| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.03.23
Вчера очень рано ужинала, где-то в 17.00 и потом домой приехала ничего больше не ела и не пила. Итог: отвес 600гр. Ранний ужин и буду худеть, кстати. я давно об этом знаю,
-0.2 кг.
+19 
+3 
+1
+15
+60 мин. 
+1031 ккал
Вчера очень рано ужинала, где-то в 17.00 и потом домой приехала ничего больше не ела и не пила. Итог: отвес 600гр. Ранний ужин и буду худеть, кстати. я давно об этом знаю, но не могла начать) Ещё, буду подробнее
-
06.03.23
Главное продержаться первые 3 дня без вредностей и на строгом ПП!Потом как по маслу!Пройдите переломный момент и будьте счастливы!
+22 +7 +1
+10
+50 мин. +181 ккал
Главное продержаться первые 3 дня без вредностей и на строгом ПП, потом как по маслу!Пройдите переломный момент и будьте счастливы! подробнее
ИТОГ:
368 ккал.
181 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 17 г.
углеводы: 8 г.
+22 +7 +10
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
05.03.23
Сегодня день чтения, мелких домашних дел, готовки на неделю правильной еды и вечером уход за собой- ванна, пилинг, маска для лица и так далее.
+1 +4 +3
+15
+70 мин. +1500 ккал
Сегодня день чтения, мелких домашних дел, готовки на неделю правильной еды и вечером уход за собой- ванна, пилинг, маска для лица и так далее. подробнее
ИТОГ:
129 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+1 +4 +15
+3
70 мин (спорт. 10 мин.)
-
04.03.23
Наверное, что полезно в еде, тоже нужен контроль за съеденым в какое время (ну, лично у меня так) Итог-плюс 1 кг, так как это было в 10 вечера и ещё и отёкшее лицо с утра
+3 +5 +2
+10
+60 мин. +1500 ккал
Наверное, что полезно в еде, тоже нужен контроль за съеденым в какое время (ну, лично у меня так) Итог-плюс 1 кг, так как это было в 10 вечера и ещё и отёкшее лицо с утра от позднего ужина. Блин.... подробнее
-
03.03.23
Пятница должна быть на работе лёгким днём, но не у меня.... Знаете, я иногда думаю, что лучше бы я работала физически, ни за что не отчитываясь и не нервничая. Пришла, отпахала
+10 +11 +2
+5
+190 мин. +1500 ккал
Пятница должна быть на работе лёгким днём, но не у меня.... Знаете, я иногда думаю, что лучше бы я работала физически, ни за что не отчитываясь и не нервничая. Пришла, отпахала и ушла со спокойной душой. подробнее
ИТОГ:
1029 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+10 +11 +5
+2
190 мин (спорт. 70 мин.)
-
02.03.23
Наконец-то беготня закончилась на работе, можно вздохнуть. Осталось 2 дня и выходные) На сегодня вес 96,6 кг. Минус ещё 200гр. Надо поднажать.
-0.2 кг.
+6 +8 +3
+10
+100 мин. +1500 ккал
Наконец-то беготня закончилась на работе, можно вздохнуть. Осталось 2 дня и выходные) На сегодня вес 96,6 кг. Минус ещё 200гр. Надо поднажать. подробнее
ИТОГ:
978 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+6 +8 +10
+3
100 мин (спорт. 50 мин.)
-0.2 кг.
+19
+3
+1
+15
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что меня предали.
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что-то не знаю
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60-100
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается вами?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я их
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- у вас густые хорошие волосы?
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- как ваш вечерок?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|