КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883798
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ -81 22.09.23 22.09.2023 ДНЕВНИК № 2
 4  3 11 23 1 спортивные занятия рацион 883 процедуры 46% 2
баллы: + 6.06   описание   +5
Сдала кровь на витамин Д. Летом витамин не пила, я просто про него забывала подчистую.Его нужно пить во время завтрака. чтобы он усваивался.
баллы: + 4.15   рацион   +5
обед: Курица отварная с кожей- 100.00 гр, зелень- 10.00 гр, Соус террияки- 10.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Сыр Фетакса- 20.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, Зернистая горчица- 3.00 гр На обед: Салат из овощей, с добавлением соуса Террияки и оливкового масла.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
баллы: + 4.18   спорт   +4
вес: 103.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 51.6 кг
вода: 42.02 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
день: приготовление еды - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин Пытаюсь увеличить темп ходьбы. Чувствуется давление веса на колени.
сожгла: 289 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
баллы: + 1.07   процедуры   +2
день: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +4, неделя: +22, месяц: +56, итог: +106
баллы сутки: +21, неделя: +435, месяц: +2369
место в рейтинге сутки : 8, неделя: 8, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 4, месяц: 7
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +2, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +14, персональный шанс, аквариум: +45.79% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +25, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +4, комментарии в дневниках участницы: +9, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 12 -81, баллы участницы: 2369

вес 115 кг съела 210 к сожгла 102 к баллы 2369
110
          
120
активность команды за сутки   
баллы команды: +28877» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 165»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : I am Svetlana см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.8
2. I am Svetlana-0.3
3. Шмидт0
4. РезультатЕжеден0
5. Совушка ДВ0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Evil_fox0
9. Миссис Дарси0.1
10. Д@ШуткА0.4
11. новая_я_)1.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +35
за дневник: + 15.46 статистика просмотры: +21
голоса: +23

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2703 надо мне купить масажный ролик и делать масаж воротниковой зоны, чувствую» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 сегодня хочу чечевицу, поэтому день будет с ней, с утра только кашку сварю» +3



liliya26 +1742 -88 всем хорошего вечера. пока работаю без напряга. на завтра обещают сильный» +4
+12



Винга +174 -88 с добрым утром ! с новым днём ! всем хорошего настроения у нас наконец» +11
+8
KissЮлик +5481 +129 и в итоге не всё расказала я) ещё мама захватила банку вяленых помидор» +2
+14



I am +2703 сейчас сварю себе кофеёчек и под пледик смотреть кино. нарыла небольшой» +3
+4



KissЮлик +5481 +129 привет ещё раз! я сегодня позанималась делами семейными и побегала знатно.» +3
+12



piyavkaE утром ходили сдавать анализы, сын был очень храбрый, не капризничал и» +8
+8



KissЮлик +5481 +129 не выдержала я 2 недели без кофе. ещё купила себе на днях 1 кг в зёрнах» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 сегодня вот такие праздники:день матери всемирный день информаци» +3



ЯРыба@ +459 +130 всем привет!» +11
Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 3» +6
+2



I am +2703 целый день сегодня отдыхала, так хорошо на даче, отопление подбавила,» +3
+6



Тили +767 -216 25 ноября, субота. (5:14)» +12
+4



Совушка ДВ +2369 -81 26.1.2023 дневник № 3» +6
+11



OченьBезучая +468 +148 ну что же делать с работой.» +14
+14


Хотюшка сейчас на сайте +386 -88 сын притащил домой какую-то гадость, муж и я тоже болем теперь» +2
+7



Совушка ДВ +2369 -81 26.1.2023 дневник № 2» +6
+11



liletta +1811 -88 рождество уже на носу» +2
+7



Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 1» +6
+2



I am +2703 сегодня купила молока, сливок, творог и брынзы, фермерские. в понедельник» +3
+7



Mmdms +2739 -2 применение айрана для похудения.итак, если вы решили использовать айран» +5



Классика +4863 +1 надо же как-то это дело обмозговать» +7
+19



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 гулять сегодня точно не пойдем, на улице слякотно , погода не айс, муж» +6



Svetlanкa сейчас на сайте +5039 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, просыпаться начала сама минут за» +22
+18



Д@ШуткА +3166 -1 снег у нас растаял, но вроде как завтра ещё должен быть снег! хорошо было» +3
+5



