Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

11.02.23

11.02.2023 Лаврентьев день +3 +3 +1 +5 +29 ккал

В этот день предки пекли пирожки и кулебяки (большие пироги). Съедали много сдобы, чтобы весь год быть счастливыми. Сегодня похвалите себя перед зеркалом. Пришло благоприятное время для любой кропотливой подробнее

ИТОГ: 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +3 +3 +5 +1
10.02.23

10.02.2023 холод +6 +4 +1 +6 +50 мин. +29 ккал

-22, на улицу не хочется подробнее

ИТОГ: 78 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +4 +6 +1 50 мин
09.02.23

09.02.2023 сделала овсяное печенье +7 +4 +4 +7 +60 мин. +29 ккал

а то к чаю моим ничего нет подробнее

ИТОГ: 99 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +7 +4 +7 +4 60 мин
08.02.23

08.02.2023 огород на окне -0.1 кг. +6 +2 +4 +2 +35 мин. +29 ккал

огурчики взошли на 2-ой день, вчера уже пикировала и горький перчик подробнее

ИТОГ: 73 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +2 +2 +4 35 мин -0.1 кг.
07.02.23

07.02.2023 хлеб готов +0.5 кг. +20 +11 +6 +6 +45 мин. +281 ккал

сеодня булочки такие хорошие , высокие жду обед, буду с маслицем вкушать подробнее

ИТОГ: 94 ккал. 281 ккал. жиры: 12 г. белки: 8 г. углеводы: 37 г. +20 +11 +6 +6 45 мин +0.5 кг.
06.02.23

06.02.2023 дегидратор +7 +7 +3 +7 +145 мин. +32 ккал

или сушилка для овощей и фруктов, купила , планирую конечно ягоды и фрукты, но может и томаты ночью сушила яблоки и пастилу из яблок и тыквы, яблоки , а пастила долго сушится - дороговато будет подробнее

ИТОГ: 561 ккал. 32 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 2 г. +7 +7 +7 +3 145 мин