10.06.2021 Созрело решение! +47 +38 +1 +35 +75 мин.

Пришла мысль,чтоб на время отказаться от молочного,читала что молочное тормозит процесс сброса веса. Посмотрю какие изменения будут за месяц подробнее

10.06.2021 Собираюсь на процедуру ! +4 +8 +3 +2 +45 мин.

Осталось ещё три процедуры,два ультразвука с диклофенаком и магниты,и три дня попу колоть,в принципе лечение заканчивается,останется делать упражнения. Думаю будет толк от этого,по себе чувствую подробнее

10.06.2021 сделала утренние упражнения! +2 +7 +2 +45 мин. +145 ккал

Кстати а мне понравилось,такое щекотание приятное в мышце после растяжки Буду делать пока два раза в день,может потом увеличу и упражнения нужно ещё добавить подробнее

10.06.2021 Упражнения для рук! +4 +1 +3 +250 мин. +1307 ккал

Очень рекомендовали мне делать,вчера начала,пол ночи потом мышцы болели, сегодня утром встала вроде нормик. Сейчас буду заниматься, растягивать мышцу плечевую подробнее

10.06.2021 41 день кето!!! +2 +1 +2 +100 мин. +81 ккал

Сегодня спала долго,аж до пол седьмого утра)) И как обычно организм ещё не проснулся полностью а я уже с чашкой ароматного кофе в руке подробнее

Нужно бы прогуляться пока нет дождя,но пока я в раздумьях +2 +14 +8 +1 +70 мин.

Нужно бы прогуляться пока нет дождя,но пока я в раздумьях подробнее

Что то устала я сегодня...По рациону ела не совсем то что планировала.Стушила капусту с куриным мясом и салат овощной, ещё выпила две чашки кофе со сливками. Что то спать +4 +45 мин.

Что то устала я сегодня... По рациону ела не совсем то что планировала. Стушила капусту с куриным мясом и салат овощной, ещё выпила две чашки кофе со сливками. Что то спать очень захотелось. Сделаю подробнее

09.06.2021 На улице жара! +3 +10 +4 +6 +105 мин. +81 ккал

Снова парит на вечер на дождь, очень душно,но мне главное,чтобы утром не было дождя когда я на процедуры езжу. Осталось 3 процедуры, всё равно руку прийдется самостоятельно разрабатывать и растягивать подробнее

09.06.2021 рацион на сегодня! +21 +40 +9 +17 +145 мин. +926 ккал

Думаю пожарить куриное филе с грибами и овощной салат,я думаю будет идеально подробнее

09.06.2021 40 день кето!!! +26 +25 +9 +5 +135 мин. +60 ккал

С добрым ароматным кофе!))) Сегодня проснулась в 5 утра, думала поваляться ещё,но не получилось,поэтому решение пришло,что нужно вставать и делать кофе! подробнее

После обеда настроение испортилось надолго +9 +11 +3 +5

После обеда настроение испортилось надолго подробнее

08.06.2021 я всем довольна! +10 +10 +5 +2

Сейчас помою волосы,покушаю,поделаю уколы,попью таблетки и я полностью во власти Галя ру)))) подробнее

08.06.2021 как же прекрасна жизнь! +7 +8 +2 +50 мин. +707 ккал

Сегодня по углеводам перебор,но я себе позволяю,потому что у меня второй день кд,это меня полностью оправдывает! подробнее

08.06.2021 я приехала! +7 +8 +4 +171 мин. +240 ккал

Приехала с процедуры,зашла в супермаркет,купила свой любимый кофе черная карта,сливки...просто я сейчас кайфую, ещё корицы добавила в кофе капец я кофейный наркоман подробнее

08.06.2021 39 день кето!!! +24 +27 +1 +20 +135 мин. +263 ккал

Утро началось с какао,потому что кофе закончилось вчера. Сегодня пойду и куплю подробнее

07.06.2021 приехала!!! +8 +12 +6 +5 +150 мин.

Всё вроде нормально,самое классное то что месячные начались, сегодня ем 1 раз,хватит расслабляться. Может вечером чашку какао выпью На улице тепло и солнечно,что будет дальше неизвестно подробнее

Собираюсь на магнито терапию,потом с дочкой хотим в больницу поехать,ухо у нее закладывает,покажетс лору, наверное опять серные пробки.... +9 +15 +5 +11 +50 мин.

