вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Krispi

вес: 61.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 94.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 98.00 см.

-10.1 кг всего
имт: 22.74
 
  • 18.04.25

    Выходные пролетают на раз +1 +1

    Завтра снова сутки. Приобрела масла Доттера, уже начала восстановительные протоколы. Ощущения приятные. Посмотрим какие буду результаты. По еде, вчера была еда вне дома, только утром протеин на кедровом подробнее

    ИТОГ: +1 +1

  • 16.04.25

    Очень сложный день. вес уменьшился -0.8 кг. +1 похудела -кг

    После суток кое как пришла домой к 12 часам. Сил не было даже покушать. Спала урывками, беспокойно. Еду за дочкой. Первый прием пищи: кофе флет Уайт и косичка с пеканом из пятерочки. подробнее

    ИТОГ: +1 вес ументшился -0.8 кг.

  • 15.04.25

    Сегодня смена на работе. вес уменьшился -0.35 кг. +1 +1 +1 похудела -кг

    А это значит, что я приду домой только завтра, ближе к обеду. Еда на день: 2 куриных бедра запечённые в аэрогриле, салат (айсберг, черри, маслины), сделаю пару бутеров с красной рыбой. подробнее

    ИТОГ: +1 +1 +1 вес ументшился -0.35 кг.

  • 14.04.25

    Очень плодотворный день вес уменьшился -0.15 кг. +1 похудела -кг

    Я уже около недели на протоколе. Есть результаты. подробнее

    ИТОГ: +1 вес ументшился -0.15 кг.

  • 13.04.25

    ИТОГ: +1 +1 вес ументшился -2.2 кг.

  • 19.01.25

    Крещение +1 +1

    Уже больше суток я на работе, через 2 часа закончу. Запланированное питание соблюдено. Обучение удалось посмотреть Мотивация есть, действия есть. Новая схема мышления по похудению запущена. подробнее

    ИТОГ: +1 +1

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru