начало

• elle nina 18.02.21 22:31

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Купи конечно, только не экспериментируй, покупай проверенное, которое тебе нравится.

  мне много какое нравится, кроме льняного, всё нравится)))))
• senata 18.02.21 22:24

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Эта диета подходит, и сибарит идеален, он весь на ГИ построен. Спасибо, Наташа за поддержку! Завтра еще куплю себе какого-нибудь выпендрёжного масла растительного, чтобы интереснее было

  Купи конечно, только не экспериментируй, покупай проверенное, которое тебе нравится.
• elle nina 18.02.21 22:17

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Тем более! Значит эта диета тебе как раз подходит! И соблюдай её внуши себе, что это диета не для похудения, а для лечения. Так легче соболюдать будет.

  Эта диета подходит, и сибарит идеален, он весь на ГИ построен. Спасибо, Наташа за поддержку! Завтра еще куплю себе какого-нибудь выпендрёжного масла растительного, чтобы интереснее было)))
• senata 18.02.21 22:14

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): мне эндокринолог еще назначила Глюкофаж. Но не так, как в инструкции, а по индивидуальной схеме. Я ООООООЧЕНЬ на него надеюсь... Плюс простые углеводы - мои враги Но это ничего, миллионы диабетиков соблюдают диету и ничего.

  Тем более! Значит эта диета тебе как раз подходит! И соблюдай её (внуши себе), что это диета не для похудения, а для лечения. Так легче соболюдать будет.
• elle nina 18.02.21 22:06

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Значит только диетой ты можешь инсулинорезистентность блин слово-то какое длинное, еле дописала убрать. Так что мы на верном пути!

  мне эндокринолог еще назначила Глюкофаж. Но не так, как в инструкции, а по индивидуальной схеме. Я ООООООЧЕНЬ на него надеюсь... Плюс простые углеводы - мои враги(((( Но это ничего, миллионы диабетиков соблюдают диету и ничего.
• senata 18.02.21 22:01

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Поняла, но это удовольствие не для меня с моей инсулинорезистентностью. Это как нарядное платье мини не по возрасту

  Значит только диетой ты можешь инсулинорезистентность ( блин слово-то какое длинное, еле дописала))) убрать. Так что мы на верном пути!
• elle nina 18.02.21 21:58

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Можно и торт, и шоколад, но маленький кусочек, и это не еда, а удовольствие. Ты же не носишь каждый день нарядное платье, а надеваешь его только в определенный день и чувствуешь себя королевой, так и с тортои и с шоколадкой, только не по кусочищуЯ думаю, ты меня поняла, что я хочу сказать

  Поняла, но это удовольствие не для меня с моей инсулинорезистентностью. Это как нарядное платье мини не по возрасту))))
• senata 18.02.21 21:53

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): ммой опыт показывает, что организм привыкает. Реально привыкает и потом долго может нормально воспринимать и порции маленькие, и на овощи спокойно реагирует. Пока не начинаешь его опять закармливать простыми сахарами, этот эффект держится. Вот реально, пока не наступает стадия Мне, принцессе, ничего от куска торта не будет. На следующий день И от одной шоколадки ничего не будет и т.д.... Тогда начинается набор веса

  Можно и торт, и шоколад, но маленький кусочек, и это не еда, а удовольствие. Ты же не носишь каждый день нарядное платье, а надеваешь его только в определенный день и чувствуешь себя королевой, так и с тортои и с шоколадкой, только не по кусочищу))))Я думаю, ты меня поняла, что я хочу сказать)))
• elle nina 18.02.21 21:48

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Вот и я хочу на низкокалорийном питании приучить свой организм существовать и дать ему понять, что это хорошо, что это навсегда, но не на грудках куриных, а просто на малоедении.

  ммой опыт показывает, что организм привыкает. Реально привыкает и потом долго может нормально воспринимать и порции маленькие, и на овощи спокойно реагирует. Пока не начинаешь его опять закармливать простыми сахарами, этот эффект держится. Вот реально, пока не наступает стадия “Мне, принцессе, ничего от куска торта не будет“. На следующий день “И от одной шоколадки ничего не будет“ и т.д.... Тогда начинается набор веса((((
• senata 18.02.21 21:43

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Пока была худая, до 30 с лишним лет я и не думала, но как только растолстела, с лета 2006 года, постоянно думаю о том, чтобы не съесть лишнего, а когда ем лишнее страшно себя ругаю. У меня за это время два действительно удачных похудения и очень надолго. И всегда это было низкокалорийное и скудное питание, без нарушений. Особенно драконовская была иголка в ухе, конечно. То питание вообще не реальное, и как я полгода его выдержала, ума не приложу... Прошлогоднее похудение у меня не удачное, я его рано забросила и вообще халатно отнеслась Сейчас надо конкретно за себя браться, приучать организм к тому, что калорийности ему хватит на жизнь, а на жир - нет...

  Вот и я хочу на низкокалорийном питании приучить свой организм существовать и дать ему понять, что это хорошо, что это навсегда, но не на грудках куриных, а просто на малоедении.
• elle nina 18.02.21 20:45

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Все верно! Вот я и решила, что хватит постоянно думать о еде-что можно, а что нельзя.... устала и надоело. Решила просто есть меньше, потихоньку себя к этому приучать. А всю жизнь не просидишь на диетах, да и стресс от них надоел да и толку мало. Я была на диетах и хорошо похудела, так потом вроде ни с чего вес пополз вверх и вот до сих пор с ним и сижу. Лучше уж без диет.... и без ПП это точно Вообще надо про это всё забыть, раньше же не думали про это постоянно про то что съесть, просто жили и в мыслях о том что правильно из еды, а что нет не было. Можно вкусно есть, но знать меру, приучить себя к этому.

  Пока была худая, до 30 с лишним лет я и не думала, но как только растолстела, с лета 2006 года, постоянно думаю о том, чтобы не съесть лишнего, а когда ем лишнее страшно себя ругаю. У меня за это время два действительно удачных похудения и очень надолго. И всегда это было низкокалорийное и скудное питание, без нарушений. Особенно драконовская была иголка в ухе, конечно. То питание вообще не реальное, и как я полгода его выдержала, ума не приложу... Прошлогоднее похудение у меня не удачное, я его рано забросила и вообще халатно отнеслась(((( Сейчас надо конкретно за себя браться, приучать организм к тому, что калорийности ему хватит на жизнь, а на жир - нет...
• senata 18.02.21 18:49

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Привет, Наташа! Я уже думала о том, что постоянно думать о еде - это не нормально. И то, что после диет нельзя скатываться в жор - это точно.

  Все верно! Вот я и решила, что хватит постоянно думать о еде-что можно, а что нельзя.... устала и надоело. Решила просто есть меньше, потихоньку себя к этому приучать. А всю жизнь не просидишь на диетах, да и стресс от них надоел да и толку мало. Я была на диетах и хорошо похудела, так потом вроде ни с чего вес пополз вверх и вот до сих пор с ним и сижу. Лучше уж без диет.... и без ПП это точно) Вообще надо про это всё забыть, раньше же не думали про это постоянно( про то что съесть), просто жили и в мыслях о том что правильно из еды, а что нет не было. Можно вкусно есть, но знать меру, приучить себя к этому.

начало