Все хватит разгрузки себе устраивать... +15 +300 мин. +55 ккал

Привет, девочки! Вот уже и серединка недели и снова время просто летит куда-то вперед и не успеваешь оглянуться... У меня начался пмс, а со всеми этими проишествиями и диетами я только вчера подробнее

Правила тренировок для сжигания жира +16 +300 мин. +44 ккал

Что вам нужно знать… Если вы серьезно относитесь к тренировкам для сжигания жира и потери веса, то вы должны выделить время на правильное питание. Если у вас нет времени, НАЙДИТЕ его. Слишком часто люди подробнее

Топ 10 лучших упражнений для снижения веса +1 +150 мин. +123 ккал

Посещение бассейна. Потеря 800 кал/час. Плавание благотворно влияет на все группы мышц. Тело становится подтянутым, а лишний жир быстро покинет Вас. Водные процедуры также хорошо воздействуют на кожу. подробнее

Ну вот теперь добавляю к диетам еще и спорт!!! +41 +300 мин. +69 ккал

Привет, девчатки! Все с сегодняшнего дня я иду в фитнес-клуб рядом с моим домом и покупаю себе абонимент Сегодня там будет зумба+пресс и не знаю, что за такое чудо-тренировка А то своими подробнее

Процедура шоколадных обертываний +6 +300 мин. +158 ккал

Перед нанесением шоколадной смеси кожу всегда подготавливают. Обычно достаточно удаления ороговевших частичек кожи, разогрева и расслабления. Сначала выполняют массаж при помощи скраба, который удаляет подробнее

Польза и эффект шоколадных обертываний +2 +150 мин. +123 ккал

Уникальный косметическиий эффект шоколада связан с тем, что в его составе присутствует какао-масло, которое обладает удивительной способностью смягчать и разглаживать кожу, придавать ей бархатистость подробнее

Сегодня у меня фруктовый день по разгрузке +8 +300 мин. +335 ккал

Девчата, всем приветы! Сегодня я на фруктовом дне и вроде очень даже вкусно проходит - хоть и банан слопала один в обед Отвесов чета нет совсем и видимо организм не хочет расставаться подробнее

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ С ГРИБАМИ +1 +300 мин. +260 ккал

Понадобится: 500г очищенной тыквы, 200мл сливок, 150г шампиньонов, 100г белого вина, 5 яиц, 4 пластины слоеного теста замороженного, 4 ст.л. очищенных семечек тыквы, 1 ст.л. сливочного масла, перец молотый, подробнее

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ С МАКАРОНАМИ И ФАРШЕМ +1 +150 мин. +123 ккал

Понадобится: 1кг тыквы, по 200г мясного фарша и макарон, 150г сыра, 1 пучок укропа, панировочные сухари, перец, соль. Как приготовить запеканку с фаршем, тыквой и макаронами. До готовности отварить подробнее

Камбала с кукурузой и томатами +2 +150 мин. +482 ккал

Перед вами рецепт свежего и легкого летнего блюда. В состав данного блюда входит рыба, сладкая кукуруза и вяленые помидоры. Рыба, приготовленная классическим методом, благодаря упаковке в вощеную бумагу, подробнее

Итальянские рисовые шарики аранчини +1 +150 мин. +281 ккал

Аранчини – это традиционные сицилийские жаренные рисовые шарики, покрытые сухарями. Их обычно начиняют мясным соусом рагу, томатным соусом, горошком или моцареллой. В сицилийских кафе, в основном, подают подробнее

Зеленая фасоль по-китайски +1 +150 мин. +123 ккал

Вкус и аромат приготовленной вами зеленой фасоли напомнит вам любимый китайский ресторан. Продукты (на 6 порций): - 450 г свежей зеленой фасоли; - 2 ст.л. арахисового масла или кулинарный спрей; - подробнее

И снова картофельный день блин))))   +6

Субботний привет девчата! Ну что вчера я не съела свою картоху и ниче не съела - кефир вечером выпила. Поэтому, чтоб не готовить мясо - я на картошке снова Так зато, что привесело все ушло и подробнее

Использование репейного масла для волос +1 +120 мин. +132 ккал

Правила использования репейного масла Смесь можно наносить только на чистые, а также сухие прядки; Раз в неделю обязательно нужно делать пилинг кожи, используя морскую соль. Такой шаг позволит увеличить подробнее

САМОЕ ИЗВЕСТНОЕ СРЕДСТВО: РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС +1 +150 мин. +123 ккал

ПОЛЬЗА Как заставить волосы расти Положительный эффект можно увидеть уже после первой процедуры. Быстрый эффект достигается за счет уникального состава консистенции. Содержание в перце большого количества подробнее

Сегодня разгрузочный день у меня на картофеле +11 +300 мин. +132 ккал

Девочки привет! разгрузку свою я на 2 дня прерывала и на весах заплюсило сразу...эх Сегодня продолжаю разгрузку и у меня будет картофель в мундире весь день Погодка у нас отличная - подробнее

Томатный салат «Тосканский» +1 +300 мин. +132 ккал

По этому рецепту вы сможете приготовить великолепный итальянский салат из помидоров с сухариками, зеленью и другими продуктами. Итальянска кухня – очень близкая к нашей. Для многих блюд итальянской подробнее

Грузинский салат «Весна»... +1 +150 мин. +123 ккал

По этому рецепту грузинской кухни вы сможете приготовить чудесный весенний салат из зеленых яблок с огурцами и зеленью. Яблоки круглый год дарят нам здоровье и красоту, и неправильно этим не воспользоваться. подробнее