начало

• виолкa,,, 31.03.10 15:32
  Приветик
  _______
  Жду в гости ,заранее спасибо, https://www.galya.ru...
• снежинк@ 31.03.10 09:04
  +10
• vedira 31.03.10 03:59
  Желаю счастья и добра,
  Друзей хороших и тепла
  _______
  Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
• ледисовершенств0 30.03.10 22:01
  ответ для: Tanka777

  ну да,давай потом попробуй!!
• tanka777 30.03.10 21:17
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Да, сейчас вспомнила, ты писала. С молочкой напряжёнка, да. А вот сыр и орешки я бы с удовольствием поела. Но теперь уже разгрузочные дни после этого фитнес-забега буду делать, сейчас нельзя мало кушать, а то сил не хватит :)
• ледисовершенств0 30.03.10 20:48
  ответ для: Tanka777

  Та я ж расказывала помоему,
  на твороге со сметаной например,но только на натуральной,жирной.творога гр 300,сметаны гр 200,
  а ты говорила что там у вас с этим напряженка(или не ты )
  или на орешках например,гр 100 арахиса,и 200 гр сыра твердого ,это раздедить на 5 приемов пищи,-1 кг,или больше.
  девчата и я ещё пробовали на яйцах и шпротах,банку жирных шпрот и 4-5 яиц,тоже на 5 приемов пищи делить.
  или красную икру со сметаной,сметаны гр 200-300 и икры баночку,вкуссно и именно жир горит,
  попробуй!!
• tanka777 30.03.10 20:38
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Жирненькие разгрузки - это на чём? Может и мне помогают? ))
• ледисовершенств0 30.03.10 20:33
  ответ для: Tanka777

  Я бы тоже была довольна,
  я так и худела но с большего веса,потом по килограмму в две недели стало,и то после разгрузок жирненьких(но мне только они помогают)
• tanka777 30.03.10 20:30
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Да, думаю не плохо. По килограмму в неделю я была бы очень довольна. :)
• ледисовершенств0 30.03.10 20:28
  Нормальные результаты,а ты как считаешь??
• babenfuhrer 30.03.10 20:18
  хорошего вечера!

начало