Собираюсь на магнито терапию,потом с дочкой хотим в больницу поехать,ухо у нее закладывает,покажется лору, наверное опять серные пробки.... подробнее

07.06.2021 сегодня рыбный день!!! +5 +8 +1 +2 +57 мин. +988 ккал

В рационе будет запечённая скумбрия и салат подробнее

07.06.2021 снова интересный сон! +4 +5 +1 +30 мин.

А снилось мне сегодня что у меня есть три мужчины и я выбирала за кого замуж выходить)))) Перебирала кто более выгоден для меня,даааа...неожиданно подробнее

07.06.2021 38 день кето!!! +10 +14 +2 +1 +135 мин. +58 ккал

38 день кето,как быстро время летит,утро началось с кофе естественно,кофе у меня с корицей и молочком. Запах просто неописуемый! Проснулась какая то отекшая, незнаю из за чего,воды мало пила. Хотела подробнее

Сегодня пообедала салатом и куриным мясом, а поужинать решила сыром и жирной колбасой и сливочным масломЗавтра мне надо рано вставать. Люблю я утро, главное чтоб было без +7 +11 +2 +1

Сегодня пообедала салатом и куриным мясом, а поужинать решила сыром и жирной колбасой и сливочным маслом Завтра мне надо рано вставать. Люблю я утро, главное чтоб было без дождя! подробнее

Не пошли сегодня с дочкой гулять,заленилисьНа улице пасмурно и сейчас начался дождь опять +7 +10 +1 +35 мин.

Не пошли сегодня с дочкой гулять,заленились На улице пасмурно и сейчас начался дождь опять подробнее

Я сегодня какая то расслабленная,лежу на нагревательным коврике и дремаю,получила 4 укола,они кстати пекучие +14 +9 +1 +5 +55 мин.

Я сегодня какая то расслабленная,лежу на нагревательным коврике и дремаю,получила 4 укола,они кстати пекучие подробнее

Утро встретило пасмурным видом и ещё уколом пекучим в попу!)))))Вот такое неожиданное утро,долго я спала сегодня +20 +17 +3 +13 +45 мин. +330 ккал

Утро встретило пасмурным видом и ещё уколом пекучим в попу!))))) Вот такое неожиданное утро,долго я спала сегодня подробнее

06.06.2021 37 день кето диеты +17 +17 +1 +2 +65 мин. +739 ккал

37 день кето... Упрямо не желаю взвешиваться))) кето мое я сильно не нарушаю,разве что в последнее время добавляю в кофе молока немного,мне просто так очень хочется именно на данный период подробнее

Нагуляли 12 тысяч шагов,погода была отличнаяМоре как всегда прекрасноПриехала доела другую половинку рыбки и салатик сделала,выпила какаоКупила в аптеке все уколы и таблетки,что +31 +22 +1 +15 +35 мин.

Нагуляли 12 тысяч шагов,погода была отличная Море как всегда прекрасно Приехала доела другую половинку рыбки и салатик сделала,выпила какао Купила в аптеке все уколы и таблетки,что врач прописал, очень подробнее

Поставила скумбрию запекаться,решили с дочкой поехать к морю прогуляться, планирую сегодня много ходить +11 +14 +2 +5 +135 мин. +913 ккал

Поставила скумбрию запекаться,решили с дочкой поехать к морю прогуляться, планирую сегодня много ходить подробнее

Пока ещё не решила что буду сегодня кушать,салат точно буду,а вот рыба или мясо под вопросом +9 +13 +1 +16 +50 мин.

Пока ещё не решила что буду сегодня кушать,салат точно буду,а вот рыба или мясо под вопросом подробнее

Вчера поздно вечером очень захотелось кушать,пришлось закинуться сыром и колбасой +29 +12 +2 +115 мин.

Вчера поздно вечером очень захотелось кушать,пришлось закинуться сыром и колбасой подробнее

36 день кето!!! +36 +15 +1 +75 мин. +70 ккал

Люблю утро за ароматный кофе с пенкой, сидя на кухне у окна подробнее