Моё питание для похудение работает! Сегодня снова минус на весах. Исключила мучное и сладкое совсем, даже сахар не добавляю в напитки. Девочки, это же здОрово, можешь есть -1.1 кг. +9 +8 +5 +300 мин. +959 ккал

Моё питание на похудение работает! Сегодня снова минус на весах. Исключила мучное и сладкое совсем, даже сахар не добавляю в напитки. Девочки, это же здОрово, можешь есть сытно и что хочешь, кроме этих подробнее

Вчера ела без вредностей, был простой рацион как в детском саду))) то есть, на завтрак каша, на обед харчо и картошка пюре с рыбой, на ужин омлет с овощми, в переусе(одном)   -0.6 кг. +1 +2 +375 мин. +1047 ккал

Вчера ела без вредностей, был простой рацион как в детском саду))) то есть, на завтрак каша, на обед харчо и картошка пюре с рыбой, на ужин омлет с овощами, в перекусе(одном) три мандаринки и была совсем подробнее

Не получается малоедение, вернее получается, только маловреднаяедаедение Как положенно-часто и по чуть-чуть) Итог:вес 92,7кг плюс почти полтора кг. Сегодня выберу систему   +1.4 кг. +9 +21 +1 +5 +460 мин. +64 ккал

Не получается малоедение, вернее получается, только маловреднаяедаедение. Как положенно-часто и по чуть-чуть) Итог:вес 92,7кг плюс почти полтора кг. Сегодня выберу систему похудения и начну худеть. Вот подробнее

Мотивация есть, желание есть, сил нет на похудение. Это тааааак надаело каждый день уже с утра думать о том что можно есть, а что нельзя. Это же ненормально! Единсивнное   +15 +10 +1 +1 +760 мин. +64 ккал

Мотивация есть, желание есть, сил нет на похудение. Это тааааак надаело каждый день уже с утра думать о том что можно есть, а что нельзя. Это же ненормально! Единственное что я вывела из своих дум по подробнее

Ну вот!Наконец-то я приучила себя не есть после шести!Вы не представляете чего это мне стоило!Сначала срывы.Потом уговаривания.Потом успокоение себя.Но теперь я научилась.И   +12 +14 +1 +11 +310 мин. +386 ккал

Ну вот!Наконец-то я приучила себя не есть после шести!Вы не представляете чего это мне стоило!Сначала срывы.Потом уговаривания.Потом успокоение себя.Но теперь я научилась.И не хочу.Просто нужно потерпеть.И подробнее

Внесла вес(минус 1кг400гр с четверга), теперь каждый день буду вносить. Вот меня бросает из стороны в сторону, то хочется раз в неделю взвешиваться(печальн опыт....), то -1.4 кг. +2 +9 +1 +6 +755 мин. +1082 ккал

Внесла вес(минус 1кг400гр с четверга), теперь каждый день буду вносить. Вот меня бросает из стороны в сторону, то хочется раз в неделю взвешиваться(печальный опыт....), то каждый день и всё-таки каждый подробнее