| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.04.21
30.04.2021 Седьмой день монодиеты.
-0.4 кг.
+2 
+4 
+5
+5
+190 мин. 
+1258 ккал
Сегодня уже пятница,неделю как я пью кефир,продавцы уже косо смотрят в магазине,наверное запасы кончаются Вес с утра минус 400гр.,еще завтра денек и перерыв.Немного отдохну на пп,потом продолжу.На подробнее
ИТОГ:
804 ккал.
1258 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 57 г.
углеводы: 212 г.
+2 +4 +5
+5
190 мин (спорт. 30 мин.)
-0.4 кг.
-
29.04.21
29.04.2021 Пару дней назад сломался комп-сгорел блок.
+4 +8 +1
Попросила сына глянуть,вытащил жесткий-сказал проверю,поставил себе-работает.Снял блок,а он сгоревший,быстро сделал заказ на новый.Совсем недорого и по мощности больше,поставил и почистил-работает.Я ведь подробнее
29.04.2021Шестой день монодиеты и я поймала грустинку.
-0.2 кг.
+5 +2 +1
+5
+179 мин. +2035 ккал
Вот не возможно не заморочиться сидя на диете:сколько,когда конец.Грустно стало,без еды нормальной.Зато есть отвес 200гр,маловато мне.Если по среднему 400гр в день не плохо совсем.Физ.нагрузку стараюсь подробнее
ИТОГ:
755 ккал.
2035 ккал.
жиры: 140 г.
белки: 144 г.
углеводы: 52 г.
+9 +10 +5
+2
179 мин (спорт. 55 мин.)
-0.2 кг.
-
28.04.21
28.04.2021 Пятый день монодиеты.И я поняла...
-0.6 кг.
+3 +2
+200 мин. +2062 ккал
И я поняла,что она долгая,выдержу ли.Хотя отвес сегодня аж -600гр,это с огурцов то!Завтра курочка+любимый кефир. Пока не штормит,и настроение в норме -значит двигаемся дальше.Думаю отвесы будут радовать подробнее
ИТОГ:
763 ккал.
2062 ккал.
жиры: 139 г.
белки: 144 г.
углеводы: 64 г.
+3 +2
200 мин (спорт. 30 мин.)
-0.6 кг.
-
27.04.21
27.04.2021Червертый день диеты.
-0.1 кг.
+5 +10 +1
+170 мин. +608 ккал
Кефир +огурцы.Вчерашний разгруз принес 100гр,вес 92,1кгНастроение отличное!Впереди много еще таких дней на кефире,буду стараться все соблюдать,хотя отвесы не впечатляют пока.А как у вас,получается ? подробнее
ИТОГ:
525 ккал.
608 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 35 г.
углеводы: 63 г.
+5 +10 +1
170 мин (спорт. 35 мин.)
-0.1 кг.
-
26.04.21
26.04.2021Третий день монодиеты.
-0.3 кг.
+12 +9 +1
+5
+145 мин. +783 ккал
Сегодня третий день диеты.Вес с утра -300гр.Кефир начинает уже надоедать и пьется меньше,сделала себе отвар шиповника графинчик с подсластителем. Сегодня в меню творог,добавляю для вкусности еще пектиновое подробнее
ИТОГ:
552 ккал.
783 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 107 г.
углеводы: 39 г.
+12 +9 +5
+1
145 мин (спорт. 37 мин.)
-0.3 кг.
-
25.04.21
25.04.2021 Второй день монодиеты.
-0.5 кг.
+11 +12 +1
+10
+140 мин. +821 ккал
Вес с утра 92,5 кг(-500гр) Сегодня в меню кефир+картофель в мундире(500гр).5 приемов пищи до 20.00.Сегодня припозднилась,отсыпалась после ночных смен.Настроение отличное,вся такая отдохнувшая. подробнее
ИТОГ:
464 ккал.
821 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 39 г.
углеводы: 110 г.
+11 +12 +10
+1
140 мин (спорт. 20 мин.)
-0.5 кг.
+2
+4
+5
+5
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как осенью не набрать вес?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- химия между людьми всегда взаимная?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- какая работа подходит медлительным людям?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- а вам это знакомо?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|