Онлайн дневник участницы: альбинка1969

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Альбинка1969

вес: 76.60 кг.
был вес: 111.60 кг.
рост: 1.71 м.

грудь: 90.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 90.00 см.

-35 кг всего

имт: 26.2

19.06.25

Доброе утро, мои лапочки! Сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому ночью в час проснулась, и +0.2 кг. +24 +1 +9 +10 +725 мин. +876 ккал

Доброе утро, мои лапочки! Сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому ночью в час проснулась, и до двух сидела в телефоне, капец, а утром на работу, но встала бодрячком прям в 6 часов и даже приготовила подробнее

ИТОГ: 638 ккал. 876 ккал. жиры: 39 г. белки: 66 г. углеводы: 65 г. +24 +1 +10 +9 725 мин +0.2 кг.
18.06.25

Доброе утро, мои дорогие. Закончилась моя болезнь, обезвоживание тоже ушло, и вес пока встал, сегодн +28 +1 +10 +20 +605 мин. +1066 ккал

Доброе утро, мои дорогие. Закончилась моя болезнь, обезвоживание тоже ушло, и вес пока встал, сегодня отвеса нет, По такой жаре пока питание лёгкое, мясное вообще не лезет, курицу ем только в шаурме, подробнее

ИТОГ: 680 ккал. 1066 ккал. жиры: 34 г. белки: 48 г. углеводы: 143 г. +28 +1 +20 +10 605 мин
17.06.25

Добрый день мои золотые! С утра не успеваю заполнить дневник, спим долго, муж на больничном, храпит +0.4 кг. +11 +2 +7 +10 +645 мин. +654 ккал

Добрый день мои золотые! С утра не успеваю заполнить дневник, спим долго, муж на больничном, храпит под боком, и я с ним рядом, как муха сонная, под его храп проснуться не могу, на улице у нас духота подробнее

ИТОГ: 559 ккал. 654 ккал. жиры: 19 г. белки: 37 г. углеводы: 80 г. +11 +2 +10 +7 645 мин +0.4 кг.
16.06.25

Доброе утро мои дорогие! За праздничные дни хорошо скинула аж целый кг. но это не то о чем вы подума -1 кг. +16 +2 +8 +18 +605 мин. +2010 ккал

Доброе утро мои дорогие! За праздничные дни хорошо скинула аж целый кг. но это не то о чем вы подумали, просто отравилась чем-то, да и есть особо ничего не ела естественно, сейчас немного получше, вышла подробнее

ИТОГ: 600 ккал. 2010 ккал. жиры: 156 г. белки: 85 г. углеводы: 73 г. +16 +2 +18 +8 605 мин -1 кг.
14.06.25

Привет, мои дорогие. Том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела, добавки подкладывала, но эти +9 +1 +11 +13 +425 мин. +378 ккал

Привет, мои дорогие. Том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела, добавки подкладывала, но эти дни у нас жара, что-то мне его уже не хочется, все же надо в ресторан на него ходить, один раз поел подробнее

ИТОГ: 763 ккал. 378 ккал. жиры: 23 г. белки: 26 г. углеводы: 18 г. +9 +1 +13 +11 425 мин (спорт. 60 мин.)
11.06.25

Доброе утро, мои солнечные! Ура пятница, поеду на дачу сегодня! Муж огорчил, вчера уехал на дачу, -0.1 кг. +32 +3 +9 +15 +725 мин. +947 ккал

Доброе утро, мои солнечные! Ура, пятница, поеду на дачу сегодня! Муж огорчил, вчера уехал на дачу, и руку сильно разрезал, захотел ковры постирать, и что-то у него там незаладилось, поэтому вчера ездил подробнее

ИТОГ: 874 ккал. 947 ккал. жиры: 53 г. белки: 52 г. углеводы: 65 г. +32 +3 +15 +9 725 мин -0.1 кг.