



Xозяйк@ +201 -2 с добрым утром! ещё одна неделя пролетит и не заметишь, как до нового» +8
+5
Ринуся +125 +4 всем доброй и бодрой недели :)» +2
+4


Шмидт +1109 -2 кд заканчиваются, сегодня разгрузка на курице, глядишь, завтра отвес нарисуется,» +16
+14



Совушка ДВ +708 -2 06.12.2021дневник “ 1» +22
+16



Шмидт +1109 -2 сегодня у меня весь день сыр, йогурт, чай и кофе, а вечером рыбку поем,» +14
+15



Глаша64 +331 -1 06.12.2021 столько дел переделала» +3
+5



Mmdms +428 -42 заказала на вайлдбериз пуловер, ну очень симпатичный, как по мне. но теперь» +22
+14


Xозяйк@ +201 -2 с добрым утром! думы.» +9
+13


poxydelki сейчас на сайте +371 -1 загрузочный день.» +2
+2


poxydelki сейчас на сайте +371 -1 неделя 2. день 2.» +3
+9



Д@ШуткА +991 -1 после 12:2 - четвертый день луного цикла:» +1
+7



Ириша84 +142 -41 всех с началом новой недели!?» +1
+3


Ринуся +125 +4 всех катерин с именинами!» +1
+6


SSS112 +1277 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»задумчивое +23
+11



Тили +169 -1 07 декабря, вторник. (6:06)»хорошее +13
+10



главная цель +436 +1 3 неделя 1 день» +20
+22


Стройняшка Т +23 -225 06.12.2021» +1

Mmdms +428 -42 а мне дочуня подарила на день матери йогуртницу) какая же прелесть. вчера» +32
+21


Xозяйк@ +201 -2 доброе утро, девочки! я уже проснулась. нас ждут великие дела! завтрак» +45
+8
Тающий_килог пробовала свою исключительную квашеную капустку на ночь, привес +1 кгвчера» +6
+7
Кисюня83 сейчас на сайте +107 -1 ещё 2 месяца назад я переживала, что к новому году раслаблюсь и опять» +2
KissЮлик +1157 -2 всем доброе утро! сегодня кое как встала и вобще спала отвратительно.» +3
+10



Шмидт +1109 -2 надо будет как-то своих порадовать и оладушек настряпать. наверное, в» +12
+16



Svetlanкa +1432 -2 привет всем еще раз! вчера наела чуть больше, чем планировала, очень» +12
+17



Svetlanкa +1432 -2 привет всем! вчера ходила чуть побольше, но это потому что рабочий день» +11
+18



Kvo +112 -1 нет настроения. очень мерзнут руки, они у меня и в +4+5 мерзнут, а сейчас» +2
+8


Белая Цапля +61 -41 06.12.2021 совсем нет времени!» +3
+4
KissЮлик +1157 -2 вчера конечно у меня была вредная еда. съела на др 2 куска пицы и тортик» +9
+20



Совушка ДВ +708 -2 07.12.2021 дневник № 1» +14
+11



Совушка ДВ +708 -2 06.12.2021дневник “ 2» +42
+23



Самая +971 -1 сегодня у меня выходной, а завтра уже на работу, эх, как не хочется, дома» +11
+7
SSS112 +1277 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»сонное +14
+17



Svetlanкa +1432 -2 лёгкого понедельника!» +25
+42



главная цель +436 +1 3 неделя 2 день» +6
+27



Самая +971 -1 были у меня вчера и позавчера два выходных и я за эти два дня устала просто» +6
+14



Классика +1421 +7 79-й день omad keto питание» +22
+36




SSS112 +1277 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 4:35,»сонное +23
+13



SSS112 +1277 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +22
+16



Самая +971 -1 всем приветики, мои любимые галчатки! выходные закончились быстро и я» +4
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото эта собака похожа на шпица? такие глаза - норма? » 16
как написать модератору и попросить отредактировать тему? » 2
сколько у вас блузок, которые вы часто носите с джинсами? с коротким рукавом » 12
проходите ли вы каждый год обследование, чтобы предупредить проблемы со здоровьем » 51
яркая девушка, женщина - это какая по вашему? знаете таких? » 18
новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить! » 33
ищу девушку по имени татьяна из санкт-петербурга! » 15
собралась ехать к маме на неделю, есть маленький ребёнок. без денег не приезжай, » 78
у кого получилось вырастить из косточки домашнее дерево авокадо? » 16
вам нравятся кофты из трикотажа лапша? заметила, что они все обтягивающие. » 16
выгнала мужа! хорошо, что я своего сына оградила от такого мерзавца, как ты! » 167
муж не обращает на нас с ребёнком внимания. он любит папу, обнимает его, а » 41
тема содержит фото как вам эта юная красавица? на фото - актриса! » 10
парень наорал, что аж потерял голос и почувствовал кровь в горле! сказала, » 40
костюм не подошел по размеру питомцу. принесли на возврат, но сказали, что » 5
гинекологи сразу лезут осматривать зеркалом! в мою обязанность не входит контролировать » 57
рассказываю, что на меня свалилось, а у нее сейчас морда треснет от счастья! » 35
когда у вас была свадьба? проверяли сторис, чтобы узнать, посмотрел ли бывший? » 36
ищу работу в своем городе миллионнике предлагают за 20 р. остальное все по » 24
настаивал на близости, я просила подождать. ругался, называл динамщицей. в » 45
тема содержит фото оцените торс этого певца » 10
ищу работу и боюсь, что опять начнут кричать ,попрекать, а не обучать! да и » 14
кто покупал квартиры в новостройках, на сколько вам задерживали сроки? или » 7
тема содержит фото муж предложил пойти на грудничковое плавание. мне все удовольствие будет омрачать » 99
мч сделал предложение с кольцом, а оно оказалось мало. это что-то значит? расстроилась » 52
как ведёт себя муж, когда вы болеете? мой может спокойно лечь спать, если у » 35
что вы думаете о марафонах по похудению? может кто-то проходил? какие были » 10
парень сказал при ссоре, что я его недостойна. если бы не он, была бы с каким-нибудь » 18
злобных и склочных людей, среди взобравшихся на олимп, больше! почему успеха » 28
у невестки скоро юбилей! на мой день рождения они подарили мне букет. что бы » 20
тема содержит фото смотрели вчера новые серии? как вам? понравилось? » 6
тема содержит фото как вам эта актриса? оцените её внешность в молодости. многие считают, что » 7
девушки с кудрявыми волосами, есть ли у вас проверенные увлажняющие средства » 12
тема содержит фото сегодня день пиццы! какая пицца ваша любимая? отведаете в честь праздника хотя » 31
более года встречалась с женатым ради интима, вот он развёлся и сделал мне » 121
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 43
тема содержит фото вам нравится шоумен и актёр? » 8
взяла и удалила все диалоги с подругой и отписалась от неё отовсюду! а зачем » 21
тема содержит фото кто красивее? » 9
тема содержит фото сказала, что мужчины боятся, потому что у меня стервозная внешность, непонятно » 67
съезжаю со съемной квартиры. арендодатель сказал просто ключи отдать. как это » 13
вы когда-нибудь падали в душе? подскальзывались? » 15
тема содержит фото невероятная красавица! некоторых природа создает особо тщательно, вырисовывая » 19
нашёл место для уборки клинеру и за это хочет взять с клинера определённую » 7
день выхода на работу, а у меня лицо обсыпало, пришлось пить таблетки. никто » 11
что самое гадкое и ужасное делали вам люди? были ли у вас такие ситуации? » 22
сейчас в тренде пуховики? что лучше носить зимой? шубу из эко меха? длинный » 36
старый ботокс сошёл и лоб бы сделать, но у меня удалённая работа, мужчины тоже » 43
сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают, зато я пашу! » 26
вам нравится эта песня? » 12
