13.3.2017 +1 +400 мин. +62 ккал

подробнее

12.03.2017 +6 +4 +350 мин. +0 ккал

подробнее

плавно перехожу на новую линеечку +13 +5 +400 мин. +29 ккал

Всем привет! а то я совсем потеряшка стала много работы и прям сил потом нет ни на что... мой пост и выдержка приносят отвесы и я сдуваюсь прям на глазах и очень мне нравится мое состояние подробнее

Постный плов в мультиварке +3 +1 +50 мин. +42 ккал

Постный плов в мультиварке Продукты: – 600 г; сухие грибы – 45 г; морковь и лук – по 3 шт.; шампиньоны – 500 г; чеснок – 1 головка; специи и соль – по вкусу; вода – 1,5 л; растительное масло подробнее

Постная запеканка из кабачков +45 мин. +21 ккал

Постная запеканка из кабачков Продукты: цуккини - 3 шт.; лук и морковь – по 2 шт.; соль и черный перец – по 0,5 ч. ложки; оливковое масло – 2 ст. ложки, мука – 3-3,5 ст. ложки. Приготовление. подробнее

Постная грибная запеканка в мультиварке +30 мин. +0 ккал

Постная грибная запеканка в мультиварке Продукты: картофельное пюре – 500 г; шампиньоны – 300 г; лук-порей – 1 стебель, соль и черный перец – по вкусу; растительное масло – 2 ст. ложки. Приготовление. подробнее

Постная картофельная запеканка +60 мин. +62 ккал

Постная картофельная запеканка Продукты: – 5-7 шт.; лук и морковка – по 1 шт.; соевый майонез – 0,5 стакана; соль - по вкусу; растительное масло. Приготовление. Картошку нарезаем тонкими пластинами, подробнее

Постный суп из тыквы – готовим в мультиварке +7 +3 +70 мин. +36 ккал

Постный суп из тыквы – готовим в мультиварке Продукты: тыквы – 500 г; лук и морковка – по 1 корнеплоду; соль, черный перец и зелень – по вкусу; чеснок – 3 зубчика; вода – 0,6 л; растительное масло; обжаренные подробнее

Постный гороховый суп в мультиварке +85 мин. +15 ккал

Постный гороховый суп в мультиварке Продукты: – 200 г; лук и морковка – по 1 шт.; соль, специи и зелень – по вкусу; вода – 1,5 л; растительное масло. Приготовление. Обжарить овощи в мультиварке, подробнее

Постный грибной суп..... +70 мин. +42 ккал

Постный грибной суп Продукты: карто – 6 шт.; морковка и лук – по 1 шт.; свежие грибы – 200 г; грецкие орехи – 5 шт.; овсяные хлопья – 2,5 ст. ложки; специи, зелень – 2-3 веточки; соль – по подробнее

Постные щи в мультиварке.... +90 мин. +130 ккал

Постные щи в мультиварке Продукты: капуста – 250 г; картофель – 400 г; сладкий перец, лук и морковка – по 1 шт.; консервированная фасоль – 1 банка; томатная паста – 2-3 ст. ложки; лавровый лист, подробнее

Постный борщ – рецепт для мультиварки +135 мин. +37 ккал

Постный борщ – рецепт для мультиварки Продукты: и картошка – по 500 г; лук, свекла и болгарский перец – по 200 г; помидоры и морковь – по 100 г; столовый уксус – 1,5 ч. ложка; зелень, соль, чеснок подробнее

Постное овощное рагу в мультиварке +60 мин. +123 ккал

Продукты: морковь и картофель — по 2 шт.; сладкий перец - 1 шт.; цветная капуста - 5-6 соцветий; консервированн горошек и кукуруза — по 2-3 ст. ложки; соль – 0,5 ч. ложка; зелень - по вкусу. Приготовление. подробнее

Полезные свойства овощей и фруктов - свекла +4 +4 +40 мин. +123 ккал

Свекла. На первый взгляд обычная свекла – оказывается овощ необыкновенный, обладающий по истине целебными свойствами. Свеклу можно отнести к разряду очень полезные овощи. Употребляйте ее побольше в подробнее

8.3.2017 +1 +500 мин. +73 ккал

подробнее