Шмидт +4808 -2 вчера класная была тренировка, но, видимо, из-за того, что два дня подряд» +17
+16



vfqjh +468 +129 сегодня просто хороший день» +1



KissЮлик +5481 +129 не знаю, что сегодня готовить себе. но надо обязательно супчик приготовить.» +3
+2



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 доброе утро, мои дорогие! встала сегодня в 6 утра, хоть поспала немного,легла» +7
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +5039 +1 привет всем! ходила вчера снова мало, до работы и обратно, но и съездила» +19
+15



Д@ШуткА +3166 -1 25.1. по старому стилю: 12 ноября.» +3
+4



Olacutechik +1438 -81 сегодня я дома!» +13
+9



Миссис Дарси +3335 -1 научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого» +4
+4



Классика +4863 +1 нашла сегодня фильм один» +7
+15



Д@ШуткА +3166 -1 сейчас иду на кухню кулинарить. хочу приготовить печеньки имбирные, типа» +3
+4



KissЮлик +5481 +129 вчера на топала я 780 шагов и вроде так нормально. сегодня планирую только» +3
+2



Шмидт +4808 -2 праздничные рецепты “новоруский салат“ возьмите 0,5 кг черной икры,» +16
+16



Лисёночек 68 +1652 -1 всем привет.день сегоднч обычный. к родственикам съездила. завтра к врачу» +5
+10



Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 4» +8
+3


Шмидт +4808 -2 сегодня только макароны отварю к тефтелькам и всё. суп есть. оливье ещё» +12
+17



Совушка ДВ +2369 -81 25.1.2023 дневник № 2» +8
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +5039 +1 привет всем! ходила вчера снова мало, да и сегодня тоже у меня день» +6
+13



Mmdms +2739 -2 привет, девочки. только добралась до компа. все, как обычно-готовка, уборка,» +3
+10



Аленька26 сейчас на сайте +6084 +1 у нас погода сегодня супер, и -1 градус, валит снег с утра, днём потеплет» +21
+6



новая_я_) +1483 +4 ух,уже субота заканчивается» +2
+3

KissЮлик +5481 +129 всем привет! сегодня с утра как электровеник и уже набегалась. бегом утром» +3
+7



I am +2703 завтра ехать домой в город, так не хочется, мне бы недельку побыть на» +3
+7



