Сегодня я тоже не взвешивалась. судя по вчерашним косякам и утренним отекам, отвеса там точно нет. эх...сегодня же беру себя в руки, нельзя расслабляться.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 28.06.22

СЕГОДНЯ Я ТОЖЕ НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ. СУДЯ ПО ВЧЕРАШНИМ КОСЯКАМ И УТРЕННИМ ОТЕКАМ, ОТВЕСА ТАМ ТОЧНО НЕТ. ЭХ...СЕГОДНЯ ЖЕ БЕРУ СЕБЯ В РУКИ, НЕЛЬЗЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ.

описание

Сегодня я тоже не взвешивалась. Судя по вчерашним косякам и утренним отекам, отвеса там точно нет. Эх... Сегодня же беру себя в руки, нельзя расслабляться. Всем удачи!

рацион

рагу из овощей- 100.00 гр Пешие прогулки

вес, спорт

вес: 118.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 52.6 кг

грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 118.00 см.

-: бег - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 24 ккал. (3 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +13, просмотры: +76

начало

«« 1 2 »»

svetlanкa 28.06.22 14:35

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): нет-нет, нельзя! Надо срочно брать себя в руки
эх, надо...
шмидт 28.06.22 10:47

»

удачи, Юлёк
аленька26 28.06.22 10:22

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): держимся кучки поддерживаем друг дружку, это очень важно! Удачи!
Завтра наметила разгрузку на твороге,продержаться бы...
самая любиммая 28.06.22 10:04

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Привет!Ой как надо,я тоже чего-то расслабилась
держимся кучки поддерживаем друг дружку, это очень важно! Удачи!
аленька26 28.06.22 09:43

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): нет-нет, нельзя! Надо срочно брать себя в руки
Привет!Ой как надо,я тоже чего-то расслабилась
mmdms 28.06.22 09:13

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): нет-нет, нельзя! Надо срочно брать себя в руки
Надо, конечно
самая любиммая 28.06.22 09:12

»

ответ для: Mmdms

Mmdms писал(а): Я сама расслабилась окончательно
нет-нет, нельзя! Надо срочно брать себя в руки
mmdms 28.06.22 09:10

»

Я сама расслабилась окончательно

самая любиммая 28.06.22 08:57

ответ для: Тили

Тили писал(а): Затем, чтобы знать и постараться предотвратить отёки. Подкорректировать питание в течение дня, может быть даже отказаться от ужина.

вчера тоже был достаточно соленый ужин и пила много воды. Это всё я проанализировала и больше такого не хочу.

тили

28.06.22 08:56

Самая любиммая писал(а): я полностью с тобой согласна. Из-за отеков вес точно увеличился не на 100 грамм, а большой привес меня расстроит. Зачем? Я же хочу продолжать свои похуделки, мне понравилось!

Затем, чтобы знать и постараться предотвратить отёки. Подкорректировать питание в течение дня, может быть даже отказаться от ужина.

самая любиммая 28.06.22 08:48

ответ для: Тили

Тили писал(а): Если не взвешиваться, то складывается ошибочное представление, искажение реальности. Одно дело, когда вес больше на сто грамм, чем на линеечке, другое дело, когда три килограмма. Судя по обхвату талии, у тебя вес должен быть 108 кг. Избавиться от одного лишнего килограмма иногда не удаётся месяцами. Но если вес утром такой же как и вечером, то на следующий день обязательно будет отвес. За день я несколько раз встаю на весы. Всегда можно найти время для утреннего и вечернего взвешивания.

я полностью с тобой согласна. Из-за отеков вес точно увеличился не на 100 грамм, а большой привес меня расстроит. Зачем? Я же хочу продолжать свои похуделки, мне понравилось!

тили 28.06.22 08:41

»

Если не взвешиваться, то складывается ошибочное представление, искажение реальности. Одно дело, когда вес больше на сто грамм, чем на линеечке, другое дело, когда три килограмма.
Судя по обхвату талии, у тебя вес должен быть 108 кг.
Избавиться от одного лишнего килограмма иногда не удаётся месяцами. Но если вес утром такой же как и вечером, то на следующий день обязательно будет отвес. За день я несколько раз встаю на весы. Всегда можно найти время для утреннего и вечернего взвешивания.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+3
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+4
piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+2
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+1
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+3
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	смена весов»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7
Шмидт 06.09 09:52	муж пошёл запекать картошку с индейкой, прекрасно, мне не надо думать»	+5
МиссКантен 07.09 10:44	снижение»	+1
Шмидт 05.09 09:23	неделька, конечно, прям бодрая. ух, вечером буду платом на диване лежать»	+8
Шмидт 06.09 09:58	хочу сегодня пицу заказать на вечер, вчера нормально посидеть не удалось,»	+5
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+19

ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+29
ЯРыба@ 02.09 03:28	девочки привет! после работы, дай думаю схожу на треню и в хамамприхожу»	+24
ЯРыба@ 03.09 03:18	простояла столбом прилично. еду на работу. вот и сижу наконец то.доброе»	+16
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+11
V_momente_ 06.09 10:21	подайте уже осень)»	+4
Шмидт 03.09 13:16	я сегодня вся в бегах, поэтому буквально на чуть-чуть к вам, времени даже»	+13
Тили 06.09 05:55	06 сентября 2025 года, субота. (5:49)»	+3
Альбинка19 01.09 07:52	доброе утро, мои дорогие. я заболела, в суботу провалялась с температурой,»	+15
Шмидт 06.09 10:05	я думаю, что сегодня будет ну очень прям ленивый день, я даже двигаться»	+1
13th Month 03.09 07:45	ура я дома. ну то есть мне в целом поездка понравилась, но дома лучше»	+15
Шмидт 05.09 09:27	надо сегодня оле конфеток купить и лимонада - да, вредно, но ребёнок хорошо»	+3
Victoria_8 05.09 09:46	05.09.2025 день сурка»	+1
13th Month 05.09 11:20	вчера уже приехал новый рюкзак, шикарный, любовь с первого взгляда, конечно»	+1
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+6
Тили 05.09 05:22	05 сентября 2025 года, пятница. (5:12)»	+7
Шмидт 04.09 10:05	сегодня днём будет возможность просто поваляться и почитать, этим и займусь,»	+4
Шмидт 04.09 16:23	муж приготовил курочку на гриле и отварил макароны. сейчас поем и это»	+3
Тили 04.09 05:52	04 сентября 2025 года, четверг. (5:41)»	+9
13th Month 04.09 13:25	не знаю, сесть на подсчет что ли. а то вес уже вышел за пределы разумного.»	+1
МиссКантен 04.09 10:44	вес снизился»	+1
Шмидт 03.09 13:47	сегодня некогда, а надо бы салатик приготовить, например, мимозу, а то»	+7
Шмидт 04.09 10:02	немного витаминизируюсь, накупила магния, гинко билоба и всякое такое.»	+4
Шмидт 03.09 13:20	надо как-то не забыть цветы полить. сейчас присела хоть ненадолго, потом»	+7
V_momente_ 04.09 07:58	доброе бодрое прилетело 20 грам,гоним.план на этой неделе 65= ,можно»	+3
V_momente_ 01.09 07:32	здравствуй,осень! итоги лета по весу»	+13

топ темы »» новые темы»
	с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. »	18
	я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. как думаете, выгодно ли»	1
	стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз»	10
	как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные »	6
	кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? »	1
	давайте вспомним душещипательные песни 90-х.»	4
	а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее вытира»	4
	для сайта знакомств это вульгарные фото? »	15
	чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? »	33
	какой процент от вашего дохода откладываете? »	9

	у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? »	7
	к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? »	10
	к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли»	7
	вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.»	4
	у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? »	8
	что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. »	13
	какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове»	16
	расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность»	32
	как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр»	2
	вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое»	35
	это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го»	26
	я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов»	21
	сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? »	16
	кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б»	1
	с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег»	20
	как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах!»	2
	как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р»	21
	вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. »
	как вам платья?»	9
	кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос»	18
	ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во »	48
	сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? »	82
	у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? »	18
	кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема»	9
	свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго»	8
	отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик»	18
	у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог»	8
	вам нравится эта песня? »	26
	как вам такая реклама? верите ему?»	3
	как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? »	4
	а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал»	60
	если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори»	24
	кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? »	24
	вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? »	23
	мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? »	13
	посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»	3
	на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? »	40
	если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н»	8
	это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? »	26
	вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё»	26
	на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше»	7
	я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр»	15
	какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? »	26
	а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу»	20
	вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? »	36
	чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. »	27
	не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт»	18
	какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? »	3
	в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены »	6
	как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго»	5
	у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л»	18
	от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие »	12
	какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?»	13
	актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
	только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж»	31
	бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? »	24
	было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све»	13
	кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? »	8
	можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? »	15
	у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? »	5
	какое необычное варенье вы пробовали? »	25
	это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс»	30
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	181
	стоит ли заколоть лоб? 26 лет. »	67
	было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он»	9
	вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? »	9
	короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн»	9
	подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё надо »	5
	можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха »	7
	наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. »	23
	снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п»	27
	нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно»	17
	вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс»	26
	поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! »	33
	вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? »	30
	сколько вы можете работать без отпуска? »	16
	вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос»	6
	вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?»	16
	какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»
	вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс»	10
	кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога? »	1
	можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? »	9
	стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-»	52
	вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра»	25
	без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и»	24
	получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п»	19
	почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с»	17
	если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 »	22
	напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. »	13
	на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для»	28

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»