Причина 4: Недостаток снаНе говоря уже о том, что недостаток сна негативно ... +23

Причина 4: Недостаток сна Не говоря уже о том, что недостаток сна негативно отражается на внешности, он очень сильно замедляет обмен веществ, способствуя не сжиганию, а отложению жира. Причина этого подробнее

Причина 3: Диван и телевизорИсследовани показывают, что 93% людей с избыточ... +7

Причина 3: Диван и телевизор Исследования показывают, что 93% людей с избыточным весом смотрят телевизор более 2 часов в сутки. Причина в том, что когда человек смотрит телевизор, он остается практически подробнее

Причина 2: Счастливое замужествоВряд ли вы собирались пожертвовать своей фи... +12

Причина 2: Счастливое замужество Вряд ли вы собирались пожертвовать своей фигурой ради семейного счастья, а между тем, чаще всего так и случается. Уже через два года после замужества женщины начинают подробнее

Причина 1: Холодные сумеречные дниКак показывают исследования, в зимние и б... +7

Причина 1: Холодные сумеречные дни Как показывают исследования, в зимние и близкие к зимним месяцы (октябрь и ноябрь, март и апрель), мы склонны потреблять ежедневно на 500-1500 калорий больше. Особенно подробнее

Не худеется! Ошибки худеющихПочему я не могу похудеть? Почти всем женщина... +15

Не худеется! Ошибки худеющих Почему я не могу похудеть? Почти всем женщинам, когда-либо пытавшимся похудеть, знакома следующая ситуация: вы тщательно выбираете подходящую для себя диету, старательно подробнее

6. Приятные и полезные процедурыБаня Контрастный душ тренирует организм, а ... +12

6. Приятные и полезные процедуры Баня Контрастный душ тренирует организм, а баня с бассейном холодной воды - ещё лучше. Решившись на эти средства укрепления обороны перед вирусными недугами, закаляйтесь, подробнее

5. Правильное питаниеЗдоровый кишечник Вы уже знаете, что состояние иммунит... +12

5. Правильное питание Здоровый кишечник Вы уже знаете, что состояние иммунитета и нездоровый кишечник несовместимы. Эксперим с питанием и диетами часто приводят к сбоям в работе желудочно-кишечного подробнее

целебный коктейльНа 4 порции: 4 апельсина и 2 киви очистить от кожуры, мяко... +12

целебный коктейль На 4 порции: 4 апельсина и 2 киви очистить от кожуры, мякоть нарезать кусочками, смешать в блендере с 0,5 литра пахты и разлить в четыре бокала. Кусочками апельсинов украсить края подробнее

Энергетический напиток150 мл сока алоэ, 250 г мёда, 350 г «Кагора». Смесь п... +7

Энергетический напиток 150 мл сока алоэ, 250 г мёда, 350 г «Кагора». Смесь принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. По возможности готовьте на завтрак... подробнее

4. Водный балансЖидкость Соблюдая диеты, вступив в борьбу с целллюлитом или... +11 +450 мин. +626 ккал

4. Водный баланс Жидкость Соблюдая диеты, вступив в борьбу с целллюлитом или просто соблюдая законы правильного питания, мы стараемся выпивать 2 литра воды в день. Что делать с этим правилом зимой? В подробнее

Сладкий салат из тыквы и яблок300 г очищенной тыквы нарезать тонкими ломтик... +12

Сладкий салат из тыквы и яблок 300 г очищенной тыквы нарезать тонкими ломтиками, добавить 3-4 ст. ложки мёда, перемешать и поставить в холодильник на час. Затем добавить 2 очищенных яблока, нарезанных подробнее

Салат из кальмаров и сыра300 г кальмаров, 200 г яблок, 100 г репчатого лука... +9

Салат из кальмаров и сыра 300 г кальмаров, 200 г яблок, 100 г репчатого лука, 200 г свежих огурцов, 100 г сыра, 1 стакан отварного риса, 100 г майонеза. Кальмары залить кипятком, остудить, очистить подробнее

3. Незаменимый цинкНезаменимый цинк Сводите на нет во время диеты употребле... +9

3. Незаменимый цинк Незаменимый цинк Сводите на нет во время диеты употребление сыра, мяса, яиц? Знайте, что таким образом вы наносите ущерб своему иммунитету, ведь эти продукты богаты цинком, который подробнее

«антипростудный» творогСмешайте 100 г нежирного творога с 50 г мака, добавь... +7

