Сегодня гуляла целый час.Маршрут по немногу увеличивую.Тольво пока не решаю... +6 +60 мин. +0 ккал

Сегодня гуляла целый час.Маршрут по немногу увеличивую.Тольво пока не решаюсь перейти проезжую часть.Ведь я живу через дорогу от леса.Но ничего к концу недели я эту преграду возьму. ---------------- подробнее

Резко испортилось настроение.Хотела посмотреть рейтинг.И опять не увидела с... +59 +263 ккал

Резко испортилось настроение.Хотела посмотреть рейтинг.И опять не увидела себя в рейтинге за весь период.ЧТО ПРОИСХОДИТ?КТО ТО ПИШИТ ВЕС ОТ БАЛДЫ И НАХОДИТСЯ В РЕЙТИНГЕ .а КОМУ ТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО подробнее

Очень болят глаза.Полопались сосуды.Что делать не знаю.Смотреть ничего не м... +11 +15 мин. +267 ккал

Очень болят глаза.Полопались сосуды.Что делать не знаю.Смотреть ничего не могу.Глаза в полузакрытом состоянии. ------------- ------------------------- мне нужны ваши голоса.Я участвую в конкурсе “Похудей подробнее

Опять вернулась с прогулки.ноги гудят,мышцы очень напряжены.Дистанцию пост... +18 +60 мин. +960 ккал

Опять вернулась с прогулки.ноги гудят,мышцы очень напряжены.Дистанцию постоянно увеличиваю.В магазин пока не решаюсь заходить.Радует уже то что начинаю запоминать где ходила и что видела.Первые 3 выхода подробнее

Очитываюсь по полной программе.Я сегодня во время утренней прогулки прошла ... +32 +45 мин. +182 ккал

Отчитываюсь по полной программе. Я сегодня во время утренней прогулки прошла не останавливаясь 30минут .Я обошла ближайшие 3 дома по кругу.Пришла домой и решила сегодня себя обмерять так ка давно этого подробнее

Я вернулась с прогулки .Очень сильно устала, много ходила.Очень много новос... +22 +60 мин.

Я вернулась с прогулки .Очень сильно устала, много ходила.Очень много новостроек рядом с моим домом.,но сфотографировать не удалось разрядился фотик.встретила знакомую во дворе.Её с ребенком сфотографировала,а подробнее

Сегодня ем порциями по250-300гр. каждые 2 часа. пока получается.Посмотрю ка... +24 +694 ккал

Сегодня ем порциями по250-300гр. каждые 2 часа. пока получается.Посмотрю как будет вечером после прогулки.вчера хотелось есть,но я справилась(пила воду). Завтра У меня испытание едой.Ко мне придет подруга подробнее

Настроение нормальное ,жду вечера, хочу на улицу.Сегодня буду узнавать ближ... +30 +15 мин. +182 ккал

Настроение нормальное ,жду вечера, хочу на улицу.Сегодня буду узнавать ближайшие окрестности заново,не забыть бы фотоаппарат.Вечером отчитаюсь. ------------- ------Девочки мне нужны ваши голоса.Я участвую подробнее

Я вернулась с прогулки гуляла 1час.Обошла по кругу ближайший дом не останав... +22 +20 мин.

Я вернулась с прогулки гуляла 1час.Обошла по кругу ближайший дом не останавливаясь.шла потихоньку ,только вот с дыхалкой пока проблемы(забывала дышать)и дыхание сбивалось.Жалко забыла взять фотоаппарат.Настроение подробнее

День 4.Гречка +кефир.в предыдущие 3 дня я съела 250гр.гречки(крупа)+ кефира... +25 +15 мин. +510 ккал

День 4.Гречка +кефир.в предыдущие 3 дня я съела 250гр.гречки(крупа)+1,5ли кефира.тоесть получилось что я порцию 2-х дней разделила на 4 дня.Благодаря этому я вернулась к весу который записан у меня в подробнее

День 3.ГРечка + кефир.Полет нормальный.Вчера уже меньше пила воды на 1литр.... +21 +15 мин. +1009 ккал

День 3.ГРечка + кефир.Полет нормальный.Вчера уже меньше пила воды на 1литр. Вчера ушила брючный льняной костюм.Теперь мне есть в чем выходить на улицу.И отговорок не осталось.Типа мне не чего одеть. Еще подробнее

День 2 .Гречка +кефир.Первый день прошел хорошо,съела половину от записанно... +33 +15 мин. +1009 ккал

День 2 .Гречка +кефир. Первый день прошел хорошо,съела половину от записанного в дневничке.Правда пила очень много воды 4 литра.Сегодня постараюсь пить меньше.Или привыкла к жаре или после первого разгрузочного подробнее