вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Вчера ела без вредностей, был простой рацион как в детском саду))) то есть, на завтрак каша, на обед харчо и картошка пюре с рыбой, на ужин омлет с овощами, в перекусе(одном) три мандаринки и была совсем голодной, в итоге отвес на сегодня 600гр. Вот и думай-как это отвес? Оказывается очень просто, чтобы худеть нужно есть и есть обычную простую еду, но никаких сладостей и мучного. Так что я выбрала на чем я буду сбрасывать вес. Обычное питание без мучного и сладкого. Просто хотела найти для себя оптимальное питание на всю жизнь, не хочу ни диеты, ни голодовки и так далее. Вес наверняка не будет каждый день так красиво уходить как сегодня, но я готова к этому. Пусть даже я 3кг сброшу за месяц и так каждый месяц, и я буду очень довольна. Вобщем, мне комфортно и я рада, что наконец-то нашла свой способ похудения. ------------- по питанию: Завтрак каша овсяная+кофе+хл с лососевым паштетом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
хочу вес»
вход| Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
 +3 +3 |
Эйва Шекер
+2374  -54
|
на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5+4   |
| I am
+2167 -54
|
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2+3 |
Винга
+204  +41
|
14.04.2024» |
+3+1 |
Olgadobro
+262 -54
|
15.04.2024»
|
+8+9 |
| 13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1+3 |
Шмидт
+2908 -3
|
приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»
|
+14+17 |
Бусинка Кэт
+1031 +1
|
надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4+3 |
Mirlona
+284 -1
|
15.04.2024» |
+2 |
| I am
+2167 -54
|
решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3+7 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»
|
+5+5 |
Маво4ка
+321 -54
|
вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4+7 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
| Бусинка Кэт
+1031 +1
|
мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4+4 |
| Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
14.04. советы по питанию:» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1+23 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5+5 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5+6 |
62 кг,к 8
+80 -54
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+1+1 |
| Бусинка Кэт
+1031 +1
|
надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4+3 |
| Шмидт
+2908 -3
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| I am
+2167 -54
|
отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2+11 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3442 +1
|
привет всем!
сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»
|
+19+23 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4+7 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5+3 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
| Шмидт
+2908 -3
|
самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс»
|
+8+17 |
| Шмидт
+2908 -3
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+11+14 |
| Бусинка Кэт
+1031 +1
|
надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4+5 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5+3 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5+6 |
| Глаша64
+268 +41
|
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»
|
+7+12 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5+13 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
| Svetlanкa
+3442 +1
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Д@ШуткА
+2211 +41
|
14.04. рекомендуется:» |
+5+2 |
| Шмидт
+2908 -3
|
сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»
|
+20+16 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
15.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+6 |
| Бусинка Кэт
+1031 +1
|
сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1+1 |
| I am
+2167 -54
|
что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2+2 |
| Винга
+204 +41
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+7+8 |
| Шмидт
+2908 -3
|
вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»
|
+11+20 |
| Шмидт
+2908 -3
|
у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»
|
+11+20 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»
|
+25+17 |
| Шмидт
+2908 -3
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| Шмидт
+2908 -3
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+6+8 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»
|
+49+21 |
 |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 9 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? я имею в виду даты. » | 21 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 19 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 15 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 212 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 18 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 17 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 142 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 148 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 28 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 30 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 56 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 70 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 95 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 283 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 53 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 19 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 12 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 40 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 37 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 29 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 10 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 8 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 13 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 63 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 19 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 23 |
|
тесты на беременность » | |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 34 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 16 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 21 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 7 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 27 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 51 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 13 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 13 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 37 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 41 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 520 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 17 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 46 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 31 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 11 |
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- все диеты»
- ваш стиль дома: модерн, деревенский, авангард, традиционный или комфортный?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |