вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

BSv

вес: 60.10 кг.
был вес: 64.20 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 84.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 97.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 21.55
 
  • 06.03.21

    день 06.03.2021 Еду к маме   +6 +7 +2 +1 рацион+1109 ккал

    Заодно зайду в магазин, куплю смесь и подгузники подробнее

    06.03.2021 Выходной +3 +13 +3 +5 спортивные занятия+7 мин. рацион+701 ккал

    Мужа отправила на работу, столы растаскивать после вчерашнего их корпоратива. Сейчас поищу кардио от моего любимчика Леандро, все вряд ли выполню, ну хоть начну. Пока Мила спит, Ванюха у бабушки подробнее

    ИТОГ: сожгла 22 ккал. рацион 1810 ккал. жиры: 91 г. белки: 64 г. углеводы: 176 г. +9 +20 +6 +5 7 мин (спорт. 7 мин.)

  • 05.03.21

    день 05.03.2021 Утро пятничное   +11 +6 +3 +11 спортивные занятия+58 мин. рацион+1588 ккал

    Вес прежний. Дел много по дому, жду, когда Милка заснет. У бабушки короткий день, забежит сегодня. Может Ванюху заберет до завтра. Послезавтра к свекрам поедем погудеть. И свекрови возвращение отметим, подробнее

    ИТОГ: сожгла 150 ккал. рацион 1588 ккал. жиры: 87 г. белки: 70 г. углеводы: 162 г. +11 +6 +11 +3 58 мин

  • 04.03.21

    вечер 04.03.2021 Вечер добрый +1 рацион+560 ккал

    Мои дети спят, а я с подарком - телефон Сяоми Редми Нот 9. А то мой последний телефон грохнулся с балкона 4 этажа и полгода держится на стекле и на чехле подробнее

    утро 04.03.2021 Доброе утро   +5 +12 +6 +11 спортивные занятия+10 мин. рацион+958 ккал

    Отправила мужиков на работу/в сад, сделала 5-минутку при диастазе со Смольной, нравятся мне ее пятиминутки. Налопалась, буду ждать подругу. Дома ничего нет, нажарю блинов, наверное. Вот тяжело худеющему подробнее

    ИТОГ: сожгла 102 ккал. рацион 1519 ккал. жиры: 47 г. белки: 40 г. углеводы: 205 г. +5 +12 +11 +7 10 мин (спорт. 10 мин.)

  • 03.03.21

    03.03.2021 Обед вес увеличился +0.2 кг. +3 +1 рацион+620 ккал

    Заменила батарейку, вроде пока весы фурычат. Ваня как-то похлопал по ним, весы работают но не отключаются, и в результате батарейка садится за 2-3 дня. Надо вытаскивать. Неудобно в общем, но жить можно. подробнее

    вечер 03.03.2021 Вечер вес уменьшился -0.2 кг. +6 +6 +6 +5 похудела -кг рацион+669 ккал

    Ваня полез помогать после сада, я поставила подальше от плиты и совсем не подумала про мультиварку. Там суп варился. В результате бежала ему руку студить под холодной водой, сильный пар был, Ванюха туда подробнее

    утро 03.03.2021 Ванюха доломал кухонные весы   +14 +11 +1 +12 рацион+453 ккал

    Поэтому питание наощупь. Порции буду приблизительно писать, блин обидно. Может позже еще одни куплю. Вес пока тот же. Отправила мужиков, доня спит. У меня есть полчаса почитать. На сайте Якабу постоянно подробнее

    ИТОГ: рацион 1742 ккал. жиры: 94 г. белки: 95 г. углеводы: 262 г. +20 +20 +17 +8

  • 02.03.21

    вечер 02.03.2021 ужин +3 +1 рацион+752 ккал

    Как хорошо, дед нам подвернулся. Подвёз нас за Ванюхой и доставил домой. Хорошо конечно на машине. Ну ничего, мы и ногами неплохо пришлепаем. Видео видела сегодня праздник весны, все детки танцевали, подробнее

    день 02.03.2021 Обед +1 +12 +1 +11 рацион+591 ккал

    Поела и отключилась с Миланкой. Сегодня отдыхаю. Вечером хочу спа сделать, немного массаж лица, может ванну. Если Дима на себя детей возьмет подробнее

    02.03.2021 Ух ты, привес после кубдари, неожиданно вес увеличился +0.6 кг. +9 +18 +1 +14 рацион+566 ккал

    И это я вечером половину съела и утром вторую. Короче, попросила мужа, чтоб он меня поддержал, и если хочет вредностей, то себе покупает, а на меня не берет. Вот он всегда такой. Спрашивает - хочешь мороженого?, подробнее

    ИТОГ: рацион 1909 ккал. жиры: 82 г. белки: 69 г. углеводы: 145 г. +10 +33 +25 +3 вес увеличился +0.6 кг.

  • 01.03.21

    утро 01.03.2021 Милушка рыдает вес увеличился +0.2 кг. +6 +12 +3 рацион+589 ккал

    То ли зубы, то ли желание повисеть на маме, но ничего сделать не дает. Уже просто положила в кроватку и закрыла дверь на кухню. Повопила и вырубилась. Я поставила тушиться капусту и макароны сварила. подробнее

    01.03.2021 1 День весны +6 +11 +2 +12 рацион+660 ккал

    Сегодня утром лопала пирожок с капустой, спасибо мамульке. Ваня понадгрызал все пирожки с вишней, так что они меченые НО их смели в первую очередь. Завтра у Вани в саду праздник весны, будут фото подробнее

    вечер 01.03.2021 Взбодрилась   +4 +2 спортивные занятия+50 мин. рацион+697 ккал

    Как и предполагала, я взбодрилась, пока добрались до поликлиники. Как и предполагала, Ваня закатил истерику, на процедуры пока ходить не будем. Как и предполагала, с этим карантином невозможно было уехать, подробнее

    ИТОГ: сожгла 129 ккал. рацион 2848 ккал. жиры: 117 г. белки: 85 г. углеводы: 302 г. +16 +23 +12 +7 50 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru