Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

21.10.19

21 октября, понедельник. (5:43) +11 +11 +1 +5 +5 мин. +1268 ккал

Сон (22:00-4:00) шесть часов. Не посмотрела вчера во сколько заснула, наверное, в десять. Не верится, что двадцать первое октября, кажется, что дачный сезон только начинается. Погода похожа на апрельскую. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1268 ккал. жиры: 52 г. белки: 64 г. углеводы: 142 г. +11 +11 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
20.10.19

20 октября, воскресенье. (3:45) +1 +2 +1 +5 мин. +1771 ккал

Сон (20:00-3:00) семь часов. Вчера совсем рано заснула. Обещают, что сегодня день будет тёплый и солнечный. Конечно, это радует. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1771 ккал. жиры: 72 г. белки: 98 г. углеводы: 173 г. +1 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
19.10.19

19 октября, суббота. (6:40) -0.4 кг. +2 +7 +1 +10 +5 мин. +159 ккал

Сон (0:10-5:10) пять часов. Вес 99 кг ровно. Вчера было безветренно, поэтому двенадцать градусов тепла вполне было достаточно, чтобы ходить без куртки. Синоптики говорят о рекордом тепле и “бабушкином подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 159 ккал. жиры: 1 г. белки: 33 г. углеводы: 5 г. +2 +7 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
18.10.19

18 октября, пятница. (7:25) +8 +9 +1 +1 +5 мин. +70 ккал

Сон (22:00-5:40) семь с половиной часов. За ночь просыпалась несколько раз, но благополучно засыпала опять. Вчера дорога была неправильная, потому что маршрутка, которая везёт от Дмитрова до дачи, не подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 70 ккал. жиры: 3 г. белки: 10 г. углеводы: 1 г. +8 +9 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
17.10.19

17 октября, четверг. (4:54) +5 +1 +1 +1 +5 мин. +70 ккал

Сон (23:15-4:15) пять часов. Ну вот потеплело, можно поехать на дачу. На форуме грибников все ждут появления настоящих осенних опят, а пока выкладывают фотки поганок и спрашивают, что за грибы они нашли. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 70 ккал. жиры: 3 г. белки: 10 г. углеводы: 1 г. +5 +1 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
16.10.19

16 октября, среда. (5:47) -0.5 кг. +5 +1 +1 +1 +5 мин. +70 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов с одним пробуждением в 2:30. Думала, что не усну, но смогла. Полежала без одеяла, потом укрылась и легко провалилась в сон. Вес 99,4 кг. Вчера утро потратила на Ашан. Купила подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 70 ккал. жиры: 3 г. белки: 10 г. углеводы: 1 г. +5 +1 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.