Онлайн дневник участницы: жиротучка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Жиротучка

вес: 83.10 кг.
был вес: 89.95 кг.
рост: 1.77 м.

-6.85 кг всего

имт: 26.52

11.02.21

Сегодня каталась +4 +21 +5 +20 +310 мин. +85 ккал

Сегодня каталась на лыжах. Первый раз за ооочень долгое время. Лыжная трасса отличная, но для меня было сложно. Горок много. На попе, с лыжами тоже прокатилась. По питанию ... всё плохо. После подробнее

ИТОГ: 951 ккал. 85 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 18 г. +4 +21 +20 +5 310 мин
10.02.21

Сегодня побывала -1.5 кг. +8 +17 +4 +6 +120 мин. +939 ккал

Сегодня побывала на даче ... Правда, была не больше 15 минут .... подробнее

ИТОГ: 74 ккал. 939 ккал. +8 +17 +6 +4 120 мин -1.5 кг.
09.02.21

Наконец купила +4 +19 +5 +2 +423 мин. +8 ккал

Наконец купила лыжи. Давно хотела, но как-то не срасталось ... Еще купила коврик для йоги. Буду приучать себя делать зарядку. Спорт нужен. Потом хочу ходить в спортивный клуб, но сейчас рано. Зная себя подробнее

ИТОГ: 511 ккал. 8 ккал. +4 +19 +2 +5 423 мин
08.02.21

На разных весах +1 кг. +5 +14 +2 +6 +275 мин. +308 ккал

На разных весах разный вес. Вношу максимальный. подробнее

ИТОГ: 422 ккал. 308 ккал. жиры: 1 г. белки: 3 г. углеводы: 35 г. +5 +14 +6 +2 275 мин +1 кг.
07.02.21

Наконец -0.4 кг. +6 +17 +1 +6 +290 мин. +639 ккал

Наконец я дома и смогу отдохнуть ... подробнее

ИТОГ: 389 ккал. 639 ккал. +6 +17 +6 +1 290 мин -0.4 кг.
05.02.21

Сегодня было много +0.8 кг. +1 +13 +1 +5 +235 мин. +315 ккал

Сегодня было много дел. Намоталась по городу ... Зато все выполнила, что было надо. подробнее

ИТОГ: 224 ккал. 315 ккал. +1 +13 +5 +1 235 мин +0.8 кг.