|
-
03.09.18
20 полезных продуктов для перекуса +5
1. Яблоки 2. Миндаль. 3. Овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом. 4. Диетические козинаки. 5. Грейпфрут. 6. Обезжиренный йогурт. 7. Замороженный фруктовый сок. 8. Морковь. 9. Листовой салат. подробнее
ИТОГ: +5
-
31.08.18
Контрастный душ - для здорового и красивого тела!
Контрастный душ - безусловно, нужная и полезная привычка, ведь при обливании холодной водой, с последующим растиранием грубым полотенцем, в организме происходит множество полезных для здоровья процессов. подробнее
-
30.08.18
Сбросить вес — ещё не значит избавиться от жира +3 +1
Думаете, что похудение и жиросжигание –это одно и тоже? Увы, нет . Потеря в весе, ещё не означает, что Вы избавляетесь от жира. Подробно о том, как похудеть за счёт жира и верно оценить результат. На подробнее
-
28.08.18
Льняная каша: твой самый необычный завтрак +1 +1
И Игредиенты: Семена льна 3 ст. л Молоко 100 мл Мёд 1 ст.л Добавки по вкусу. У меня это: 1. Яблоко 100 грамм 2. Арахисовая паста 20 грамм 3. Смородина 100 грамм 4. Корица К подробнее
-
26.08.18
Почему не все толстеют от булочек
Два человека съедают по абсолютно одинаковому куску хлеба. Через пять минут у одного сильно повысится уровень сахара в крови, а для организма второго этого куска хлеба словно и не было. Почему? А подробнее
Вечерняя гимнастика: упражнения, которые помогут заснуть Подолгу ворочаетесь в кровати и никак не можете расслабиться? Дискомофорт в шее и спине мешает нормально спать? Фитнес-инструктор +3
Вечерняя гимнастика: упражнения, которые помогут заснуть Подолгу ворочаетесь в кровати и никак не можете расслабиться? Дискомофорт в шее и спине мешает нормально спать? Фитнес-инструктор Тибо Ришар подробнее
ИТОГ: +3
-
23.08.18
Белки, жиры, углеводы: зачем нужны и как употреблять +2
Каждый, кто начинает уделять внимание своему рациону, рано или поздно задумывается о правильной пропорции белков, жиров и углеводов. И, конечно, если вы начали заниматься спортом и хотите добиться результата, подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не
- много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает
- верите ли вы в порчу и сглаз?
- у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь.
- кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из
- как относитесь к этой певице?
- что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня
- кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина?
- сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам?
- как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только
- за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще
- вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты
- как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик
- замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые?
- можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки
- подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла
- верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет,
- кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда
- вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в
- интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую
- как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые
- собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка
- породистая и дорогая, согласны?
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится
- как вы думаете, это висцеральный жир?
- какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были
- поделитесь реальными примерами похудения на японской диете!
- мурр как всегда хорошее настроение
- перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и
- почему после хорошего, качественного интима потом долго не
- крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры,
- как вам паричок?
- хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость,
- нормальная фотка для сторис? как получилась вообще?
- поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром,
- вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35?
- если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как
- у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете?
- когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив
- вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой.
- чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с
- когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том,
- изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду,
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно?
- оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда
- купила мужу-эксокваторщику. как вам?
- какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми?
- кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться?
- сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он
- какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки
- я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не
- анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд
- если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор?
- нажрала огромный живот пельменями! что делать?
- при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве?
- кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя
- какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без
- произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет?
- сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз
- носить или выбросить такой сарафан?
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет
- родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными
- стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные
- хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились,
- а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо?
- помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела
- морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие
- кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая
- меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю
- читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я
- пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что
- и опять про работу.
- сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у меня
- привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его
- вчера даже комп не доставала.
- привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни, но все равно
- завтра пятница, очень при очень жду её, потому что на дачу хочу, а на даче у меня
- сегодня у меня выходной и надо переделать кучу дел.
- добавлю красоты в дневник
- все дневники»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- все диеты»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |