День четвёртый, настроена решительно, но без фанатизма +6 +6 +1

Главный минус стала пить больше кофе, что бы залить эмоциональный голод))) Буду работать с этим. Завтра у папы юбилей. подробнее

Третий день диеты был с нарушениями, но идём дальше +2 +6 +1 +125 мин.

Ездила в гости к подруге, и были небольшие нарушения со сладким. Но так же мы гуляли 2 часа в лесу, как же там пахнет, прям легко дышать, не то что в городе. 11тыс шагов за день подробнее

Второй день диеты подошёл к концу +2 +9 +1

Было 2 приёма пищи. Первый в 12 30. Сегодня сдавала на антитела к ковидлу, посмотрим результат. подробнее

Вчера был первый день диеты. +6 +10 +1 +120 мин.

Ела 3 раза без перекусов. Так рада, что начала.. подробнее

17.10.2021 +5 +1

подробнее

До годовщины 2мес, хочу сбросить 8кг +5.4 кг. +13 +11 +1 +2

Даже страшно браться, но я столько ещё никогда не весила, 72кг(((( подробнее

Страшно вставать на весы   +4 +9 +1 +1 +300 мин. +634 ккал

Сейчас активно повторяю материал по работе, а то за 2года,многое стало забываться. В планах осенью выходить из декрета, а на скорой помощи надо все хорошо знать, потому что времени заглянуть в учебник подробнее

Как же быстро закончился сезон малины +1 +8 +3 +250 мин. +0 ккал

А ещё скоро будет прохлада, ещё 3 дня жары, а потом на спад... Ждём. Возобновились зависимость от сладкого. Как же все бесит. подробнее