vfqjh +468 +129 вечером опять наелась вредностей(» +1



Тили +767 -216 24 ноября, пятница. (5:39)» +12
+5




SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
отомстить охота, просто выкинул и не объяснил! было легче, если бы он меня послал. но так молча, просто » 22
какие книги по саморазвитию читаете? есть ли любимые? что-то удалось применить на своём опыте? » 16
зачем бывший мч хранит фото? если любви уже нет и всё закончилось. » 12
тема содержит фото кто-нибудь знает, откуда кадр? какой-то сюжет про газетные вырезки » 6
тема содержит фото как вам часики? во сколько оценили бы? » 99
на какие выставки ходили в этом году? одеваетесь как обычно или что-то специально подбираете? » 4
все твердят: тебе 28, надо семью! ходила на свидания, мне приятно внимание, но блок в голове, не могу » 17
кто сидит на сз, в каком количестве вам пишут за день? 20, 40, 60 или больше? » 18
тема содержит фото заявление на развод через мировой суд можно написать от руки или печатать? мужу отправляют какие именно » 17
ваш мужчина - самый главный человек на свете для вас? » 35
тема содержит фото с какой сумкой лучше пойти в ресторан? под вечерний наряд со стразами. вроде похожи, но в то же время » 55
какие самые необычные названия улиц вы встречали? » 11
познакомились на сз. переживаю, если произойдёт симпатия при встрече, а у нас расстояние, плюс у меня » 12
коллега называет меня старой девой! мужа и детей у меня нет у единственной в отделе. врать я не хочу » 47
купили бы такой телефон? характеристики отличные, камера супер, отзывы хорошие. » 25
плохо от одиночества, нет любимого! а самое прикольное, что никто обо мне так не думает. что мне скучно » 22
тема содержит фото как вам такая обручалка? какую бы предположили ширину, вес, цену? » 24
постоянно о нем думаю, прям наваждение какое-то! может в телеграм розочку прислать и все. не приглашает » 59
одногруппник берет мои вещи, а когда пытаюсь забрать - убегает! зачем он это делает и как это прекратить? » 18
в каком возрасте вы нашли у себя седой волос? мне 26, нашла два коротких седых волоса у виска. сижу » 28
тема содержит фото кто пользовался гелем для стирки пуховиков? стоит ли нести в химчистку пуховик, может попробовать постирать? » 16
у вас бывает неидеально чистое нижнее белье? » 46
мужчина ведет себя со всеми грубо, неадекватно! я тоже была жесткая с ним. спросил: ты можешь быть доброй » 12
какие интересные настольные игры посоветуете? на 3-4 человека. без фэнтези-тематики, не очень сложные » 12
стоит ли ради мужчины своего ребенка оставлять на свою маму? сын теперь её знать не хочет, променяла » 9
вам помогают родители финансово или вы не нуждаетесь? » 130
маникюр за 2000 р на дому - это дорого? не завышен ценник? » 61
какая фамилия лучше? нравятся ли вам эти фамилии? » 7
при выборе фена, смартфона обращаете внимание на характеристики или на бренд? у непопулярного бренда » 25
кто ни разу не был замужем и нет детей, вы считаете что ваша жизнь не сложилась? как относиться к этому » 43
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дадите? рост 173. » 98
не могу похудеть, ожирение 1 степени. как заставить себя заниматься? при росте 144, вес 71 кг! » 140
с наступлением холодов я обувь сушу на батарее. перешла на сушку для обуви, но с утра обувь полупросушенная » 18
устала от детей, то уроки проверить, то кушать приготовить! хочу уйти из дома, погулять. как вы отдыхаете » 43
действительно ли техника этой фирмы такая суперская? кто пользуется, расскажите! в отзывах мнения расходятся. » 33
парень разлюбил? соцсети просматривал друзей и остальных людей, а мне перезвонить или написать не судьба! » 9
какая фамилия из этих лучше? можно ли их назвать красивыми? » 8
решила подработать продавцом, лучше бы не ходила! работают недалёкие торгашки с рынка времён 90-х. хотят » 14
тема содержит фото очень понравились такие сапожки, а вам как? » 20
тема содержит фото увидела у знакомой фото и офигела! есть парень, а она такие фото постит, ещё и пятую точку любит оголить! » 54
какую музыку предпочитает ваш мужчина? сильные в этом плане любят рок и шансон, а слабенькие слушают » 52
муж не хочет жить отдельно! родители вмешиваются в наши дела и балуют внука! меня это раздражает. начинаю » 16
кому удалось склонить богатого мужчину от идеи переспать к семейным отношениям? » 159
ходите на прием к гинекологам-мужчинам? у вас есть чувство стыда? по сути он все равно остается мужчиной. » 33
тема содержит фото насколько хорошо вы знаете свой город? напишите как можно больше названий улиц! » 15
посоветуйте что-нибудь увлажняющее для рук с гелевой текстурой и средство для ног от капилляров! » 6
как вам фамилия? столкнулась с такой у молодой девушки » 27
отдала дочку на развивашку. сядет в одно положение и сидит всё занятие! как белая ворона, всех боится! » 23
тема содержит фото как внешность? какие особенности или же недостатки делают непривлекательной, с точки зрения физиологии? » 33
на какой продукт вы нынче налягаете? я не могу оторваться от капустки-пелюстки. прям не могу без нее, » 62
