| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.03.23
Вчера очень рано ужинала, где-то в 17.00 и потом домой приехала ничего больше не ела и не пила. Итог: отвес 600гр. Ранний ужин и буду худеть, кстати. я давно об этом знаю,
-0.2 кг.
+19 
+3 
+1
+15
+60 мин. 
+1031 ккал
Вчера очень рано ужинала, где-то в 17.00 и потом домой приехала ничего больше не ела и не пила. Итог: отвес 600гр. Ранний ужин и буду худеть, кстати. я давно об этом знаю, но не могла начать) Ещё, буду подробнее
-
06.03.23
Главное продержаться первые 3 дня без вредностей и на строгом ПП!Потом как по маслу!Пройдите переломный момент и будьте счастливы!
+22 +7 +1
+10
+50 мин. +181 ккал
Главное продержаться первые 3 дня без вредностей и на строгом ПП, потом как по маслу!Пройдите переломный момент и будьте счастливы! подробнее
ИТОГ:
368 ккал.
181 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 17 г.
углеводы: 8 г.
+22 +7 +10
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
05.03.23
Сегодня день чтения, мелких домашних дел, готовки на неделю правильной еды и вечером уход за собой- ванна, пилинг, маска для лица и так далее.
+1 +4 +3
+15
+70 мин. +1500 ккал
Сегодня день чтения, мелких домашних дел, готовки на неделю правильной еды и вечером уход за собой- ванна, пилинг, маска для лица и так далее. подробнее
ИТОГ:
129 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+1 +4 +15
+3
70 мин (спорт. 10 мин.)
-
04.03.23
Наверное, что полезно в еде, тоже нужен контроль за съеденым в какое время (ну, лично у меня так) Итог-плюс 1 кг, так как это было в 10 вечера и ещё и отёкшее лицо с утра
+3 +5 +2
+10
+60 мин. +1500 ккал
Наверное, что полезно в еде, тоже нужен контроль за съеденым в какое время (ну, лично у меня так) Итог-плюс 1 кг, так как это было в 10 вечера и ещё и отёкшее лицо с утра от позднего ужина. Блин.... подробнее
-
03.03.23
Пятница должна быть на работе лёгким днём, но не у меня.... Знаете, я иногда думаю, что лучше бы я работала физически, ни за что не отчитываясь и не нервничая. Пришла, отпахала
+10 +11 +2
+5
+190 мин. +1500 ккал
Пятница должна быть на работе лёгким днём, но не у меня.... Знаете, я иногда думаю, что лучше бы я работала физически, ни за что не отчитываясь и не нервничая. Пришла, отпахала и ушла со спокойной душой. подробнее
ИТОГ:
1029 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+10 +11 +5
+2
190 мин (спорт. 70 мин.)
-
02.03.23
Наконец-то беготня закончилась на работе, можно вздохнуть. Осталось 2 дня и выходные) На сегодня вес 96,6 кг. Минус ещё 200гр. Надо поднажать.
-0.2 кг.
+6 +8 +3
+10
+100 мин. +1500 ккал
Наконец-то беготня закончилась на работе, можно вздохнуть. Осталось 2 дня и выходные) На сегодня вес 96,6 кг. Минус ещё 200гр. Надо поднажать. подробнее
ИТОГ:
978 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+6 +8 +10
+3
100 мин (спорт. 50 мин.)
-0.2 кг.
+19
+3
+1
+15
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания?
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- вы когда-нибудь испытывали чувство признания? как это было?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги!
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- какой значок вам больше нравится?
- вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?!
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму,
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпение?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно
- как думаете, какой цвет в одежде мне подошел бы?
- мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит?
- на какой знак зодиака я похожа?
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- носите браслеты? какие? а на шею что?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- мой парень подписывается на других! это вообще нормально?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не дарил.
- вид старомодный? еду в станицу.
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- едите сосиски и колбасу?
- как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|