15.09.2023утро +5 +6 +4 +10 +25 мин. +648 ккал

Вес стоит, настроения нет Забыла уже как сладкое, мутной, майонез а толку на весах за 2 недели минус 1 кг Ещё 2 сутки нет дома воды, ничего не сделать , как в первобытном веке подробнее

13.09.2023день +2 +5 +3 +50 мин. +1251 ккал

Утром я проснулась проснулась дикого голода Съела утром дофига белка и пару бутеров Съездила на массаж и по делам, теперь отдыхаю Вечером поеду к стоматологу Весы сегодня ничего не показали но по подробнее

12.09.2023утро -0.8 кг. +6 +6 +4 +5 +50 мин. +709 ккал

Ну наконец то весы показали небольшой минус На завтрак рыба жареная, варёный картофель Кофе плюс бутерброд масло красная рыба и печенье Сейчас немного посмотрю программу и поеду на массаж лица Погода подробнее

11.09.2023вечер +10 +7 +1 +5 +50 мин. +481 ккал

Продолжаю соблюдать режим по питанию, но весы с пятницы не показывают никаких отвесов вообще Единственное что немного похудело лицо Но пока я не сдаюсь Пью ещё витамины чтоб совсем не расстраивать подробнее

09.09.2023утро +50 мин. +216 ккал

Вчера были гости и я немного выпила коньяка, но закусывала исключительно овощами и белком, вроде тяжести не ощущаю утром, продолжаю в том же режиме На завтрак было мясо и баклажаны, больше сегодня есть подробнее

07.09.2023 день +5 +11 +2 +30 мин. +0 ккал

Сходила на массаж лица, расслобон хороший Сейчас приду в себя и пройдусь по магазинам подробнее

07.09.2023утро -0.7 кг. +11 +6 +3 +5 +50 мин. +482 ккал

На завтрак отбивные куриная и яичница с помидорами, кофе На обед витамины))) Пока полет нормальный, чувство голода не ощущаю подробнее