22.09.2023 Дневник № 3 +10 +15 +1 +10 +50 мин. +170 ккал

Мой сон: Оценка сна: 82 Глубокий сон: 1 час 54 минуты. Медленный сон: 05:24 Итого получилось: 07:18 Вроде нормально пока иду. но просыпалась опять часто. подробнее

22.09.2023 Дневник № 2 +11 +23 +1 +70 мин. +351 ккал

Сдала кровь на витамин Д. Летом витамин не пила, я просто про него забывала подчистую.Его нужно пить во время завтрака. чтобы он усваивался. подробнее

22.09.2023 Дневник № 1 +11 +12 +1 +5 +5 мин. +361 ккал

В Находке продолжается золотая пора. Преимущественно солнечно. Ветер до 5 мсекунду Температура днём: 22 градуса тепла Температура ночью: 8 градусов тепла. подробнее

21.09.2023 Дневник № 2 +12 +9 +1 +1 +60 мин. +351 ккал

Сегодня прошла 7300, но времени до вечера ещё много. Так что будет больше однозначно. Присматривала новый пылесос. Мой прошлый перестал работать. Отработал лет 15, покупала по подробнее

21.09.2023 Дневник № 1 +10 +9 +1 +4 +5 мин. +308 ккал

Всем приветик. Сегодня утром долго не было света.Говорят. что какая-то авария была.Продолжаю заниматься своим делами. Вчера привезли стул, который я отдавала в ремонт и на перетяжку. подробнее

20.09.2023 Дневник № 2 +14 +22 +1 +1 +50 мин. +0 ккал

Мой сон: -93 В постели: 08-07 час. Глубокий сон: 01:25 Лёгкий сон: 06:42 Браслет говорит, что короткий. мол, глубокий сон, но я и такому очень рада. подробнее

20.09.2023 Дневник № 1 +20 +14 +1 +24 +5 мин. +201 ккал

Доброе осеннее утро, дорогие девочки. Собираюсь в страховую компанию ВСК. Нужно оформить возврат денюшки. Купила для нового телевизара гарантию, на 5 лет. Сначала оформила большой подробнее

19.09.2023 Дневник № 2 +21 +32 +1 +15 +50 мин. +0 ккал

Хочу попробовать поработать с 1 октября. Попробую по крайней мере. Плюс в том, что это муниципальное училище. Вернее объединение из 3 училищ. С двумя выходными, с премиями. подробнее

19.09.2023 Дневник № 1 +47 +23 +1 +15 +105 мин. +159 ккал

Всем большой приветик. Я вернулась ещё 9 сентября. Только сейчас начинаю приходить в себя. Трудно работать без выходных.Как у всех у вас делишки. Надеюсь хорошо провели лето! подробнее

11.06.2023Дневник № 5 +10 +22 +1 +42 +5 мин. +195 ккал

Думаю, про правильнее мне будет сегодня уехать на берег. Завтра обещают гром и молнию. И у меня есть сомнения, что такси откажутся туда ходить..Такое бывало.Сейчас запекаю подробнее

11.06.2023 Дневник № 4 +5 +8 +1 +50 мин. +397 ккал

“Каждое утро , открывая глаза, я говорю себе:я, а не события в силах сделать меня сегодня счастливым или несчастным.Я могу выбрать, что это будет.Вчера умерло. Завтра ещё не наступило.У подробнее

11.06.2023 Дневник № 3 +7 +1 +1 +50 мин. +0 ккал

Вчера прошла немногим больше, чем 8500 шагов. Помним, что ходьба это жизнь! Всем активного и насыщенного дня!! подробнее

11.06.2023Дневник № 2 +4 +1 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна:94 Время в постели: 07:36 Медленный сон: 02:33 Быстрый сон: 05:03 Выспалась, как и всегда. подробнее

11.06.2023 Дневник № 1 +5 +4 +1 +5 +50 мин. +410 ккал

Погода в Находке. Значительная облачность . Вечером возможен дождь. Влажность: 72 % Ветер: Восточный, до 6 мсек. Температура ночью: до 11 градусов тепла Температура днём : до 20 градусов подробнее

10.06.2023 Дневник № 5 +25 +13 +1 +10 +5 мин. +285 ккал

Солнышко меня сегодня подтолкнуло к прогулке.Не собиралась, но прошла 8500 шагов.Так что получилось весьма не плохо!Всем активного и насыщенного дня! подробнее

10.06.2023 Дневник № 4 +24 +3 +1 +60 мин. +474 ккал

Вчера совсем мало ходила, хвастать не чем. А сегодня вроде и погода позволила-бы, а настроение на “нуле“ или завтра или в понедельник уезжаю... Никогда я так не уезжала, всегда подробнее

10.06.2023 Дневник №3 +20 +10 +1 +50 мин. +0 ккал

Вчера весь день шёл дождь, потом небольшой перерыв, а ночью снова дождь.Дождь не может идти вечно. подробнее

10.06.2023Дневник № 2 +30 +2 +1 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке. Облачно.Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 90% Ветер:Восточный;Юго- до 5 мсек Температура ночью: до 11 градусов тепла Температура днём: до 18 градусов подробнее

10.06.2023 Дневник № 1 +23 +3 +1 +10 +50 мин. +413 ккал

Мой сон: Оценка сна:93 Время сна итого: 08:23 Медленный сон: 02:18 Быстрый сон: 06:05 Спала сегодня хорошо, хотя тоже легла поздно спать.Выспалась. подробнее