Утром пробежка, настроение хорошее. Мороз был, но при беге не чувствовался он. +2 +7 +1 +5 +30 мин.

Утром пробежка, настроение хорошее. Мороз был, но при беге не чувствовался он. подробнее

Вес пока что на месте, прошлая разгрузка как-то совсем у меня не пошла. Пока что просто на ПП и без ночных набегов на холодильник. +6 +10 +1 +10 +5 мин.

Вес пока что на месте, прошлая разгрузка как-то совсем у меня не пошла. Пока что просто на ПП и без ночных набегов на холодильник. подробнее

Очень мало времени. Забежала отметиться, заполнить дневник. Всем отличного воскресенья! Хорошего настроения +5 +12 +4 +177 ккал

Очень мало времени. Забежала отметиться, заполнить дневник. Всем отличного воскресенья! Хорошего настроения подробнее

постараюсь на следующей неделе низкоуглеводный рацион сделать. +7 +15 +4 +25 мин.

постараюсь на следующей неделе низкоуглеводный рацион сделать. подробнее

Я сегодня и не взвесилась даже, утром выбежала на пробежку, потом душ, потом завтрак и уже поздно было на весы становиться. +5 +4 +1

Я сегодня и не взвесилась даже, утром выбежала на пробежку, потом душ, потом завтрак и уже поздно было на весы становиться. подробнее

Радует сегодня то, что сегодня пятница, а у меня ещё сегодня день ЗП!!! начислить должны до 3х часов дня! Ура! +6 +3 +3 +25 мин.

Радует сегодня то, что сегодня пятница, а у меня ещё сегодня день ЗП!!! начислить должны до 3х часов дня! Ура! подробнее

Начался рабочий день. сейчас кофе, для того чтобы гладко влиться в рабочий процесс. +6 +9 +3 +25 мин.

Начался рабочий день. сейчас кофе, для того чтобы гладко влиться в рабочий процесс. подробнее

Всем привет! Всем хорошего настроения Надо яблок купить килограмм пять не меньше, кушаем их хорошо и много. +7 +5 +3 +25 мин.

Всем привет! Всем хорошего настроения Надо яблок купить килограмм пять не меньше, кушаем их хорошо и много. подробнее

На обед надо было бы кусок мяса, но с вечера не приготовила, так что обойдусь кашей и салатом, что тоже неплохо. +4 +6 +2 +530 ккал

На обед надо было бы кусок мяса, но с вечера не приготовила, так что обойдусь кашей и салатом, что тоже неплохо. подробнее

Замечательных успехов во всех самых добрых, лучших начинаниях! +5 +6 +3 +35 мин.

Замечательных успехов во всех самых добрых, лучших начинаниях! подробнее

Без отвеса. Утром была пробежка. +7 +27 +5 +45 мин.

Без отвеса. Утром была пробежка. подробнее

Забыла отвес внести. Отвес -200 гр. -0.2 кг. +7 +8 +1 +20 мин.

Забыла отвес внести. Отвес -200 гр. подробнее

Сегодня бы что-то приготовить, чтобы завтра не стоять у плиты, может плов сварить, но надо мясо достать разморозить. +4 +4 +2 +94 ккал

Сегодня бы что-то приготовить, чтобы завтра не стоять у плиты, может плов сварить, но надо мясо достать разморозить. подробнее