одеваюсь не вульгарно, с парнями особо не общаюсь, а им нужен от меня нужен » 10
что ты волосы распустила?! юбка, как у легкодоступной! что люди скажут? я выросла » 20
какая из книг достоевского ваша любимая? какая больше понравилась и чем запомнилась? » 10
сколько я её знаю, пыталась привить мне комплекс по поводу того, что я нехудышка! » 53
мы к вам хотим записаться на урок! в итоге ничего дальше нет, а они даже время » 13
если муж развёлся с женой, прошло много лет и они одиноки, должны они пожениться » 35
тема содержит фото это можно назвать упитанными, слегка пухлыми ляшками и ногами? » 104
какую куклу лучше купить в подарок девочке 2 лет: куклу-младенца или куклу, » 16
нужно вылететь из москвы в другой город, никогда не летала этими авиалиниями, » 25
почему в городах все большую популярность набирают вращающиеся двери? кто их » 10
рентген коленных обоих суставов сильно вреден? » 51
оделась вызывающе, вульгарно! редко когда увидишь парня в лосинках или шортах » 63
вам больше нравится читать книгу или аудиокниги? как лучше воспринимаете книгу? » 26
мне за 30 и не могу найти мужчину! откуда-то находятся мужчины, которые напиваются » 156
почему так долго не предлагал интим? просто общался со мной, но искал других. » 9
есть тут любители турецких сериалов? какие у вас любимые? » 16
как вы отшиваете парней, если не хотите с ними идти гулять? » 10
какого бы цвета айфон вы бы взяли? обязательно новый цвет, чтобы все видели, » 49
собрались ехать отдыхать за его счёт! близость с ним не приносит мне никакого » 74
тема содержит фото купила такой бралетт! можно ли надевать с джинсами и рубашкой наверх? пиджаком? » 19
наигранно улыбалась, было сто страниц с бессмысленными фото, а в жизни я была » 5
до скольки вы спите? я в выходные сплю до 13-00! » 57
подруга много придумывает! то парень ей доставку еды прислал, а оказалось сама » 15
забывается ли первая любовь? мужчины могут увидев первую любовь вспомнить былые » 28
загасился после первой встречи! искал легкодоступную? я бы не сказала, что » 22
он мне посторонний! я не поняла зачем мне звонить 3 раза, словно пожар?! больше » 14
какой у вас размер джинсов? покупаете прям впритык или чтоб свободно застегнуть? » 31
где взять кредит лучше, где ниже процент? я ему сказала, а он обиделся за такой » 14
рожать стоит до 25, чтобы была молодая мама! чтобы родители были в силах помочь » 59
тема содержит фото с чем вы носите такие ботинки, кроме длинных штанов? » 42
тема содержит фото с джинсами и рубашкой или пиджаком хорошо будет? или грудь сильно огромная » 20
боль в сердце отдаёт прямо в спину, лопатку! это сердце? мне 29. раньше такого » 22
вроде и люди нормальные, никто плохого ничего не сказал и не сделал, но так » 9
тема содержит фото мужчины прям съедают глазами! только им ничего не светит. я не завожу романы » 51
тема содержит фото вам нравится внешне эта певица? » 4
устроил взбучку, как я могла поехать к другому мужику! теперь мне не верит, » 145
вы ходили на свидания с теми, кто внешне не нравился? что из этого вышло? понравился » 24
если ты хочешь обсудить это со мной, я всегда готов! человек не входит в круг » 19
пропустила 5 дней подряд, до этого выпив 14 таблеток. есть ли смысл допить » 3
встречались, но ни к чему серьёзному это не привело, а спустя время всё-таки » 4
руки растут из нужного места! какая профессия в бьюти самая лёгкая? на чем » 10
у вас было такое, что вы горели каким-нибудь хобби, а потом раз - и полностью » 30
что вас может вывести из себя? что вас раздражает? что последний раз вас взбесило? » 71
долго не виделись и вот сегодня сходила на встречу. пишет, что хорошо, прекрасно » 8
мне 33, зп 70 тысяч, квартиры нет. имеет ли смысл искать спутницу жизни? у » 213
тема содержит фото если бы вы не знали, как зовут эту девушку и увидели бы её на улице, как бы » 15
почему знакомства в интернете в большинстве случаев там же и заканчиваются » 13
тема содержит фото безбашенно красивая! как вам самая желанная женщина для большинства мужчин » 37
какое имя ярче и красивее? » 15
лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. хочу бросить курить, хочу » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»