Суббота: отдых, телек, диван, едаЮ лёгкая прогулка. +4 +3 +1 +647 ккал

Суббота: отдых, телек, диван, едаЮ лёгкая прогулка. подробнее

завтра разгрузка, на чём, пока не решила. скорее всего курица + кефир +4 +5 +1 +647 ккал

завтра разгрузка, на чём, пока не решила. скорее всего курица + кефир подробнее

Доброго дня всем!!!!! Хорошего настроения! Сегодня выходные нужно отдыхать! +4 +3 +1 +647 ккал

Доброго дня всем!!!!! Хорошего настроения! Сегодня выходные нужно отдыхать! подробнее

На ужин сегодня приготовлю что побыстрее, а побыстрее это салатик из капусты, отварные яйца, больше ничего не буду готовить. +6 +10 +3 +5 мин.

На ужин сегодня приготовлю что побыстрее, а побыстрее это салатик из капусты, отварные яйца, больше ничего не буду готовить. подробнее

Завтра будет День отдыха и валялок на диванчике! не хочу ничего по дому делать, реально за рабочую неделю скопилась усталость. +6 +4 +2 +5 мин.

Завтра будет День отдыха и валялок на диванчике! не хочу ничего по дому делать, реально за рабочую неделю скопилась усталость. подробнее

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. +4 +4 +1 +115 ккал

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. подробнее

Завтра уже пятница, на выходных надо просто отдохнуть хорошо, и с понедельника начну. Пока что непонятное состояние, хочется кушать постоянно. +6 +21 +5 +5 мин.

Завтра уже пятница, на выходных надо просто отдохнуть хорошо, и с понедельника начну. Пока что непонятное состояние, хочется кушать постоянно. подробнее

Пока что не взвешиваюсь, эта неделя не худеющая, может, со следующей начну. +5 +9 +4

Пока что не взвешиваюсь, эта неделя не худеющая, может, со следующей начну. подробнее

Сегодня решила на работу пройтись пешком чуть-чуть, вышла на одну остановку раньше, хоть больше шагов сразу стало у меня. +5 +12 +6 +5 мин.

Сегодня решила на работу пройтись пешком чуть-чуть, вышла на одну остановку раньше, хоть больше шагов сразу стало у меня. подробнее

не могу я никак начать ходить именно для того чтобы выхаживать свою норму, пока не получается, но буду стараться. +6 +15 +1 +5 +5 мин.

не могу я никак начать ходить именно для того чтобы выхаживать свою норму, пока не получается, но буду стараться. подробнее

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. Нет настроение на контроль. +6 +4 +5 +5 мин.

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. Нет настроение на контроль. подробнее

Отвес есть, но маленький. Вчера разгрузку не выдержала, видать ещё не время у меня для разгрузок. -0.1 кг. +7 +4 +5 +160 ккал

Отвес есть, но маленький. Вчера разгрузку не выдержала, видать ещё не время у меня для разгрузок. подробнее

С утра у нас как-то похолодало, вчера было теплее намного, глянула в прогноз, пишут что на этой уже неделе будет днём +10, не больше. +5 +9 +2 +1 +5 мин.

С утра у нас как-то похолодало, вчера было теплее намного, глянула в прогноз, пишут что на этой уже неделе будет днём +10, не больше. подробнее

Утром взвешусь, пора бы уже отвесам появится, хочу к новому году вес 60 кг. +4 +5 +1 +5 мин.

Утром взвешусь, пора бы уже отвесам появится, хочу к новому году вес 60 кг. подробнее

Вчера такой сыр классный купила с большими дырками, так что сегодня хочу кофе + сыр, типа разгрузка. +6 +9 +2 +228 ккал

Вчера такой сыр классный купила с большими дырками, так что сегодня хочу кофе + сыр, типа разгрузка. подробнее

Сегодня зайти в магазин надо, да купить кисломолочные продукты, всё закончилось дома, хочу кефира. +4 +6 +2 +78 ккал

Сегодня зайти в магазин надо, да купить кисломолочные продукты, всё закончилось дома, хочу кефира. подробнее

Настроение сегодня очень хорошее и позитивное!!!!!!!!! Несмотря на то, что было очень много работы. +5 +6 +2 +141 ккал

Настроение сегодня очень хорошее и позитивное!!!!!!!!! Несмотря на то, что было очень много работы. подробнее

10 минут утром зарядки - это обязательная программа. +4 +3 +3 +10 мин.

10 минут утром зарядки - это обязательная программа. подробнее