Умом понимаю, что нужно худеть. ПМС говорит, что я постоянно голодная. Жесть! Сейчас как-то переждать эти несколько дней и надо браться за голову. В конце месяца хочу увидеть +8 +17 +2 +25 +5 мин. +216 ккал

Умом понимаю, что нужно худеть. ПМС говорит, что я постоянно голодная. Жесть! Сейчас как-то переждать эти несколько дней и надо браться за голову. В конце месяца хочу увидеть минус 5 кг, иначе я просто подробнее

Я очень люблю лето. Для меня это действительно маленькая жизнь. Наверное, эта любовь ещё началась со школьных лет и ассоциируется с каникулами. Вообще не люблю время года, +6 +11 +4 +1 +5 мин. +15 ккал

Я очень люблю лето. Для меня это действительно маленькая жизнь. Наверное, эта любовь ещё началась со школьных лет и ассоциируется с каникулами. Вообще не люблю время года, начиная с октября и по апрель. подробнее

Сегодня мне вообще ничего не хочется делать. Очень хочу просто день пролежать, посмотреть фильм и просто не двигаться. Устала я за последнее время. Эх, мечты, мечты... Надо +5 +4 +4 +200 мин. +216 ккал

Сегодня мне вообще ничего не хочется делать. Очень хочу просто день пролежать, посмотреть фильм и просто не двигаться. Устала я за последнее время. Эх, мечты, мечты... Надо уже что-то готовить и лёгкую подробнее

У нас сегодня очень жарко и ночью очень некомфортно спать. Открыто всё, что только можно, немного помогает вентилятор, гоняет по комнате горячий воздух. Следующей ночью обещают +11 +4 +4 +200 мин. +216 ккал

У нас сегодня очень жарко и ночью очень некомфортно спать. Открыто всё, что только можно, немного помогает вентилятор, гоняет по комнате горячий воздух. Следующей ночью обещают всего плюс 13, очень этого подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +2 +3 +2 +200 мин. +356 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня, к сожалению, весы меня не порадовали, эх...Но сегодня пятница - наш самый любимый день недели, с чем я вас и поздравляю! Как говорится, праздник маленький, зато +7 +14 +4 +10 +5 мин. +216 ккал

Сегодня, к сожалению, весы меня не порадовали, эх... Но сегодня пятница - наш самый любимый день недели, с чем я вас и поздравляю! Как говорится, праздник маленький, зато постоянный))) Всем хорошего подробнее

Сегодня надо готовить. Это будет плов и ещё что-то, надо придумать)) ещё компот хочу сварить, надо ягоды прошлогодние использовать, а то новые пора замораживать.)) +1 +7 +2 +5 мин. +370 ккал

Сегодня надо готовить. Это будет плов и ещё что-то, надо придумать)) ещё компот хочу сварить, надо ягоды прошлогодние использовать, а то новые пора замораживать.)) подробнее

День начинается, как обычно, с кофе. Вот надо не забыть, что се я использовала последний и завтра утром может ждать неприятный сюрприз, поэтому надо сходить и купить его сегодня. +17 +13 +3 +5 +5 мин. +338 ккал

День начинается, как обычно, с кофе. Вот надо не забыть, что се я использовала последний и завтра утром может ждать неприятный сюрприз, поэтому надо сходить и купить его сегодня. подробнее

Прошлой ночью странно спала. Полночи ворочались, не могла себе места в постели найти, но под утро так уснула, вообще классно и сладко. Ещё и получилось долго поспать, хорошо, +6 +6 +3 +200 мин. +356 ккал

Прошлой ночью странно спала. Полночи ворочались, не могла себе места в постели найти, но под утро так уснула, вообще классно и сладко. Ещё и получилось долго поспать, хорошо, что утром никуда не надо подробнее

Всем приветики! Хорошего дня! +1 +5 +2 +5 мин. +216 ккал

Всем приветики! Хорошего всем денечка! Удачи и успехов во всем! Во всех начинаниях и продолжениях! Пусть всё сложится именно так, как вы планировали. Всех благ! подробнее

Вчера калории не считала, потому что хотелось целый день есть, как с голодного края. Посмотрела в кплендарик-точно, ПМС начался и это очень ощутимо, да и не только по желанию -0.2 кг. +13 +13 +2 +12 +5 мин. +62 ккал

Вчера калории не считала, потому что хотелось целый день есть, как с голодного края. Посмотрела в кплендарик-точно, ПМС начался и это очень ощутимо, да и не только по желанию жрать. На столе стоит “дежурная“ подробнее

Сегодня в моем меню вот что:Завтрак - каша пшеничная+яйцо+огуре - суп+ложка сметаны+кусочек хлебаУжин - курица+огурцыПерекус вишня.И вода, вода, вода. +6 +8 +1 +6 +5 мин. +280 ккал

Сегодня в моем меню вот что: Завтрак - каша пшеничная+яйцо+огурец Об - суп+ложка сметаны+кусочек хлеба Ужин - курица+огурцы Перекус- вишня. И вода, вода, вода. подробнее

Вчера не добралась я до генеральной уборки в ванной комнате и коридоре, потому что у нас пропал свет, а когда включим, уже было не до этого. Так что эта работа переносится +1 +5 +2 +1 +5 мин. +160 ккал

Вчера не добралась я до генеральной уборки в ванной комнате и коридоре, потому что у нас пропал свет, а когда включим, уже было не до этого. Так что эта работа переносится на сегодня. Ещё надо котов покупать подробнее

Вчера у нас было очень жарко, 34 градуса в тени, но после обеда пошел сильный дождь с грозой, потом ещё пару часов шел мелкий дождик, сегодня 26 градусов и очень комфортно! +1 +7 +2 +1 +200 мин. +115 ккал

Вчера у нас было очень жарко, 34 градуса в тени, но после обеда пошел сильный дождь с грозой, потом ещё пару часов шел мелкий дождик, сегодня 26 градусов и очень комфортно! Нам очень не хватало такой подробнее

Всем приветики! Спала прошлой ночью просто прекрасно и это хорошо, потому что ночь перед этим была не очень. Что-то такое ещё и спалось хорошее, но не могу вспомнить что +3 +6 +3 +200 мин. +50 ккал

Всем приветики! Спала прошлой ночью просто прекрасно и это хорошо, потому что ночь перед этим была не очень. Что-то такое ещё и спалось хорошее, но не могу вспомнить что именно)) Всем хорошего дня! подробнее

Очень неожиданно поменялась погода. -1 кг. +5 +5 +1 +5 мин. +236 ккал

Всем приветы! Нам сегодня обещали на день жара-жарищу. Так и было, прям пекло. Но после обеда всё поменялось, затянуло тучами небо и начался ливень с грозой. Обалдеть какая свежесть! подробнее

Сегодня я уже взвесилась, отеки убираю, хочу быть стройной!Считаю калории, шаги и стаканы воды. Расслабилась на выходных, никак не могу вернуть результат прошлой неделе, +1 кг. +25 +20 +1 +40 +5 мин. +309 ккал

Сегодня я уже взвесилась, отеки убираю, хочу быть стройной! Считаю калории, шаги и стаканы воды. Расслабилась на выходных, никак не могу вернуть результат прошлой неделе, а надо! подробнее

сегодня буду заниматься домашними делами, ничего интересного. Генеральная уборка в ванной и коридоре, приготовить плов, постирать и агрофитнесс, как же он мне уже надоел, +4 +5 +1 +5 мин. +80 ккал

сегодня буду заниматься домашними делами, ничего интересного. Генеральная уборка в ванной и коридоре, приготовить плов, постирать и агрофитнесс, как же он мне уже надоел, карраул! подробнее

Уже пришли результаты анализов на гормоны. Все в норме кроме пролактина, он повышен в два раза. Отправила врачу, жду что она скажет. А ещё сдала анализ на печеночные пробы. +10 +3 +1 +5 мин. +48 ккал