финики любите? я их так обожаю, что готова съесть за раз всю коробку! » 42
волнуетесь во время поиска новой работы, что не справитесь, условия будут ещё хуже? как ведёте себя » 8
бесит одна тетка! каждый раз приходит ко мне на работу и спрашивает: как мама, работает? и лезет не » 13
вы сливали когда-нибудь мужчину после близости? я двоих слила! поняла, что прям не мое. не зажглось, » 62
вы бы смогли своих детей на мужа скинуть и уйти?! или знаете таких? » 35
умирают ли бактерии на теле, если гель для тела не намыливается? если просто наносить без пенки, тело » 19
тема содержит фото как поменять батарейку на весах? может кто-нибудь сталкивался с данной проблемой? » 14
красная икра какой рыбы для вас самая вкусная? мне лососевая вообще не понравилась. брали нескольких » 19
можно ли поступать в колледж на основании диплома, а не аттестата? » 12
есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено по состоянию здоровья? » 52
как поступить с подругой? вышла замуж и забыла про всех друзей, а теперь пишет » 13
тема содержит фото помогите мне подобрать шляпу на зиму! ищу зимний вариант, чтобы и поля были, и уши как-то закрывали, » 67
сбываются ли у вас сны? расскажите! » 17
у вас была неудовлетворенность своей жизнью? работой, отношениями? смогли изменить свою жизнь? что для » 15
мужчины бесятся, когда слышат про мат. помощь! что вам другие мужчины помогали, сразу бесятся! почему » 97
тема содержит фото что за цвет помады, не видела нигде его в продаже » 2
тема содержит фото как убрать жирок с нижней части живота? уже все похудело но именно там жирок не убирается! » 17
пишу: давно не виделись, отвечает - надо исправлять. встретиться не предложил! может была рассылка бабам, » 10
певицы выходят на сцену в коротеньком платье и ставят ноги широко! нельзя надеть платье, которое будет » 12
скрывает меня от мамы, мне обидно, чувствую себя задвинутой. мама приехала и он пропал » 26
мама и сестра ничего не рассказывают! узнала через 2 месяца, что сестра купила машину и к маме ездила » 34
по какой причине девушка с сахарным диабетом не хочет рожать? ей нельзя или боится, что передаст по » 31
как прекратить заниматься самообманом? мне кажется, он на самом деле хороший, и придумываю ему различные » 14
раз в год при простуде может отекать пол губы или вся, а потом проходит! филлер ставила 3 года назад. » 8
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 11
вы бы смогли пойти первая на примирение? полностью была виновата сама. хочу ему написать, чтоб приехал » 28
приучаю детей к домашним делам. одной 5 лет, другой 9. рано ли учить их мыть посуду? чему пора их учить? » 39
я боюсь своего мужа: если подам на развод он меня убьёт, изобьет сильно и это он сделает на глазах у » 45
пропал интим с женой! стоит ли идти на компромисс? она говорит, у нее организм не требует так часто! » 180
стоит ли брать огромные гели для душа 1-2 литра? они дешевле, но их неудобно наносить, тяжело для рук. » 25
у вас скучная или насыщенная жизнь? в жизни кроме дома, работы ничего нет, даже друзей нет! » 45
вы завидуете людям, которые работают на себя, а не ходят по расписанию на работу? в любой день могут » 79
мне 27 лет, не замужем, нет детей, но я ощущаю себя на 13-14 лет. полностью обеспечивает муж, я никогда » 26
не рожайте от некрасивых и бедных! пусть будет ребёнок красивым и состоятельным! это поможет жить счастливо. » 106
вы любите ходить в баню? горячий банный воздух способствует расслаблению мышц, снимает напряжение и » 26
ваш любимый чай? чёрный или зелёный? какая марка? мой любимый зелёный - конфуций, а чёрный - азер чай. » 27
тема содержит фото на пухане такие знаки. его нельзя отжимать на машинке в 400 оборотов? » 29
знакомая была необщительной, ее унижали, что никому не нужна. она заставила себя зарегистрироваться » 23
оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание о тебе заботиться, ласкать, » 18
дочь с мужем зарабатывают по 200 тыс, матери дарят подарок на 5 тысяч! радоваться подарку или огорчаться? » 22
сколько шагов в день вы проходите и сколько километров? врач мне сказала ходить хотя бы 5 км в день. » 85
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 31
тема содержит фото что вам больше нравится: конфеты или торт? что чаще берете? » 21
не дают спокойно поболеть! каждые 2 дня пишет управляющая и спрашивает, когда я выйду. теперь еще коллеги » 23
если брошу тренировки в спортзале, не поправлюсь ли? что будет с мышцами? боюсь, что жиром заплыву. » 5
тут есть те, кто с возрастом стали лучше внешне, чем в молодости? » 64
опозорилась перед молодым человеком. лежали на кровати, я как начала смеяться и упала на пол в одних » 22
ирригатором пользуетесь 1 или 2 раза в день? достаточно ли 1 раз? жалко ирригатор, у них снижается мощность » 8
я не лентяйка, но ничего не получается! увольнялась, так отдачи нет. никому не нравилась, за мной не » 67
я ему не нужна, но ему интересно с кем я гуляю! в переписке спросил, мол с кем я, постоянно видит мои » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»