| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.03.10
Девятый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.На сегодняшнее утро - ...
+11
Девятый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 80,4кг. (-1,6) Задачи дня: 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по плану) +5 2. Выпивать 8 стаканов воды +1 3. подробнее
Вес уходит по 100гр. в день. Это мало или для моего веса уже нормально, быс...
+10
+40 мин. 
+1102 ккал
Вес уходит по 100гр. в день. Это мало или для моего веса уже нормально, быстрее и не будет? подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
1102 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 27 г.
углеводы: 124 г.
+21 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
29.03.10
Восьмой день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.На сегодняшнее утро - ...
+6
Восьмой день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 80,5кг. (-1,5) Стартовые объёмы, объёмы через неделю: - Объем груди 109, 106(-3) - Объем талии 88, 86(-2) - Объем подробнее
Ну что, мой отчёт за первую неделю.Шесть дней занятий + один день отдыха. Р...
+4
Ну что, мой отчёт за первую неделю. Шесть дней занятий + один день отдыха. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 80,5кг. (-1,5) Стартовые объёмы: - Объем груди 109, сегодня подробнее
Ещё минус 100 граммуличек. :)
+9
+55 мин. +1066 ккал
Ещё минус 100 граммуличек. :) подробнее
ИТОГ:
280 ккал.
1066 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 34 г.
углеводы: 107 г.
+19 55 мин (спорт. 55 мин.)
-
28.03.10
Снова отвесик! Ура! И это даже после вчерашнего коктейля. Хотя может завтра...
+16
+1181 ккал
Снова отвесик! Ура! И это даже после вчерашнего коктейля. Хотя может завтра вылезет привес, но надеюсь, что нет. Сегодня на умеренном питании. Завтра замерю объёмы, надеюсь будет в минус за неделю. :) подробнее
ИТОГ:
1181 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 39 г.
углеводы: 117 г.
+16
-
27.03.10
Шестой день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.На сегодняшнее утро - 8...
+8
Шестой день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 80,9кг. (-1,1) Стартовые объёмы: - Объем груди 109 - Объем талии 88 - Объем живота 112 - Объем бедер 109 - Объем подробнее
Ура! Снова отвесик!
+14
+40 мин. +1292 ккал
Ура! Снова отвесик! подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
1292 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 33 г.
углеводы: 122 г.
+22 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
26.03.10
Пятый день. Результаты таковы:Стартовый вес - 82кг.На сегодняшнее утро - 81...
+17
Пятый день. Результаты таковы: Стартовый вес - 82кг. На сегодняшнее утро - 81,5кг. (-0,5) Стартовые объёмы: - Объем груди 109 - Объем талии 88 - Объем живота 112 - Объем бедер 109 - Объем подробнее
Сегодня снова отвес, так и прыгаю туда-сюда. Но в итоге эту неделю встреча...
+14
+40 мин. +857 ккал
Сегодня снова отвес, так и прыгаю туда-сюда. Но в итоге эту неделю встречаю всё-таки с привесом в 400гр. Мелочь, а неприятно. Ну, буду считать эту неделю закреплением веса. Но так надоело на восьмёрке подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
857 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 23 г.
углеводы: 76 г.
+31 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
25.03.10
Четвёртый день. Результаты таковы:Задачи1. Заниматься программой Beachbody...
+5
Четвёртый день. Результаты таковы: Задачи 1. Заниматься программой Beachbody Insanity (по плану) +5 2. Выпивать 8 стаканов воды +1 3. Процедуры для лица и тела +1 (крем от растяжек, крем для уменьшения подробнее
Так нечестно! Ну почему привес такой большой? Ну я думала, что будет, но не...
+11
+40 мин. +603 ккал
Так нечестно! Ну почему привес такой большой? Ну я думала, что будет, но не такой огромный. Вернулась к весу двухнедельной давности. :( Да ну меня в баню! подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
603 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 29 г.
углеводы: 29 г.
+16 40 мин (спорт. 40 мин.)
+11
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- нравится ли вам это юное дарование?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- как часто вы убираетесь дома?
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как вам такой топ и кофта?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- как вам такой макияж на женщине?
- эстетичная ли вышла?
- какое из платьев выбрать?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- у вас дома есть телик?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- есть ли удачное фото?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|