Уже пришли результаты анализов на гормоны. Все в норме кроме пролактина, он повышен в два раза. Отправила врачу, жду что она скажет. А ещё сдала анализ на печеночные пробы. Все показатели в норме. Не подробнее

Мы вчера на озеро попали. Классно так накупались, дети нанырялись. В общем отлично провели время. +7 +4 +3 +200 мин. +160 ккал

Мы вчера ближе к вечеру ещё ина озеро попали. Классно так накупались, дети нанырялись. В общем отлично провели время. Сегодня, наверное, не получится, а жаль. подробнее

Сегодня я тоже не взвешивалась. Судя по вчерашним косякам и утренним отекам, отвеса там точно нет. Эх...Сегодня же беру себя в руки, нельзя расслабляться. +13 +8 +6 +20 +5 мин. +150 ккал

Сегодня я тоже не взвешивалась. Судя по вчерашним косякам и утренним отекам, отвеса там точно нет. Эх... Сегодня же беру себя в руки, нельзя расслабляться. Всем удачи! подробнее

Всем приветики! Хорошего дня! +1 +3 +1 +200 мин. +44 ккал

Всем хорошего дня! Всем приветы ещё раз! Как проходит ваш день? Как похуделки? Что готовите кушать для себя и семьи? Пишите, не стесняйся, мне всё интересно! подробнее

Сегодня с утра пораньше сдала анализы на гормоны +8 +3 +1 +5 мин. +284 ккал

Сегодня с утра пораньше сдала анализы на гормоны. А ещё сегодня должны прийти анализы от гинеколога. Решила сходить к врачу с сестрой за компанию, а оказалось, что правильно сделала, потому что есть кое-какие подробнее

Сегодня нам обещают 32 градуса жары +6 +4 +2 +5 мин. +45 ккал

Сегодня нам обещают 32 градуса жары. Но, из-за того, что с самого утра уже дышать нечем, возможно, что будет ещё жарче. Хочется небольшого похолодания, градусов до 20, да и дождик не помешал бы уже. подробнее

Спала прошлой ночью просто отлично! +1 +3 +1 +5 мин. +356 ккал

Всем приветики! Спала прошлой ночью просто отлично! Как только коснулась подушки, как тут же провалилась в сон. Такого хорошего сна давно у меня не было, поэтому и показать хороший. Всем удачи! подробнее

Вчера было не до сайта и не до похуделок, сегодня даже не взвешивалась. Просто продолжаю дальше и всё. Судя по пальцам, есть привес и отеки. Не собираюсь останавливаться, +24 +18 +2 +20 +5 мин. +45 ккал

Вчера было не до сайта и не до похуделок, сегодня даже не взвешивалась. Просто продолжаю дальше и всё. Судя по пальцам, есть привес и отеки. Не собираюсь останавливаться, у меня был неплохой результат. Всем подробнее

Сегодня понедельник - начало новой рабочей недели. +6 +8 +6 +5 +5 мин. +113 ккал

Сегодня понедельник - начало новой рабочей недели. Сегодня в моем меню на завтрак омлет из двух яиц, помидора и цветной капусты. На обед черешня и вишня На ужин куриная грудка и огурцы. подробнее

Сегодня обычный домашний день у меня +9 +8 +5 +5 мин. +28 ккал

Сегодня обычный домашний день у меня. В планах разные мелкие дела по дому, ну и куда же без моего агрофитнесса?))) В общем, ничего интересного. Вечером фильмец какой - нибудь посмотрим. подробнее

Вчера было вообще не до сайта и не до дневников. +9 +7 +1 +5 мин. +20 ккал

Вчера было вообще не до сайта и не до дневников. Была очень занята и расстроена. Но не будем о плохом, ведь здесь мы делимся только позитивом. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Время 2 часа дня, а я только сажусь завтракать +18 +9 +8 +200 мин. +160 ккал

Всем приветики! Как проснулась с утра, туда-сюда по дому пробегала, выпила свою порцию кофе и пошла на огород. Так пошла работа, что и не заметила, как пролетело время.))) подробнее