«антипростудный» творог Смешайте 100 г нежирного творога с 50 г мака, добавьте 100 г йогурта, чуточку мёда и сока облепихи. Люди, занимающиеся спортом и умственным трудом, могут позволить себе небольшую подробнее

апельсиново-яичную диету1-ю неделю ешьте по 2 апельсина 3 раза в день и по ... +6

апельсиново-яичную диету 1-ю неделю ешьте по 2 апельсина 3 раза в день и по 3 сваренных вкрутую яйца. Во 2-ю и 3-ю недели нужно есть ту же пищу, а также неограниченное количество сырых овощей и фруктов. Апельсины подробнее

Коктейль “Зелёная фантазия“2 яблока, 2-3 киви, 150 мл зелёного чая, немного... +3

Коктейль “Зелёная фантазия“ 2 яблока, 2-3 киви, 150 мл зелёного чая, немного сока лайма. Яблоки и киви очистить от кожуры, нарезать кубиками и измельчить в миксере с зелёным чаем. Добавить 2-3 ст. подробнее

2. Витамины С и АВитамины Обязательно «подкормите» свой организм витаминами... +8

2. Витамины С и А Витамины Обязательно «подкормите» свой организм витаминами, а также минералами и биологически активными добавками. От них зависят хорошее самочувствие и настроение. В эти дни в подробнее

1. КалорииКалории Учитывайте, что продукты должны обладать не слишком высок... +2

1. Калории Калории Учитывайте, что продукты должны обладать не слишком высокой энергетической ценностью - в холода аппетит повышается, и мы едим значительно больше, чем в обычное время, потому что подробнее

Крепкий иммунитет - залог здоровья. Вот только сидя на различных диетах, мы... +7

Крепкий иммунитет - залог здоровья. Вот только сидя на различных диетах, мы сами себе наносим колоссальный вред: лишая свой организм тех или иных продуктов, мы не задумываемся о том, как скажется их отсутствие подробнее

всем приветик +16 +470 мин. +697 ккал

всем приветик подробнее

Я ИДУ ПИТЬ ЧАЙ! ПОТОМ ВЕРНУСЬ К ВАМ МОИ ХОРОШИЕ +12

Я ИДУ ПИТЬ ЧАЙ! ПОТОМ ВЕРНУСЬ К ВАМ МОИ ХОРОШИЕ подробнее

ВЕЧЕРОМ ПЛАНИРУЮ НА БЕГОВОЙ ПОБЕГАТЬ МОЖЕТ ПОМОЖЕТ +15

ВЕЧЕРОМ ПЛАНИРУЮ НА БЕГОВОЙ ПОБЕГАТЬ МОЖЕТ ПОМОЖЕТ подробнее

У МУЖА БЫЛ ВЧЕРА ШОК!ВЗВЕСИЛСЯ-90КГ!Д НЕ ЗНАЕТ САМ КАК ТАК!НАВЕРНО ЧТО-ТО Н... +14

У МУЖА БЫЛ ВЧЕРА ШОК! ВЗВЕСИЛСЯ-90КГ! ДА НЕ ЗНАЕТ САМ КАК ТАК! НАВЕРНО ЧТО-ТО НЕ ТАК С НИМ И СО МНОЙ! МОЖЕТ НЕ КОРМИТЬ ЕГО? подробнее

СЫН НЕ ХОЧЕТ В САДИК. КАК СДЕЛАТЬ ЧТОБ ОН ЗАХОТЕЛ? КАЖДОЕ УТРО У НАС ДОМА В... +14

СЫН НЕ ХОЧЕТ В САДИК. КАК СДЕЛАТЬ ЧТОБ ОН ЗАХОТЕЛ? КАЖДОЕ УТРО У НАС ДОМА ВОЙНА! подробнее

МОИ НА РАБОТЕ ЩАС ПОЙДУТ КУШАТЬ КАРТОШКУ А Я БУДУ ПИТЬ ЧАЕК +14

МОИ НА РАБОТЕ ЩАС ПОЙДУТ КУШАТЬ КАРТОШКУ А Я БУДУ ПИТЬ ЧАЕК подробнее

У МЕНЯ ДЕПРЕСУХА!!! ПЬЮ УСПОКАИВАЮЩИЕ ТАБЛЕТКИ... +15

У МЕНЯ ДЕПРЕСУХА!!! ПЬЮ УСПОКАИВАЮЩИЕ ТАБЛЕТКИ... подробнее

СОЛНЫШКО ТАК КРАСИВО СВЕТИТ!!! АЖ НА ДУШЕ ТЕПЛО!!! +13

СОЛНЫШКО ТАК КРАСИВО СВЕТИТ!!! АЖ НА ДУШЕ ТЕПЛО!!! подробнее

ВРОДЕ НЕ КУШАЮ МНОГО НО ВЕС ТАКОЙ !!! +13

ВРОДЕ НЕ КУШАЮ МНОГО НО ВЕС ТАКОЙ !!! подробнее

сегодня на разгрузку!!! когда села на весы чуть не упала!!! шок у меня!!! ... +15

