| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.04.20
Все никак в себя не могу прийти от этого формата... жесть... Но продолжаю дома заниматься как могу.
+2 
+9 
+1
+1
+60 мин. 
+496 ккал
Все никак в себя не могу прийти от этого формата... жесть... Но продолжаю дома заниматься как могу. В понедельник давление подскочило 165.. Все от паники. Короче держимся. P.s. В пасху поела конкретно. подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
496 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 32 г.
углеводы: 31 г.
+2 +9 +1
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.04.20
Всю неделю работала как никогда. Работаем в усеченном формате, несколько человек от управления физически присутствуют, коим я и являюсь. Остальные на дистанционке. Объем работы на удивление увеличился. Езжу на работу на такси.. Кто бы мог подумать, что та
+3 +4 +1
+6
+60 мин. +463 ккал
Всю неделю работала как никогда. Работаем в усеченном формате, несколько человек от управления физически присутствуют, коим я и являюсь. Остальные на дистанционке. Объем работы на удивление увеличился. подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
463 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 45 г.
углеводы: 5 г.
+3 +4 +6
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
05.04.20
Отлично потренировалась Core - пресс и немного других мышц. В целом супер!!! Просто отличные тренировки!!! Присоединяйтесь все, кто еще не присоединился!!! Отличная возможность позаниматься у тренеров мирового класса бесплатно!!!
+5 +5 +3
+1
+60 мин. +647 ккал
Отлично потренировалась Core - пресс и немного других мышц. В целом супер!!! Просто отличные тренировки!!! Присоединяйтесь все, кто еще не присоединился!!! Отличная возможность позаниматься у тренеров подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
647 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 26 г.
углеводы: 129 г.
+5 +5 +1
+3
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
04.04.20
Отлично позанималась функциональным тренингом сегодня, а если будет настроение, то чуть попозже перед сном растяжку сделаю. Все-так выходные это класс, даже на карантине.
+3 +1 +1
+60 мин. +105 ккал
Отлично позанималась функциональным тренингом сегодня, а если будет настроение, то чуть попозже перед сном растяжку сделаю. Все-так выходные это класс, даже на карантине. Не парит, что в любой момент подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
105 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 9 г.
углеводы: 13 г.
+3 +1 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
03.04.20
Стрейчем отзанималась, просто класс!!! Отлично придумали фитнес клубы опцию бесплатных тренировок онлайн и в записи. Завтра силовая и стрейч по плану!!! С правильным питанием беда. Лопаю фрукты на ночь...
+6 +9 +1
+10
+60 мин. +84 ккал
Стрейчем отзанималась, просто класс!!! Отлично придумали фитнес клубы опцию бесплатных тренировок онлайн и в записи. Завтра силовая и стрейч по плану!!! С правильным питанием беда. Лопаю фрукты на ночь... подробнее
Вот и пятница и слава Богу!!! Очень напряженная была неделя.. Все на нервах, паника и *** Сейчас все налаживается
+7 +10 +1
+60 мин. +140 ккал
Вот и пятница и слава Богу!!! Очень напряженная была неделя.. Все на нервах, паника и *** Сейчас все налаживается. Работаю дистанционно, работы мало, параллельно убираю квартиру, то, что раньше не замечала, подробнее
ИТОГ:
835 ккал.
224 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 11 г.
углеводы: 49 г.
+13 +19 +10
+2
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
30.03.20
Держимся девочки!!! Все будет хорошо!!!
+14 +18 +1
+8
+50 мин. +180 ккал
Держимся девочки!!! Все будет хорошо!!! Нас тоже отправили по домам. Но нервы мотают тем, что должны работать дистанционно, и ни паролей и ничего, чтобы рабочее место оборудовать.. Как всегда все... подробнее
+2
+9
+1
+1
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- какой размер одежды вы носите?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- блонд или брю? как красивее?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- как вам такое платье? носили бы?
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- погода - шик! еще походим в платьях!
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- какая фотка лучше вышла?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- какой у вас голос?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- если интима не было, то его не хочется?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как осенью не набрать вес?
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|