сегодня на разгрузку!!! когда села на весы чуть не упала!!! шок у меня!!! 64КГ!!! БИТЬ МЕНЯ НАДО!!! СРОЧНО!!! подробнее

привет всем!!! +12 +480 мин. +183 ккал

привет всем!!! подробнее

Если мужчина готов на все ради женщины, значит он ее любит.Если женщина гот...   +14

Если мужчина готов на все ради женщины, значит он ее любит. Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила. подробнее

На кухне ресторана женщина в шикарном вечернем платье моет груду тарелок и ...   +10

На кухне ресторана женщина в шикарном вечернем платье моет груду тарелок и дает их вытирать мужчине в смокинге. Говорит: - Нет, блюда были превосходные. А десерт… а шампанское… Но все-таки, если меня подробнее

Молодой парень бежит за девушкой...- Девушка, девушка!Ну та естественно обо...   +6

Молодой парень бежит за девушкой... - Девушка, девушка! Ну та естественно оборачивается, спрашивает: - В чём дело? - Девушка, это не вы в автобусе зонтик забыли? Девушка взволнованно: - Ой, да я подробнее

Солдат получает письмо от любимой девушки. Та пишет, что встретиладругого и...   +10

Солдат получает письмо от любимой девушки. Та пишет, что встретила другого и просит вернуть ее фотографию. Опечаленный солдат собирает все ненужные фотографии женщин у всего взвода и посылает их с запиской: “Дорогая, подробнее

Бывает, лежишь на диване, пьешь пиво, смотришь телевизор! А тут звонок:- “Т...   +11

Бывает, лежишь на диване, пьешь пиво, смотришь телевизор! А тут звонок: - “Ты сына забрал? Продукты купил? Завтра мама приезжает, не забыл? Что ты молчишь, Сережа? “ А ты не Сережа, ты Коля!!! И на душе подробнее

Встречаются два друга:- Однажды я перепутал жену с грабителем. Как она сопр...   +10

Встречаются два друга: - Однажды я перепутал жену с грабителем. Как она сопротивлялась, как кричала, когда я выбрасывал ее из окна!.. - Да это еще что! Я как-то перепутал грабителя с женой, так вот подробнее

Телефонный прикол.Набираешь первый попавшийся номер телефона в три часа ноч...   +10

Телефонный прикол. Набираешь первый попавшийся номер телефона в три часа ночи, поднимает трубку заспанный голос, ему говоришь: - Алло, это баня? Он отвечает: - Нет. - А чего же в одних трусах у телефона подробнее

В доме живет бизнесмен. Жилец напротив ночью набирает его телефон и говорит...   +10

В доме живет бизнесмен. Жилец напротив ночью набирает его телефон и говорит: - Здравствуйте, вас беспокоят из налоговой инспекции. - Чего вам надо, я уже все налоги заплатил! - Если вы заплатили все подробнее

В ресторане один подошел к сильно пьяному и говорит:- Ну что ж вы так много...   +6 +610 мин. +972 ккал

В ресторане один подошел к сильно пьяному и говорит: - Ну что ж вы так много пьете - ведь по статистике от выпивки умирает каждый пятый москвич! - А мне по фигу, я из Питера... подробнее

- Я с женой на рыбалку еду!- Она у тебя рыбачит?- Поначалу рыбачила, а пото...   +10

- Я с женой на рыбалку еду! - Она у тебя рыбачит? - Поначалу рыбачила, а потом ничего - втянулась... подробнее

- Завтра пусть придет в школу твой дедушка!- Вы хотите сказать - отец?- Нет...   +4

- Завтра пусть придет в школу твой дедушка! - Вы хотите сказать - отец? - Нет, дедушка. Я хочу показать ему, какие ошибки делает его сын в твоих домашних заданиях. подробнее

- Папа, какая разница между винтовкой и автоматом?- Огромная, сынок. Вспомн...

- Папа, какая разница между винтовкой и автоматом? - Огромная, сынок. Вспомни, как говорю я и как говорит твоя мама. подробнее

Отец с сыном идут из школы.Отец:- Сынок, видишь вон ту девочку?Сын:- Вижу.-... +4 +600 мин. +843 ккал

Отец с сыном идут из школы. Отец: - Сынок, видишь вон ту девочку? Сын: - Вижу. - Какая она красивенькая! - Да! - Какие у нее ножки, какая фигурка! - Да! - Так запомни, что такие девочки спят подробнее

Два землекопа рыли яму на солнцепеке. Вдруг один из них остановился и сказа... +3

Два землекопа рыли яму на солнцепеке. Вдруг один из них остановился и сказал: - Слушай, Боб, я вот подумал: почему это мы роем яму на солнцепеке, а босс стоит в тени под деревом и ничего не делает? - подробнее

поздравляю всех с днем влюбленных! +27

поздравляю всех с днем влюбленных! подробнее

Приезжает мужик в другой город, ему нужно переночевать, а в гостинице мест ...   +1

Приезжает мужик в другой город, ему нужно переночевать, а в гостинице мест нет. Он умоляет: - Ну дайте хоть какое-нибудь место, я не спал всю ночь, нужно же переночевать! - Есть только одно место, в подробнее

Заходит мужик к своему соседу по даче.Видит, его теща, согнувшись пополам, ...   +1

Заходит мужик к своему соседу по даче. Видит, его теща, согнувшись пополам, колдует над грядкой с каской на голове (а жара на дворе до 30 градусов по Цельсию), а сосед копает. - Что это твоя теща в подробнее

- Нам нужна твердая национальная валюта!- Ну так рубль последнее время креп...   +1

- Нам нужна твердая национальная валюта! - Ну так рубль последнее время крепчает. - Ты что, это просто трупное окоченение! подробнее

Устроился мужик на завод работать. На следующий день оказывается вбольнице....   +1

Устроился мужик на завод работать. На следующий день оказывается в больнице. Приходит друг его навестить: - Че случилось-то? - Да захожу в цех, кричу напарнику: Вася, кинь мне ключ на 27 - И че? - подробнее

В шлюпке двое после кораблекрушения.- Ну что, штурман, значит единственное,... +1

В шлюпке двое после кораблекрушения. - Ну что, штурман, значит единственное, что ты запомнил о способах определения направления без компаса, так это что мох растет на северных сторонах стволов деревьев? подробнее

Сошлись на Куликовом поле два войска.Вышли вперед два богатыря - Пересвет и...

Сошлись на Куликовом поле два войска. Вышли вперед два богатыря - Пересвет и Челубей, и начали биться. подробнее

Вышли Илья - Муромец и Хан-Батый в чисто поле биться на палицах.Раз ударил ...

Вышли Илья - Муромец и Хан-Батый в чисто поле биться на палицах. Раз ударил Батый - Илья по колено в землю ушел; Два ударил Батый - Илья по пояс в землю ушел; Три ударил - Илья по плечи в земле. Выбрался подробнее

Дождь. В пещере греются три богатыря - Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алёш...

Дождь. В пещере греются три богатыря - Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алёша Попович. Развели они костёр, на улице холодина, ветер. Вот подходит к пещере Змей Горыныч и жалобно так просит: - Мужики, подробнее

- Теперь я больше никогда не буду с волнением ждать его шагов и звонка в дв... +450 мин. +449 ккал

- Теперь я больше никогда не буду с волнением ждать его шагов и звонка в дверь ровно в семь часов вечера! - Боже, что случилось? - ... И больше никогда не будет для него полумрак в гостиной... - Да подробнее

может просто приготовить романтический ужин и хватит? +24

может просто приготовить романтический ужин и хватит? подробнее

какой подарок сделать мужу завтра? посоветуйте плизззз +18

какой подарок сделать мужу завтра? посоветуйте плизззз подробнее

вчера гуляла до трех ночи...голова жутко болит!!! +13

вчера гуляла до трех ночи...голова жутко болит!!! подробнее

приветик +14

приветик подробнее

Женился мужик на молодой и красивой. Возвращается с работы с мыслью поужина... +26

Женился мужик на молодой и красивой. Возвращается с работы с мыслью поужинать, отдохнуть, но ужина дома нет. Вместо еды жена предлагает накормить его любовью. Дело молодое. Согласился и поел раза три-четыре. подробнее

Жена - мужу:- Так надоели все эти наши скандалы!Муж:- Хочешь, просто молча ... +19

Жена - мужу: - Так надоели все эти наши скандалы! Муж: - Хочешь, просто молча морду набью? подробнее